Для чего и как выполнять Ганеша-мудру?

Ганеша Мудра

Ганеша мудра

В индийской мифологии Шри-Ганеша был божеством, олицетворяющим мудрость, радость, достаток и благополучие. Его отцом был сам Бог Вишна. Когда Ганеша был юнцом, отец отрубил ему голову за непослушание, которая была потом утеряна. Не найдя голову своего сына, Вишна вынужден был пришить голову слона. Так изображение Шри-Ганеши имеет человеческое тело и голову слона. Для индусов это божество считается самым любимым и часто почитаемым.

Мудра Ганеша помогает укрепить сердце, стабилизировать его работу. Практикуя мудру, вы стимулируете мышечную структуру сердца, работу сердечнососудистой системы, открываете бронхи и убираете перекосы этих систем.

На духовном уровне мудра помогает приобрести уверенность в себе. Укрепляет четвертую чакру, даря мужество, располагает к новым отношениям и восстановлению открытости с близкими людьми. Мудра сердца особенно полезна для тех, у кого проблемы с сердцем, заниженная самооценка, проблемы в коммуникабельности.

Мантическая практика

Мудра Ганеша мощно воздействует на элемент земли и ассоциируется с первой Чакрой. Охрана личных границ

Положение пальцев в мудрах соответствует обозначенным планета и привязанным к ним стихиям, а наши ладони имеют знаки зодиакального круга. Так с помощью карты дня Симболон и предсказаний Оракула можно «переводить» эту информацию в «язык» мудр и составлять индивидуальную картину психологического образа клиента.

Как выполнять

Расположите левую руку внутренней стороной к груди. Прижмите слегка пальцы. Подведите правую руку и сцепите ее с левой, сжав немного пальцы. Правая рука должна быть повернута тыльной стороной от вас. Зафиксируете положение рук в области сердца.

Выполняя выдох, разводите руки, но, не расцепляя их. Вы должны почувствовать напряжение в области груди, верхней части рук. На вдохе руки расслабляйте. Дыхание при этом глубокое, ровное и спокойное.

Время практики

Один раз в день

Визуализация

Мудра Ганеша уникальна тем, что работает и с сердечной чакрой и с муладхарой. Представляйте красно-коричневый цвет, цвет земли. Большой красный ковер или стену, окружите себя этими тонами. Насыщая мысли красными цветами, вы укрепляете свою землю, закрепляете уверенность.

Аффирмация

Я храбрый, открыт. Просто и откровенно выхожу на контакт с любым человеком.

Травы

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Толкование сновидений

Расклады на картах Таро

Расклады на картах Таро

Рассчитать лунный день

krov_07

Ситали пранаяма является охлаждающей дыхательной гимнастикой. Она рекомендована тем, у кого постоянно потеют ладони и ступни, ощущаются приливы жара и потливости. При ежедневной практике облегчение состояния наступает уже через несколько дней. Через 40 дней симптомы повешенной потливости исчезают совсем.

Ситали пранаяма очищает кровь и улучшает ее биохимический состав. Кровь, соответственно и весь организм, становится настолько жизнеспособной, что способна восстанавливаться, как утверждают мастера кундалини йоги, даже после укусов ядовитых змей. Регулярная практика помогает укрепить весь организм, провести детоксикацию, обогатить кровь кислородом.

Для практики Ситали пранаямы существуют ограничения. Ее не стоит выполнять, если вы простужены, повышена температура или имеется общее недомогание. Так как пранаяма имеет охлаждающий эффект, то может усугубить самочувствие. Также следует с осторожностью практиковать Ситали в зимнее время года, чтобы не подвергать организм переохлаждению.

Скачать Пранаяму Ситали
Download Kundalini Yoga kriya Sitali pranayam
pranayama Sitali

Кундалини Йога

Дорогие друзья!

.

Вы можете неограниченно пользоваться ресурсом SatYoga.Ru и как благодарность Вы также можете поддерживать SatYoga.Ru любыми удобными для вас способами:

  • Вступать в группы в соцсетях
  • Ставить лайки
  • Делать репосты

Ваша подписка на ресурсы SatYoga.Ru в соцсетях очень важна для нашего общего развития.

