Yoga Sadhana - современная система психофизического совершенствования человека. Она базируется на основе древних техник хатха-йоги и современных научных разработках в области теории и методики физического воспитания, физиологии и психологии. Ее средства и методы позволяют начинать осваивать практики йоги новичкам и совершенствоваться опытным практикам и инструкторам йоги.
«Неизменно разрушается потоком времени тело человека, подобно тому, как распадается необожженный кувшин в потоке воды. Йога — вот огонь, которым тело закаляется, делаясь не подвластным времени. Обожги же тело свое в этом огне, так свершив его очищение».
Гхеранда-Самхита
«Не бывает раджа-йоги без хатха-йоги, как не бывает хатха-йоги без раджа-йоги. Асаны есть первое, на чем вся хатха-йога стоит. Худощавое и легкое мускулистое тело, спокойствие, гладкая и плотная золотистая кожа, ясные глаза, отсутствие болезней, контроль над бинду и устойчивый пищеварительный огонь - вот признаки того, что потоки чисты и успех в хатха-йоге достигнут».
Хатха-йога прадипика