Это письмо отправлено потому, что вы зарегистрировались на сайте SatYoga.Ru

Satyoga.ru — Кундалини йога и гонг медитация
117452, Moscow, Simpheropolskii bulevar 17, +7(499) 390-62-93,
отписаться

03

Джаландхара бандха или горловой телесный замок наиболее часто применяют в кундалини йоге. Все медитации с многоразовым повторением мантры, а также большая часть пранаям, выполняются с удержанием этого замка. Упражнение выполняется во время задержки дыхания на вдохе или выдохе. Для выполнения замка необходимо подтянуть подбородок немного вниз, а голову направить назад. Шея должна стать продолжение прямой линии позвоночника. Вытяните позвонки шейного отдела, голову расположите строго по центру. Спину держите прямо, раскрывая сердечный центр. Расслабьте и опустите вниз плечевой пояс. Расслабьте лицо, язык, глотку. В таком положении поток пранической энергии может свободно двигаться в высшие чакральные центры.

Замок обеспечивает такое положение головы, при котором слегка прижимаются сонные артерии, благодаря чему ослабляется кровяной поток. Это предотвращает возникновение кровяного удара в мозг, который может случиться во время выполнения динамических упражнений.

Горловой замок устанавливает прочную связь между сердцем и головой, нормализует кровяное давление, помогает удерживать энергию в лунном центре, располагающемся в подбородке.

Cкачать ЗАМОК Джаландхара бандха

Мантры Кундалини йоги

mantras

Священный звук, молитва, божественные вибрации, универсальный код жизни – именно так называют мантры. Что же это такое?

Если обратиться к санскриту, то можно увидеть, что слово обозначает «рассуждение» или «изречение». Существует также и другая трактовка, где «ман» — значит «ум», «мышление», а «тра» — «проекция», «освобождение». Исходя из этой трактовки, мантра является орудием сознательного помысла. В эзотерике это слово означает определенный звук или сочетание звуков, которые способны воздействовать на наше тело, ум и сознание. Мантра – это язык, который позволяет нам разговаривать с вечностью, Абсолютом, высшей реальностью.

Кундалини йога использует мантры для того, чтобы достигнуть духовной и умственной трансформации. При помощи звуков, которые являются вибрацией, мы заставляем наш разум вибрировать на частоте произнесенных звуков. Именно в звуковой вибрации сила кундалини мантры.

Мантры Кундалини йоги могут содержать «семейный» слог или сочетание слов и звуков, произносимые многократно: от трех раз и больше. Наибольший эффект приносит 108-кратное произношение мантры. Священный гимн можно пропевать или произносить про себя, но лучшим вариантом является пение в полный голос и совмещение с медитацией. Работа с мантрами требует постоянства: выполняйте практику регулярно и вскоре вы заметите положительные изменения в себе и в своем окружении. Начинает меняться психологическое и эмоциональное состояние, к вам буквально притягивают хорошие, светлые люди и благоприятные обстоятельства. Вы ощущаете себя светом, к которому тянется все прекрасное в этом мире. Позитивное влияние оказывает чтение мантр на психическое и физическое здоровье человека, улучшается его аура.

Важное условие: точно произносить каждый звук читаемой мантры, так как она несет в себе глубокий смысл. Существуют различные мантры, выбирать которые необходимо, исходя из вашего намерения. Любовь, процветание, мир, исцеление могут быть достигнуты вами через регулярную практику чтения мантр.

Чтение мантры оказывает влияние на организм путем вибрационного воздействия через движения языка во рту. На верхнем небе человека располагаются восемьдесят четыре активных точки, которые связаны с энергетическими меридианами, гипоталамусом и полушариями головного мозга. Во время чтения мантры задействован весь язык, а не только его кончик, прикасающийся к этим точкам. Через них идет воздействие на мозг человека, в частности гипофиз и шишковидную железу. Воздействие на эти органы способно изменить химический состав мозга, привести его в сбалансированное состояние. Через гипоталамус воздействие идет на температуру тела, уровень сахара в крови, водно-солевой баланс, метаболизм и другие процессы в организме. Замечено корригирующее воздействие на эндокринную систему, повышение адаптивных и защитных функций организма. На эмоциональном уровне регулируется настроение, стрессоустойчивость, поведение и сексуальность. Мантры несут в себе код, стимулирующий деятельность головного мозга и изменяющий его биохимический состав.

Мантры Кундалини йоги имеют удивительную силу, которую трудно переоценить. Во время произношения священных звуков вы меняете, прежде всего, себя, и как следствие меняется окружающая вас обстановка. Вы сможете изменить и отрегулировать состояние своего сознания, трансформироваться духовно и умственно, очистить сознание и достигнуть более высоких уровней духовного развития.

Хаста мудры

Кубера мудра, также известная как «мудра денег» или «мудра богатства» обеспечивает регулярный поток энергии и материального достатка.

Однако это не означает, что деньги свалятся на вас с неба. Благодаря этой мудре прибыль будет приходить равномерно, ровно столько, сколько вам нужно, не больше не меньше.

Используйте эту мудру, чтобы превратить свои мечты в реальность. Она дает нужную концентрацию и силу для достижения своей самой заветной мечты. Неудивительно, что ее часто используют для управления сознанием человека.

При выполнении этой мудры используются большой, указательный и средний палец, которые символизируют планеты Марс, Юпитер и Стаурн.

Как ее выполнять:

Примите удобное положение сидя или в полулотосе. Ваши руки должны быть расположены перед вами ладонями вверх.

Соедините большой, указательный и средний палец руки на обеих руках.

Закройте глаза и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием, глубоко вдыхая и выдыхая.

Проводите этот ритуал дважды в день по 2-3 минуты, лучше всего утром и вечером.

Концентрация внимания более важна, чем время, в течение которого вы будете выполнять мудру. Для исполнения сложных желаний, вам может потребоваться больше сосредоточения и соответственно времени.

Хаста мудры

Дарит ощущение спокойствия, улучшает концентрацию

Дарит целеустремленность и веру в свои силы, содействуя достижению цели

Способствует росту благосостояния

Улучшает финансовое состояние

Усиливает и исполняет желания

Как правильно делать?

После освоения первых мудр с получением энергии, можно переходить к практике в любом доступном месте. Шум уже не сможет отвлечь от занятий.

Упражнения рекомендуется выполнять в позе Лотоса или другой удобной позе с прямой спиной. Как вариант, можно разместиться на стуле, равномерно упираясь обеими ступнями в пол. Энергия свободно протекает только через выпрямленный позвоночник и оказывает на организм благотворное воздействие. Не следует перенапрягаться. Если возникают болезненные ощущения в области спины, занятия следует на время прекратить.

У всех практикующих свой опыт исполнения мудр и уровень гибкости, поэтому следить за успехами окружающих и сравнивать их со своими не нужно. Главное, чтобы поза была правильной и комфортной.

Длительность позы зависит от ее назначения. Обычное время исполнения занимает не более 10 мин. За сутки рекомендуется делать около 5-6 повторений одного жеста. Минимальный интервал между мудрами – 2 мин.

Очень важно правильно настроиться на практическое занятие. Для этого нужно расслабиться и перестать нервничать. Гармония внутри тела поможет достичь полезного эффекта от мудры.

Время суток для данного вида упражнений зависит от ожидаемого результата. Большинство мудр рекомендуется делать по утрам. Но есть те, которые следует выполнять при необходимости. Главное, выделить для этого свободные минуты, без суеты и неотложных мероприятий. Следует полностью сосредоточиться на практическом занятии и получении недостающей энергии.

Легендарный курс по медитации бесплатноРекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Ксепана мудра – избавление от негативной энергии

Ксепана мудра является жестом, которая помогает отпустить ситуацию и избавиться от напряжения любого типа.

Считается, что в повседневной жизни мы получаем как положительную, так и отрицательную энергию. Однако каждому человеку важно находить время для уединения и размышления. Без уединения нашу энергию могут украсть, иммунная система ослабляется, и на нас легче воздействует негативная энергия.

Эта мудра удаляет все токсины и отрицательные мысли из вашей жизни. Ее можно использовать, когда вы сталкиваетесь с негативными ситуациями, например, после ссоры с любимым человеком, разборок на дороге, а также регулярного очищения энергии.

Как ее выполнять:

Сядьте в удобную позу, так чтобы чувствовать себя максимально комфортно.

Прижмите указательные пальцы друг к другу. Другие пальцы скрестите, так чтобы они лежали на тыльных сторонах рук.

Скрещенные большие пальцы должны находиться в углублении больших пальцев противоположной руки.

Если вы находитесь в положении сидя, указательные пальцы направьте вниз. Если вы лежите, указательные пальцы должны быть направлены в сторону ног.

Расслабьте обе руки. Держите положение на протяжении 7-15 дыханий, сосредоточившись на выдохе.

Мудру можно выполнять в любое время дня.

Стимулирует выведение токсинов через кишечник, кожу и легкие

Снимает все виды напряжения

Избавляет от негативной энергии

Способствует поглощению свежей и положительной энергии

Помогает сконцентрироваться на хороших вещах в жизни

Ганеша мудра — устранение препятствий

Ганеша мудра была названа в честь бога благополучия и мудрости в индуистской мифологии — Ганеша. Считалось, что он способен устранять все препятствия на вашем пути.

Когда мы выполняем эту мудру, это помогает поднять наш дух и укрепить волю, если мы пребываем в унынии.

Также она укрепляет сердечную мышцу, помогает открыть бронхи и снять напряжение. Рекомендуют выполнять эту мудру раз в день.

Как ее выполнять:

Сядьте удобно на стуле или на коврике. Ваши руки находятся перед вами, согнутые в локтях.

Поместите левую руку ладонью вверх так, чтобы большой палец был направлен к солнечному сплетению, а мизинец к ключице.

Сформируйте замок, согнув 4 пальца левой руки, сцепив их с 4 пальцами правой руки. При этом правая ладонь должна быть направлена к груди.

Глубоко вдохните. На выдохе потяните руки в разные стороны, но так, чтобы 8 пальцев оставались сцеплены. Почувствуйте растяжение в плечах и груди.

Вдохните еще раз и расслабьте руки, сохраняя замок Ганеша. Повторите 6 раз.

Поменяйте руки, так чтобы правая ладонь была направлена наружу, а левая внутрь и повторите процесс.

Снимите напряжение с рук и положите их на грудь.

Укрепляет сердечные мышцы, мышцы груди, плеч и рук

Снимает напряжение с плеч и груди

Даёт силу при столкновении с препятствиями

Общие правила

    Практика мудр подразумевает соблюдение правил:

Прана Мудра- восстановление жизненных сил

Хаста мудры

Эта мудра практикуется в йоге за целый ряд полезных свойств. Считается, что прана мудра задействует корневую чакру, прибавляя жизненных сил и энергии.

Практикуя эту мудру, вы задействуете как тело, так и душу, создавая мощную силу исцеления. Она восстанавливает жизненную энергию и особенно эффективна, когда вы устали, истощены или пребываете в депрессии.

Как ее выполнять:

Ее очень легко выполнять в любом месте.

Соедините большой палец с мизинцем и безымянным пальцами, оставляя средний и указательные пальцы вытянутыми.

Мудру выполняют на обеих руках в течение 5-30 минут.

Дает жизненные силы и уменьшает слабость

Избавляет от усталости и нервозности

Улучшает зрение и циркуляцию крови

Повышает стойкость и дает уверенность в себе

Помогает упорядочить мысли и идеи

Как работают?

Действие мудр основано на движении энергии через каналы, расположенные на ладонях. Таким образом, происходит воздействие на определенные органы и эмоции человека.

Позы пальцев активируют заложенные глубоко в подсознании программы. Они замыкают движение энергии и оказывают воздействие на человека.

После освоения простых поз можно переходить к более сложным вариациям.

Главное, сохранять терпение и выдержку. Делать все спокойно и равномерно. Не следует торопиться. Если какие-то упражнения приносят дискомфорт, то лучше отложить их выполнение. Через некоторое время можно снова к ним вернуться. Эффективность мудр зависит от соблюдения регулярности занятий и веры в результат. Сочетание йоги пальцев с правильным питанием и асанами окажет благотворное воздействие на весь организм.

Сурабхи мудра – исполнение желаний

Сурабхи мудра считается очень эффективной и мощной мудрой. Она представляет собой жест исполнения желаний, приумножая силы и оказывая сильное воздействие на тело человека.

Хаста мудры

Мудра уравновешивает все пять стихий земли, а также укрепляет солнечное сплетение.

Перед ее выполнением можно про себя сформировать идею или желание, которые вы хотите воплотить.

Как ее выполнять:

  1. Примите удобную позу сидя, согнув руки в локтях, так чтобы руки находились на уровне груди.
  2. Соедините кончики безымянного пальца левой руки с кончиком мизинца правой руки.
  3. Соедините кончики безымянного пальца правой руки с кончиком мизинца левой руки.
  4. Соедините кончик указательного пальца правой руки с кончиком среднего пальца левой руки.
  5. Соедините кончик указательного пальца левой руки с кончиком среднего пальца правой руки.
  6. Удерживайте большие пальцы под углом 90 градусов и направьте их к центру груди.
  7. Удерживайте мудру от 1-2 до 5 минут.

Улучшает функции надпочечников, гипофиза, шишковидной и щитовидной железы.

Справляется с повышенной кислотностью, полезна для пищеварительной системы

Стимулирует творческие способности

Способствует реализации желаний и мечты

Ганеша мудра — устранение препятствий

Мудра-терапия – это древняя методика лечения, которая относится к Аюрведе и учению йогов, возникших в Индии больше 5 тысяч лет назад.

Мудры для здоровья сердца

Говорят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом.

Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад.

До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен. Но то, что эти пальчиковые упражнения помогают улучшить здоровье, подтверждается тысячами примеров.

Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.

  1. Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра
  2. Мудра для силы и смелости
  3. Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра
  4. Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра
  5. Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра

Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра

Мудра Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды. Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы.

Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим упражнение, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.

Техника выполнения упражнения

Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.

мудра для здоровья сердца Ганеша-мудра

Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте, как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки.

Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз. Затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.

Поменяйте положение своих рук, теперь – правая рука снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.

Мудра для силы и смелости

Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что « ..пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае, выполнение упражнения несколько видоизменяется.

Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.

Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость, но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить действие мудры для здоровья сердца? Сердце символизирует Огонь. Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.

Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять этот цвет.

Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра

Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.

Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.

мудра от сердечного приступа Апан Ваю-Мудра

Техника выполнения мудры от сердечного приступа:

Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца. Большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев.

Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук, пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!

Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу.

Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье. Стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.

Какие элементы могут усилить действие мудры от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается.

При этом, неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.

Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю..» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга.

А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — упражнение для зрения, не только помогает при близорукости и дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга. Выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра

Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.

С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Техника выполнения мудры от болезней, связанных с солнечным сплетением

Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.

Мудра активизирует энергетические процессы в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила, из центра направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.

Мудра от сердечных заболеваний Рудра-Мудра

Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения. Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса.

Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра

Мудра Matangi-Mudra — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе.

Благотворно влияет на работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки, селезенки.

Техника выполнения

Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения. Теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите подушечками друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.

Мудра от аритмии сердца - Матанги-Мудра

Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.

Какие элементы могут усилить действие мудры? Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным. Можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия. В нем слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.

Дополнения и рекомендации

При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав. Принимать отвар, до упражнений и после.

Слава Ганеши (Часть 3)

Слава Ганеши (Часть 3)

Кроме Ганеши, у Шивы и Гаури есть еще один сын – Картикея, или Сканда. И вот однажды Господь Шива решил выбрать из них наиболее достойного, чтобы назначить его предводителем своего войска.

Как Ганеша стал повелителем ганов – Ганапати

Один из двух сыновей должен был получить почетную «должность» повелителя ганов (гана – ганы, слуги Господа Шивы, составляющие его войско; пати – «повелитель»), поэтому Господь Шива позвал обоих сыновей и по совету мудреца Нарады устроил состязание. Господь Шива объявил: «Кто из двух моих сыновей обойдет всю вселенную и вернется первым, тот и станет повелителем ганов».

Сканда и Ганеша

Сканда, не долго думая, оседлал свою вахану, павлина, и бросился выполнять задание, а Ганеша продолжал сидеть, удобно устроившись на подушках. Затем он неторопливо поднялся и направился к своим родителям. Он с почтением обошел вокруг матери Гаури, затем вокруг Господа Шивы, после чего уселся на прежнее место.

Когда удивленная Гаури спросила: «Мой дорогой, почему ты не выполняешь задание, которое дал тебе отец?», Ганеша ответил ей: «Господь Шива и мать Гаури (Парвати) олицетворяют собой всю нашу вселенную. Обойдя вокруг вас, я, несомненно, обошел вселенную». За такую находчивость и почтительность к старшим Господь Шива немедленно назначил Ганешу предводителем ганов. Вот почему Ганешу называют еще и Ганапати.

В восьмой главе «Нектара преданности» Шрила Рупа Госвами Прабхупада пишет:

«Нужно почитать Ганапати, который устраняет все препятствия в исполнении преданного служения. В «Брахма-самхите» говорится, что Ганапати поклоняется лотосным стопам Господа Нрисимхадевы и потому способен помочь преданным устранить все препятствия с их пути».

Поэтому вайшнавы очень любят и почитают Ганешу: он дарует способность к приобретению знаний.

Наиболее совершенным средством передачи знания является речь. Раньше духовному наставнику достаточно было произнести вслух значительное по объему произведение на санскрите, и ученики на слух запоминали его и могли тут же повторить. Так вот тому, кем будет доволен Ганеша, он может даровать красивую и убедительную речь.

Существует два основных типа знания: материальное и духовное. Прежде чем приступить к изучению избранного вами типа знаний, рекомендуется попросить благословение у Ганеши. Материалистически настроенные люди поклоняются ему ради приобретения материального знания и исполнения других подобных желаний, а вайшнавы просят благословения Ганеши как старшего вайшнава, более мудрого и сведущего в главной среди всех наук – науке о душе. Эта наука помогает человеку освободиться из материального рабства, и она может быть постигнута по милости Ганеши.

Мы обращаемся к Ганеше как к посреднику, через которого можно получить милость Господа. Благодаря этой милости человеку открывается глубокий смысл Вед. Поэтому Ганеша считается еще и божеством мудрости и знания. Сам он очень сведущ в священных писаниях. Сам мудрец Вьясадева передал ему ведические знания. Это произошло достаточно необычным способом.

Небожители однажды захотели выяснить, какое из священных писаний самое важное. Они взяли особые мистические весы и положили на одну чашу «Махабхарату», а на другую – все Веды, Упанишады, Пураны и прочие писания. Ко всеобщему удивлению «Махабхарата» перевесила все писания.

История о том, как Ганеша записал великую «Махабхарату»

Сначала именно небожители внимательно выслушали «Махабхарату» от Вьясадевы на священной горе Сумеру. Впоследствии мудрец захотел записать «Махабхарату», чтобы она сохранилась для будущих поколений в форме текста. Для этого он решил найти внимательного, аккуратного писца, обладающего великим терпением.

Полубог Ганеша

Но вскоре он пришел к выводу, что на Земле нет никого, кто сможет записать это огромное произведение. Но Вьясадеве свойственно одно удивительное качество: когда он испытывает какое-то затруднение, то погружается в философскую задумчивость, и обязательно к нему тут же кто-то приходит на помощь. Так случилось и в этот раз.

Перед ним предстал творец и покровитель материальной вселенной, Господь Брахма, который посоветовал мудрецу поручить это дело Ганеше.

Когда мы искренне обращаемся к какому-то Божеству (думаем о нем, обсуждаем его деяния и качества, что-то предлагаем ему, молимся, совершаем служение или просто читаем о нем), то оно сразу же оказывается рядом с нами. Оно может находиться прямо перед нами в своей непроявленной форме, поэтому не думайте, что когда вы молитесь, то обращаетесь в пустоту или куда-то в небо. Перед самыми дорогими своими слугами божество может проявить свою форму. Но это очень редкие случаи. Поэтому мы просто должны понимать, что, повторяя маха-мантру Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе / Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе, мы обращаемся непосредственно к Верховной Личности Бога, Шри Кришне. Он является Господином всех энергий как в материальном мире, так и в мире духовном. «Кришна» переводится как «всепривлекающий». Он привлекает не только обычных живых существ, как мы с вами, но и более могущественных. Таких, например, как Ганеша.

Как только разговор зашел о Ганеше, он тотчас же предстал перед ними, интересуясь, в связи с чем упомянули его имя столь возвышенные личности. Вьяса изложил ему свою просьбу.

Шри Вьяса и Ганеша

Ганеша сказал, что, пожалуй, сможет этим заняться. Однако, ссылаясь на свою занятость, выдвинул условие: диктовать нужно в достаточно быстром темпе, чтобы перо, которым он будет записывать, двигалось без перерыва. Если диктовка прервется, он тут же поднимется и уйдет.

Чувствуя необходимость в помощи Ганеши, Шри Вьяса согласился с этим условием, при этом, однако, поставил и свое: он станет продолжать диктовку только в том случае, если Ганеше будет понятен смысл каждого стиха, который он записывает. Любознательный Ганеша согласился.

Когда они приступили к работе, Вьясадева стал время от времени намерено сочинять очень трудные для понимания стихи, над которыми Ганеше приходилось подолгу размышлять. Вьяса пользовался этим временем, чтобы отдохнуть, совершить омовение, принять пищу и так далее. Из-за этого в «Махабхарате» насчитывается около восьми тысяч восьмисот стихов с трудным для понимания смыслом.

Причем говорится, что в один момент скорость записи превысила возможности пера Ганеши, и оно сломалось. А Вьясадева не останавливался и продолжал диктовать. Ганеше не оставалось ничего другого, как отломить свой бивень и продолжить записывать им. Это указывает на чрезвычайную целеустремленность личности. Подобное поведение является показателем того, что Ганеша готов пойти на любую аскезу и самопожертвование ради достижения духовного блага всех людей.

Таким образом, под диктовку Шрилы Вьясадевы Ганеша записал все изначальные стихи «Махабхараты». Из них три миллиона Вьясадева отдал для изучения Брахме, главному и самому мудрому среди полубогов. Другие три миллиона стихов Вьяса отдал своему ученику, небесному мудрецу Нараде, для проповеди среди небожителей. Полтора миллиона стихов «Махабхараты» Вьясадева передал мудрецам Асите и Девале для распространения среди предков (питов). Миллион четыреста тысяч стихов получил Шукрачарья для обучения небесных певцов (гандхарвов).

И, наконец, сто тысяч стихов Вьяса поведал мудрецу Ваишампайане, который, в свою очередь, рассказал их царю Джанамеджае. Эти сто тысяч стихов и составляют «Махабхарату», которая до сих пор доступна в человеческом обществе.

Поэтому каждый человек обязан Ганеше за его великое служение. Записывая «Махабхарату», Ганеша глубоко постиг каждый ее стих. С тех пор он повсеместно считается великим мудрецом.

Особенно знаменита «Махабхарата» тем, что содержит жемчужину всех ведических писаний – «Бхагавад-гиту», которая состоит из семисот стихов. В ней Верховный Господь Шри Кришна в краткой форме объясняет суть всех Вед, поэтому каждый, кто искренне стремится понять смысл жизни и науку о душе, должен изучать «Бхагавад-гиту».

Молитвы Гопалы Дасару

Как пример обращения к Ганеше можно привести молитвы знаменитого святого из Южной Индии, Гопалы Дасару:

«Слава всеблагому Ганеше, который долгое время совершал аскезы ради удовлетворения Всевышнего Господа. Благодаря этому поклонению Ганеша стал прекрасным как восходящее солнце. Небесная река Ганга поклоняется ему как вышестоящему. Его славят сиддхи, видьядхары и другие полубоги.

О, Ганеша, я не прошу у тебя мирских благословений о счастье и наслаждении чувств. Прошу только об одном: помоги мне избавиться от склонности к греховным действиям, которые, сознательно или нет, я совершаю каждый день. За эти действия впоследствии мне придется отвечать. Пожалуйста, позволь мне избавиться от ложного эгоизма и осознать, что на самом деле не я совершаю действия в этом мире.

Я смогу освободиться из материального рабства, только если буду посвящать все свои действия служению Верховной Личности Бога. Пусть это станет моим совершенством.

О Ганеша! Пребывая во мне, пожалуйста, воспевай святые имена Господа Кришны и займи и меня в этом возвышенном служении!»

Согласно этой молитве, у Ганеши в первую очередь следует просить следующие блага:

1. Чистоту разума.

2. Постижение естественных, точных и прикладных наук. Согласно «Бхагавад-гите», главная среди всех наук – это наука о душе.

3. Здоровый дух отречения от мирских наслаждений. Объекты наслаждения чувств могут внешне казаться очень привлекательными, но если человек не будет ограничивать себя в наслаждениях, руководствуясь религиозными и духовными принципами, чувства, несомненно, поведут его по пути деградации.

4. Чтобы уста непрестанно славили подобные нектару игры непогрешимого Господа Шри Кришны.

5. Чистейшую преданность Всевышнему Господу.

Обретя божественное знание, человек сможет испытать неисчерпаемое духовное блаженство любви к Богу. Все то, что приближает нас к этой высшей цели, мы должны принимать, остальное – отвергать.

Да благословит всех нас мудрый Ганеша!

Да уберет он с нашего духовного пути такие препятствия, как гордость, высокомерие, оскорбления в уме, оскорбления словами, непреодолимые материальные желания. Да укрепит он нашу веру в духовного учителя, священные писания и Кришну.

Йога пальцев, Ганеша-мудра, поможет в сложных ситуациях

Мудры (санскр. मुद्रा, mudrā IAST, «печать, знак») — это йога пальцев. Мудры могут лечить, а так же избавлять от проблем и возвышать сознание.

Сегодня я расскажу Вам о Ганеша-мудре, которая очень благоприятна для улучшения отношений, а также излечения «разбитого сердца».

«Ганеша» в переводе с санскрита означает «слон».

По версии Вараха-Пураны боги обратились к Шиве с просьбой создать того, кто препятствовал бы свершению злых деяний, и Ганеша возник из сияния величия Шивы.

Действие Ганеша-мудры очень многогранно: на уровне физиологии организма она улучшает работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, улучшает дыхательные процессы за счет снятия спазма бронхов.

На ментальном же уровне данная мудра стимулирует работу сердечной чакры – анахаты. Это помогает открыть источник внутренней силы, приводит к искренности в отношениях с другими людьми, защищает от негатива.

Чем поможет Ганеша-Мудра

Ганеша (санскр. गणेश; Gaṇeśa) считается богом мудрости, благополучия и богатства, который убирает препятствия с пути тех, кто стремится к успеху, помогает другим и совершенствуется.

Традиционно к Ганеше обращаются в начале любого нового проекта, предприятия или в начале путешествия. Он считается покровителем знаний и бизнеса, дарит удачу в деньгах.

При возникновении сложных ситуаций практика Ганеша-мудра помогает мобилизоваться, найти мужество и получить поддержку высших сил для преодоления непростых моментов.

В каких случаях поможет Ганеша-мудра:

  • Вам нужно защита от негативных людей, от недобросовестных конкурентов и злопыхателей.
  • В ваших отношениях с коллегами, партнерами, близкими возникли препятствия, обиды, негатив и Вам нужно его преодолеть.
  • Вы находитесь в процессе расставания или потери близких.
  • Вы ощущаете, что оказались в тупике и хотели бы получить подсказку, как найти выход из ситуации.
  • Вам нужна поддержка на переломном этапе жизни.

Такое положение рук как будто бы придает дополнительную энергию словам, которые вы используете в данный момент, дарит искренность в отношениях. Оно также укрепит ваши намерения, если нужно набраться силы, уверенности, совершить решительный поступок.

Использования Ганеша-мудры станет хорошим дополнением к практикам Васту для пространства.

В чем особенность Ганеша-мудры

Медитация — один из путей, благословляемых Ганешей. С его покровительством Ганеша-мудра, раскрывающая сердечную чакру анахату, помогает обрести чувство безопасности и убрать весь негатив, который накопился в нашей жизни.

Слово Anahata переводится с санскрита как: непобежденная, непревзойдённая, нерушимая, непораженная невибрирующая,

невозгорающаяся (мирскими звуками, страстями). «Непобежденная страстями». Другой известный перевод – «вечно звучащий барабан».

Для выполнения этой мудры ладони располагаются перед грудью, пальцы согнуты и захватывают пальцы второй руки. Левая рука располагается внутренней частью к груди, правая соответственно развернута к груди тыльной поверхностью.

С выдохом тянем ладони в разные стороны, напрягая при этом мышцы плеч и груди. На выдохе напряжение мышц исчезает.

Сначала мудра выполняется в течение шести дыхательных циклов, затем нужно положить ладони на область сердца, почувствовать исходящее из них тепло, другие ощущения и проанализировать все мысли, которые появляются в этот момент.

Затем мудра повторяется еще шесть раз с изменением положения рук: внутреннюю сторону правой ладони поверните к себе, а левой ладони – от себя.

Предплечья при выполнении мудры можно располагать горизонтально, но, как вариант, допускается расположение предплечий по диагонали, наискосок. Главное условие – ладони в любом случае должны располагаться на уровне сердца.

Сохраняйте молчание некоторое время после выполнения мудры.

Годовой расклад Таро – своими руками! Эта программа поможет Вам сделать расклад на Таро, чтобы узнать, в каких сферах жизни Вас могут подстерегать трудности, а в каких – интересные возможности! Узнайте подробнее.

Подытожим, как йога пальцев может помочь в сложных ситуациях:

  • Мудры, специальная йога пальцев, могут избавлять от проблем и возвышать сознание.
  • Ганеша-мудра помогает мобилизовать свои силы и найти мужество для преодоления конфликтных моментов.
  • Ганеша , или Ганапати — это бог мудрости и благополучия. В том числе, он является покровителем астрологии, Васту и других ведических знаний и, что немаловажно, устраняет препятствия.
  • Использование Ганеша-мудры – это хорошее дополнение к методам древнего знания Васту, позволяющему гармонизировать пространство и наполнить его энергией благополучия и процветания.

Подобрать оптимальное решение для Вашей ситуации с помощью древних знаний Васту Вы можете здесь.

Пожалуйста, пишите Ваши вопросы и отзывы в комментариях к этой статье.

Отличного Вам Васту!

С уважением и пожеланиями удачи,

как приручить дракона мультфильм 2010 часть 4

физрук 3 сезон трейлер

мультики про тачки 4

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector