Для чего практикуется Кундалини мудра?

Мудра «Кундалини»

Эта мудра трактуется как единение индивидуальных душ с космической душой. Четыре пальца правой руки, окружающие указательный палец, символизируют воспринимаемый внешний мир. Указательный палец левой руки – наш ум и душу, в то время как большой палец олицетворяет Божественное. В материальном мире этот символ проецируется на объединение мужского и женского начала, объединение противоположностей.

Также мудра символизирует великое божество Кундалини, которое дремлет в Муладхара-чакре, свернувшись в три с половиной оборота подобно змее. Складывая руки в этой позиции, концентрируйтесь на долголетии, мудрости, движении вперед и достижении цели.

Когда вы практикуете эту мудру, энергия Кундалини, очищаясь во время продвижения в высшие чакры, дает стимул для творчества, помогает достичь удачи и гармонии в супружестве, реализации ваших самых сокровенных планов.

Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите алую свечу, заряжающую внутренней силой, или наполните комнату ароматом грейпфрута, подчеркивающего ваше обаяние.

Развернитесь лицом на восток. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и переключите внимание на кончики пальцев, на чувство упора в ладонях. Дыхание спокойное и замедленное. Любое переживание, в особенности позитивное, становится частью вашего внутреннего мира, наполняет и дополняет его, потому что все мы – часть неделимого потока.

Сделайте вдох и сосредоточьтесь на лотосе у основания позвоночника. Складывайте мудру на задержке дыхания. Выполняйте ее двумя руками, расположенными на уровне нижнего энергетического центра. Левую руку поверните ладонью от себя и сожмите ее в кулак. При этом средним, безымянным пальцами и мизинцем обхватите прижатый к ладони большой палец. Указательный палец левой руки поднимите вверх и обхватите его правой рукой. Подушечку большого пальца правой руки положите на кончик указательного пальца левой руки (рис. 53). Почувствуйте энергию блаженства в нижней части тела – змееподобное божество просыпается и устремляется по позвоночнику вверх.

На тонком плане выполнение мудры гармонизирует работу Муладхара-чакры, на физическом – улучшает потенцию, приносит облегчение при ревматических, радикулитных болях, рекомендуется при дрожании шеи, оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, воспалениях; на эмоциональном плане – позволяет сформировать или укрепить в себе такие качества, как нежность, чувство прекрасного и гармонии.

К этой мудре часто прибегают для привлечения духовной и интеллектуальной близости, когда любящие друг друга люди не отдаляются друг от друга, при этом сохраняется личное пространство каждого, право на собственную жизнь и собственные решения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Кундалини-мудра

Кундалини-мудра В этой мудре обе руки образуют неплотно сжатый кулак. Затем вытяните левый указательный палец и возьмите его в правый кулак, так чтобы последний находился сверху левого, и положите левый указательный на подушечку правого большого.Другие пальцы правой

Глава 4 Кундалини

Глава 4 Кундалини Во всем спектре йоги нет ничего, что являлось бы объектом большего непонимания, желания, проклятий, злословия, поклонения или неправильного представления, чем Кундалини, первобытная энергия, вдыхающая жизнь в каждого их нас, то, что Гопи Кришна называет

Глава 9 Медитация Кундалини

Глава 9 Медитация Кундалини Повторяя избитую, но верную фразу, замечу: медитация — это не то, что вы думаете. Медитация находится за пределами мысли, за пределами обычных ощущений бодрствования, сна или сновидений. В то же время можно медитировать, находясь в одном из этих

Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе)

Випарита-карани-мудра (мудра в перевернутой позе) Выполните випарита-карани-мудру. Расслабьте все тело и закройте глаза. Затем выполните уджджайи-пранаяму и кхечари-мудру. Медленно вдыхая, почувствуйте, как дыхание и сознание движутся от ма-нипура-чакры к вишуддха-чакре.

Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений)

Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений) Сядьте на пол так, чтобы левая пятка оказалась под задним проходом, а правая нога была вытянута вперед. Наклонитесь вперед и возьмитесь обеими руками за большой палец правой ноги. Глубоко вдохните, после чего медленно выдохните

Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника)

Йони-мудра, или шанмукхи-мудра (мудра духовного источника) Примите любую удобную для вас асану для медитации, предпочтительно падмасану или сиддхасану. Медленно и глубоко вдохните. Задержите дыхание. Закройте уши большими пальцами рук, глаза – указательными, ноздри –

41. Кундалини-шакти-викасака (укрепление мистической силы кундалини)

41. Кундалини-шакти-викасака (укрепление мистической силы кундалини) Исходное положение: встаньте прямо, ступни на расстоянии 5 см друг от друга.Упражнение: с силой производите удары пятками в каждую ягодицу. Следите за тем, чтобы ступня была опущена на то место, с которого

Кундалини-мудра

Кундалини-мудра Эта мудра будит (активизирует) сексуальную энергию. Способствует оздоровлению половых и детородных органов.Хороший секс имеет важное значение для личного благополучия. Оргазм с постоянным партнером является блаженным земным актом, но он может привести

«Обращенная Кундалини»

«Обращенная Кундалини» Древние китайские тексты обозначают любовный акт как «Единение Облаков и Дождя» (Юнь-Ю). Мужская гомосексуальность обычно обозначается как «Опрокинутые Облака и Перевернутый Дождь» (Фань-Юнь-Фу-Ю), особенно когда имеет место анальный секс. В

Кундалини Мудра

Кундалини Мудра

Другое название – Kundalini-Mudra, Мудра «Сексуальная энергия».

Кундалини – это проявление сексуальной энергетики. Этот локон возлюбленного, который находится в виде свернутой змеи в основании нашего позвоночника. Существование сексуальной энергии кундалини было доказано испытаниями и замерами в Венском Институте Прикладной Биокибернетики. Это также доказывает, что регулярный половой акт необходим для поддержания здорового образа жизни.

Кундалини-Мудра является символом сочетания двух начал, мужского и женского, воссоединением этих двух сексуальных энергий. Практика мудры помогает гармонизировать свое сексуальное отношение с партнером, активизировать сексуальную энергию, а на физическом уровне оздоровит половые органы. Сексуальная энергетика является сосудом для созидания и возрождения, поэтому практика данной мудры будет полезна всем людям.

Мантическая практика

Секрет гимнастики пальцев в мудре скрыт в значении каждого пальца. Они обозначают управляющие нами планеты и их подчиненные стихии. Кроме того, ладони и пальцы являются проекцией внутренних органов и имеют знаки зодиакального круга. Все это совместно дает возможность концентрировать и направлять силу Всевышнего в мудре на устранение психологических проблем, излечение различных заболеваний.

Как выполнять

Сожмите обе руки в кулак. Указательный палец левой руки выпрямите, и заведите его в кулак правой. Подушечкой большого пальца правой руки прикоснитесь к кончику указательного пальца левой руки. Держите эту мудру как можно ниже уровня пупка.

Время практики

По необходимости до получения результата. Ежедневно 3 раза по 5 минут.

Визуализация

Представьте, как вы мысленно путешествуете по самым невероятным и красивым местам: горным пейзажам, лесным полянам, озерам и ручьям, цветущим и душистым лугам. Все это напитывает вас чувством прекрасного, все это среда для счастливого обитания. Наслаждайтесь этими прекрасными картинами.

Аффирмация

Я люблю красоту, а красота любит меня.

Травы

Манжетка обыкновенная (Alchemilla xanthochlora). Лапчатка гусиная. Различные профилактические настои женских болезней.

УЗНАЙТЕ СВОЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ МУДРУ

Ваша Мудра – это направление энергии в нужное русло, выравнивание ваших жизненных потоков, усиление или ослабление текущих процессов. Это возможность решить ваш конкретный вопрос, стоящий перед вами здесь и сейчас.

Получите свою Мудру, воспользуйтесь эффективным способом улучшения жизни, основанным на сакральных знаниях аюрведы, хиромантии, йоги.

Толкование сновидений

Расклады на картах Таро

Расклады на картах Таро

Рассчитать лунный день

krov_07

Ситали пранаяма является охлаждающей дыхательной гимнастикой. Она рекомендована тем, у кого постоянно потеют ладони и ступни, ощущаются приливы жара и потливости. При ежедневной практике облегчение состояния наступает уже через несколько дней. Через 40 дней симптомы повешенной потливости исчезают совсем.

Ситали пранаяма очищает кровь и улучшает ее биохимический состав. Кровь, соответственно и весь организм, становится настолько жизнеспособной, что способна восстанавливаться, как утверждают мастера кундалини йоги, даже после укусов ядовитых змей. Регулярная практика помогает укрепить весь организм, провести детоксикацию, обогатить кровь кислородом.

Для практики Ситали пранаямы существуют ограничения. Ее не стоит выполнять, если вы простужены, повышена температура или имеется общее недомогание. Так как пранаяма имеет охлаждающий эффект, то может усугубить самочувствие. Также следует с осторожностью практиковать Ситали в зимнее время года, чтобы не подвергать организм переохлаждению.

Скачать Пранаяму Ситали
Download Kundalini Yoga kriya Sitali pranayam
pranayama Sitali

Кундалини Йога

Дорогие друзья!

.

Вы можете неограниченно пользоваться ресурсом SatYoga.Ru и как благодарность Вы также можете поддерживать SatYoga.Ru любыми удобными для вас способами:

  • Вступать в группы в соцсетях
  • Ставить лайки
  • Делать репосты

Ваша подписка на ресурсы SatYoga.Ru в соцсетях очень важна для нашего общего развития.

Это письмо отправлено потому, что вы зарегистрировались на сайте SatYoga.Ru

Satyoga.ru — Кундалини йога и гонг медитация
117452, Moscow, Simpheropolskii bulevar 17, +7(499) 390-62-93,
отписаться

03

Джаландхара бандха или горловой телесный замок наиболее часто применяют в кундалини йоге. Все медитации с многоразовым повторением мантры, а также большая часть пранаям, выполняются с удержанием этого замка. Упражнение выполняется во время задержки дыхания на вдохе или выдохе. Для выполнения замка необходимо подтянуть подбородок немного вниз, а голову направить назад. Шея должна стать продолжение прямой линии позвоночника. Вытяните позвонки шейного отдела, голову расположите строго по центру. Спину держите прямо, раскрывая сердечный центр. Расслабьте и опустите вниз плечевой пояс. Расслабьте лицо, язык, глотку. В таком положении поток пранической энергии может свободно двигаться в высшие чакральные центры.

Замок обеспечивает такое положение головы, при котором слегка прижимаются сонные артерии, благодаря чему ослабляется кровяной поток. Это предотвращает возникновение кровяного удара в мозг, который может случиться во время выполнения динамических упражнений.

Горловой замок устанавливает прочную связь между сердцем и головой, нормализует кровяное давление, помогает удерживать энергию в лунном центре, располагающемся в подбородке.

Cкачать ЗАМОК Джаландхара бандха

Мантры Кундалини йоги

mantras

Священный звук, молитва, божественные вибрации, универсальный код жизни – именно так называют мантры. Что же это такое?

Если обратиться к санскриту, то можно увидеть, что слово обозначает «рассуждение» или «изречение». Существует также и другая трактовка, где «ман» — значит «ум», «мышление», а «тра» — «проекция», «освобождение». Исходя из этой трактовки, мантра является орудием сознательного помысла. В эзотерике это слово означает определенный звук или сочетание звуков, которые способны воздействовать на наше тело, ум и сознание. Мантра – это язык, который позволяет нам разговаривать с вечностью, Абсолютом, высшей реальностью.

Кундалини йога использует мантры для того, чтобы достигнуть духовной и умственной трансформации. При помощи звуков, которые являются вибрацией, мы заставляем наш разум вибрировать на частоте произнесенных звуков. Именно в звуковой вибрации сила кундалини мантры.

Мантры Кундалини йоги могут содержать «семейный» слог или сочетание слов и звуков, произносимые многократно: от трех раз и больше. Наибольший эффект приносит 108-кратное произношение мантры. Священный гимн можно пропевать или произносить про себя, но лучшим вариантом является пение в полный голос и совмещение с медитацией. Работа с мантрами требует постоянства: выполняйте практику регулярно и вскоре вы заметите положительные изменения в себе и в своем окружении. Начинает меняться психологическое и эмоциональное состояние, к вам буквально притягивают хорошие, светлые люди и благоприятные обстоятельства. Вы ощущаете себя светом, к которому тянется все прекрасное в этом мире. Позитивное влияние оказывает чтение мантр на психическое и физическое здоровье человека, улучшается его аура.

Важное условие: точно произносить каждый звук читаемой мантры, так как она несет в себе глубокий смысл. Существуют различные мантры, выбирать которые необходимо, исходя из вашего намерения. Любовь, процветание, мир, исцеление могут быть достигнуты вами через регулярную практику чтения мантр.

Чтение мантры оказывает влияние на организм путем вибрационного воздействия через движения языка во рту. На верхнем небе человека располагаются восемьдесят четыре активных точки, которые связаны с энергетическими меридианами, гипоталамусом и полушариями головного мозга. Во время чтения мантры задействован весь язык, а не только его кончик, прикасающийся к этим точкам. Через них идет воздействие на мозг человека, в частности гипофиз и шишковидную железу. Воздействие на эти органы способно изменить химический состав мозга, привести его в сбалансированное состояние. Через гипоталамус воздействие идет на температуру тела, уровень сахара в крови, водно-солевой баланс, метаболизм и другие процессы в организме. Замечено корригирующее воздействие на эндокринную систему, повышение адаптивных и защитных функций организма. На эмоциональном уровне регулируется настроение, стрессоустойчивость, поведение и сексуальность. Мантры несут в себе код, стимулирующий деятельность головного мозга и изменяющий его биохимический состав.

Мантры Кундалини йоги имеют удивительную силу, которую трудно переоценить. Во время произношения священных звуков вы меняете, прежде всего, себя, и как следствие меняется окружающая вас обстановка. Вы сможете изменить и отрегулировать состояние своего сознания, трансформироваться духовно и умственно, очистить сознание и достигнуть более высоких уровней духовного развития.

Мудры в Кундалини йоге

Наши руки в равной степени функциональны и волшебны. В начале жизни мы используем руки, как первое средство исследования окружающего мира и всех вещей в нём. Мы учимся хватать, отпускать, лепить, придавать форму и создавать. Руки выражают наше настроение в ежеминутных жестах. Если вы взгляните на ладони, то увидите, как линии образуют замысловатые рисунки. Если вы поймёте эти шифры, то руки для вас станут энергетической картой осознанности и здоровья. Йоги составили карту областей рук и соответствующих им рефлексов. Каждая область связана с определённой областью тела или мозга. Каждая область также представляет различные эмоции и поступки. Скручивая, скрещивая, вытягивая и прикасаясь пальцами к другим пальцам и областям ладони, мы можем эффективно общаться с телом и умом. Руки становятся клавиатурой для введения данных в нашу энергетическую систему «ум-тело». Каждая из нижеприведённых мудр является инструментом для передачи ясных сообщений для энергетической системы ума и тела.

Чтобы получилась Гьян Мудра, необходимо совместить кончики большого и указательного пальцев. Эта мудра воздействует на знания и способности, она даёт вам чувствительность и спокойствие. Энергию указательного пальца часто связывают с Юпитером, планетой, представляющей расширение. Это самая широко используемая мудра, существует две её формы — пассивная, описанная выше, и активная. Активная форма часто применяется в практике мощных пранаям или упражнений. В этом случае большой палец закрывает ноготь указательного, остальные три пальца остаются выпрямленными и активными.

Чтобы образовать Шуни Мудру, соедините кончики среднего и большого пальцев. Остальные три пальца остаются вытянутыми. Говорят, что эта мудра наделяет терпением и мудростью. Средний палец часто ассоциируютс планетой Сатурн. Сатурн отвечает за профессиональное выполнение задач, закон кармы, способность брать ответственность и смелость выполнять обязательства.

Сурья, или Рави Мудра

Данная мудра образовывается при соединении кончиков безымянного и большого пальцев. Остальные три пальца остаются выпрямленными. Практика этой мудры даёт энергию для восстановления, крепкие нервы и здоровье. Качество безымянного пальца символизирует Солнце или Уран. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность. Уран — крепкие нервы, интуицию и изменения.

Чтобы выполнить Будхи Мудру, необходимо соединить кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы остаются прямыми. Практика данной мудры наделяет способностью к ясной и интуитивной коммуникации. Она также благотворно влияет на психическое развитие. Качества мизинца, такие как скорость коммуникации и интеллект, символизирует Меркурий.

Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила своё название благодаря тому, что объединяет положительные и отрицательные стороны холмов Венеры обеих рук с большими пальцами. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры -это мясистая область в основании большого пальца, символизируемая планетой Венерой, отвечающей за сексуальность и чувствительность. Мудра направляет сексуальную энергию по нужным каналам и благотворно влияет на эндокринную систему. Она также наделяет способностью легко концентрироваться или фокусироваться, если вы поместите её в область паха во время медитации. Чтобы образовать данную мудру, необходимо сложить ладони так, чтобы они смотрели друг на друга. Поместите кончик большого пальца левой руки в область между большим и указательным пальцем правой руки. Кончик большого пальца правой руки надавливает на мясистый холм у основания большого пальца левой руки. Для женщин положение больших пальцев обратное, правый мизинец располагается внизу.

Молитвенная Мудра, или Молитвенная Поза

Для выполнения этой мудры необходимо соединить ладони рук. Позитивная сторона тела (правая, или мужская) и негативная сторона (левая, или женская) таким образом нейтрализуются. Как правило, данная мудра помещается в области Сердечного Центра по центру грудины и используется для того, чтобы сконцентрироваться перед началом выполнения крийи, но к ней прибегают также и в других случаях.

Для выполнения Замка Медведя поместите левую руку на уровне груди ладонью наружу, а правую — ладонью к груди. Захватите пальцами одной руки пальцы другой, чтобы образовался кулак. Замкните мудру большими пальцами. Данная мудра стимулирует сердце и усиливает концентрацию.

Руки в области паха

Ещё одна распространённая мудра для медитации образуется, когда вы помещаете правую руку ладонью вверх в области паха, а левую руку ладонью вверх поверх правой. Соедините кончики больших пальцев. Для мужчин положение рук обратное.

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Наши руки – это нечто намного большее, чем просто инструмент для выполнения действий, это энергетическая карта нашего сознания и состояния здоровья. Каждая область руки связана с определённой частью тела и отвечает за различные эмоции и модели поведения. Сгибая, скрещивая, вытягивая пальцы, а так же прикасаясь к определённым областям на ладонях, мы можем эффективно общаться с нашим телом и разумом. Принимаемое положение рук называется мудрой. Это определённая техника для передачи ясных посланий энергетической системе тела и ума.

Равно как буквы складываются в различных комбинациях в слова, так и пальцы могут формировать различные мудры. Ниже приведены самые популярные мудры, используемые в Кундалини Йоге школы Йоги Бхаджана.

ГЬЯН МУДРА (ПЕЧАТЬ ЗНАНИЯ)

Чтобы выполнить Гьян Мудру, соедините кончики большого и указательного пальцев. Это стимулирует знание, мудрость и способность рассчитывать. Энергия указательного пальца ассоциируется с Юпитером, представляющим расширение. Эта одна из наиболее широко использующихся мудр. Она дает восприимчивость и спокойствие. Если не указано на необходимость использования «активной» Гьян Мудры, мы используем ее «пассивную» форму.

ШУНИ МУДРА (ПЕЧАТЬ ТЕРПЕНИЯ)

Чтобы выполнить Шуни Мудру, соедините кончики среднего и большого пальцев. Считается, что эта мудра дает терпение, проницательность и способность принимать обязательства. Средний палец ассоциируется с планетой Сатурн, которая представляет выполнение задач, закон кармы, принятие ответственности и мужество в следовании долгу.

СУРЬЯ МУДРА, ИЛИ РАВИ МУДРА (ПЕЧАТЬ СОЛНЦА, ПЕЧАТЬ ЖИЗНИ)

Эта мудра образуется при помещении кончика безымянного пальца на кончик большого пальца. Ее практика дает восстановление энергии, укрепление нервной системы, хорошее здоровье и силу побеждать. Качества безымянного пальца ассоциируются с Солнцем и Ураном. Солнце представляет энергию, здоровье и сексуальность. Уран отвечает за сильную нервную систему, интуицию и изменения.

БУДДХИ МУДРА (ПЕЧАТЬ МЕНТАЛЬНОЙ ЯСНОСТИ)

Чтобы выполнить Буддхи Мудру, поместите кончик мизинца на кончик большого пальца. Это открывает возможности для ясной и интуитивной коммуникации. Эта мудра также стимулирует психическое развитие. Мизинец символизирует Меркурий, отвечающий за сообразительность и ментальную силу в коммуникации.

МОЛИТВЕННАЯ МУДРА (ПРАНАМ МУДРА)

В Молитвенной Мудре ладони рук прижаты друг к другу, чтобы нейтрализовать позитивную (правую, мужскую) и негативную (левую, женскую) стороны тела. Эта мудра всегда используется для центрирования и настройки вместе с Ади Мантрой при подготовке к выполнению крийи.

Существует целая наука использования Пранам Мудры (Молитвенной Мудры). В нашем теле существует полярность, представленная правой стороной (пингала) и левой стороной (ида). Когда вы совмещаете правую и левую руки, то нейтрализуете позитивные и негативные полярности электромагнитного поля. Данная мудра создаёт нейтральное пространство в электромагнитном поле. То место в области груди, которого касаются суставы больших пальцев, является рефлекторной точкой блуждающего нерва, одного из главных нервов, поднимающихся к шишковидной железе по передней поверхности тела. Давление рук сразу же побуждает гипофиз и шишковидную железу секретировать, вызывая резонанс в мозге, что в свою очередь переводит мозг из его нормального ритма в медитативное состояние. Это позволяет молитве идти от сердца.

Эта мудра часто используется в упражнениях. Она получила это название благодаря тому, что соединяет положительные и отрицательные стороны холма Венеры – области мягких тканей в основании большого пальца – с большими пальцами каждой руки. Большие пальцы представляют эго. Холм Венеры символически связан с планетой Венерой и энергией чувственности и сексуальности. Мудра направляет сексуальную энергию и способствует балансу эндокринной системы. Она также обеспечивает возможность легко фокусироваться или концентрироваться, если сложить руки в Замке Венеры в области паха, сидя в медитативной позе. Чтобы выполнить эту мудру, поместите ладони рук друг напротив друга. Мужчины переплетают пальцы таким образом, чтобы левый мизинец оказался внизу. Поместите кончик левого большого пальца над основанием большого пальца правой руки, между большим и указательным пальцами. Кончик большого пальца правой руки давит на бугорок в основании левого большого пальца. Для женщин положение переплетённых пальцев обратно.

С какой мудрой медитирует Будда? 😌

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Энжел, еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил:

«Знаете почему я сегодня жив?
Я был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили на много дней в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться. Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, б ез воды, без укрытия. Кровь замерзала в жилах. Рядом со мной был пожилой еврей, которого очень любили в моём городе. Он весь дрожал и выглядел ужасно. Я обхватил его своими руками, чтобы согреть его. Обнял его крепко, чтобы отдать немного тепла. Растер ему руки, ноги, лицо, шею. Я умолял его остаться в живых. Я ободрял его. Таким образом я всю ночь согревал этого человека. Я сам был уставшим и замёрзшим. Пальцы окоченели, но я не переставал массировать тело этого человека, чтобы согреть его.
Так прошло много часов. Наконец наступило утро, солнце начало сверкать. Я оглянулся вокруг себя, чтобы увидеть других людей. К своему ужасу, всё, что я мог видеть, — это были замёрзшие трупы. Всё, что мог слышать, — это была тишина смерти. Морозная ночь убила всех. Они умерли от холода. Выжили только два человека: старик и я. Старик выжил, потому что я не давал ему замерзнуть, а я выжил, потому что согревал его.

Позволишь мне сказать секрет выживания в этом мире? Когда ты согреваешь сердце других, тогда и ты согреешься. Когда ты поддерживаешь, укрепляешь и воодушевляешь других, тогда и ты получаешь поддержку, укрепление и воодушевление в своей жизни».

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

ДУМАЙТЕ О СЕБЕ, ЭТО НОРМАЛьНО

Еще Бернард Шоу сказал: «Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву». В общем, так оно и есть.

Если человек постоянно не думает о себе, а думает только о других, то могут быть два сценария последствий. В одном варианте он в конце концов заболеет, потому что выяснится, что это единственный способ получить заботу. Что он всю жизнь занимался обслуживаем потребностей близких и только серьезная болезнь позволяет ему, наконец, вздохнуть, получить от близких заботу, убедиться, что он тоже для них значит что-то, кроме как в роли бесплатной прислуги.

В другом варианте это закончится обидой на всех. Человек по-прежнему будет все делать-делать-делать, все думать и думать о других, но каждый раз будет обижаться, что ему недостаточно благодарны, что его недостаточно ценят, не понимают его огромную жертву ради них.

Естественно, всех остальных это будет очень раздражать. Он будет слышать от близких: «Мы тебя не просили», «А зачем это нужно было делать». Он будет еще больше обижаться и так по кругу. До конфликта, до ссоры, иногда до тяжелых разрушительных отношений.

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Роскошь — это не помады, не шпильки и не рестораны. Настоящая роскошь — это жить так, как тебе удобно. В удобных ботинках. С тем цветом помады, который тебе нравится, или без помады вообще. Есть еду, которая нравится, дружить, с кем тепло, быть вместе по любви, а не из чувства долга.

Научиться отказываться от ненужного. От того, что себя изжило. Износилось. И беречь то, что нравится. Это не сжирать себя, когда что-то идет не так. Колготки могут порваться. Тесто может не подой ти. Друзья могут не захотеть смотреть твой любимый фильм. Любимый человек может уйти. Ты можешь не получить повышения на работе. Может случиться все что угодно. Если у тебя что-то не получается, это никак не влияет на твою ценность. Это значит, что просто сейчас что-то идет не так, как ты хочешь.

Роскошная жизнь — это жить по своим, удобным вам, правилам. Идти к своим целям. Не искать оправдания. Не быть удобным. Не оправдываться за свой выбор, свои мечты, свои интересы.

И говорить: «Со мной так нельзя».
И говорить: «Мне это можно».

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Любовь к себе – это наш внутренний дом, в котором всегда тепло и уютно. И когда у нас есть свой внутренний дом любви к себе, мы уже не зависим от внешних обстоятельств.

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Сериал «Мир дикого запада», 2 сезона.
Спойлерить не буду, сами все увидите. Сейчас смотрю второй сезон, и скажу просто: фильм потрясающий, со множеством смыслов.
Классно тому, кто будет смотреть в первый раз — вам ещё только предстоит это увидеть.))

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Мойша купил за сто долларов осла у старого крестьянина. Крестьянин должен был привести ему осла на следующий день. Крестьянин пришел, как договаривались, но без осла.

— Простите, но осел подох.

— Ну, тогда верните мои $100
— Не могу, я уже их потратил
— Хорошо, тогда просто оставьте мне осла.

— Но что вы будете с ним делать? – спросил старик.
— Я разыграю его в лотерею.
— Но вы не можете разыграть в лотерею ДОХЛОГО осла.
— Могу, поверьте. Я просто никому не скажу, что он дохлый.

Месяцем позже крестьянин встретил Мойшу:
— Что случилось с тем дохлым ослом?
— Я разыграл его, как и говорил. Я продал пятьсот лотерейных билетов по два доллара за штуку и в результате получил $898 прибыли.

— И, что, никто не протестовал.
— Только один парень. Тот, который выиграл осла. Он очень рассердился… ну, так я просто вернул ему его два доллара.
===================

Отличный пример состояния изобилия.
Когда в голову даже мысль не приходит об убытке. Во всем человек видит ДОХОД!
А люди многие в голове крутят мысли именно об убытке. соответственно, выстраивая свою жизнь.

💥Основные мудры Кундалини Йоги💥

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Признаки поднимающейся Кундалини (Мудры)

Признаки поднимающейся Кундалини (Мудры). Фото

Тема о поднятии кундалини весьма противоречива. Составляя книгу о йоге, человек естественно будет затрагивать эту тему. Это происходит потому что кундалини является центральным аспектом в йоге. Хатха йога позволяет адепту пробудить эту божественную энергию, находящуюся в теле каждого, и поднимать её в грубой форме. Тогда как раджа йога, посредством заключительных трёх анг, имеет отношение к трансформации кундалини в её тонкую форму. Источник — Эзотерика. Живое Знание

Если человек пишет книгу, не затрагивая или не раскрывая тему о кундалини, его книга о йоге, по большому счёту, лишена сути. Любые асаны, пранаяма, или другие анги йоги, являются не полноценными, если кундалини не пробуждена. Более того, йоги утверждают, что, выполняя йоговские техники, будь то физические упражнения или упражнения на концентрацию, человек имитирует действия тех, кто пробудил эту божественную энергию тела.

Объективность процесса йоги

. процесс йоги научен в прямом смысле слова. Это значит, что он отражает объективную реальность на разных ступенях прогресса. Наука о йоге начинается с момента посвящения в высшую форму йоги. Весьма очевидные результаты человек наблюдает в себе после пробуждения кундалини. Однако практика показывает, что до уровня пробуждения кундалини доходят единицы из тысяч и тысяч людей, практикующих йогу.

И даже большинство людей, пишущих книги на данные темы, далеко не осознают всей глубины выражения «пробуждение кундалини» и сложность процесса, имеющего отношение к поднятию и трансформации кундалини из её грубой формы в тонкую. Научность процесса йоги определяется объективными трансформациями, происходящими на уровне физического тела и нервно-эндокринной системы в целом.

Эти трансформации называются мудрами и бандхами. Бандхи также включены в категорию мудр. Любые описания этих мудр в йога шастрах приводятся в краткой форме. Поэтому они понимаются теми, кто, совершая ежедневную садхану, уже стал испытывать определённые трансформации в теле, в процессе «реальной» йоги.

Кхечари мудра

Существует десять основных мудр, которые развиваются в определённой последовательности, и являются неотъемлемыми составляющими процесса пробуждения и поднятия кундалини. Эти мудры начинают проявляться тогда, когда токи праны, которые обычно текут вниз и наружу меняют своё направление, начиная течь внутрь и вверх по сушумне. Кхечари мудра, которая более подробно будет рассмотрена в этом материале, является пятой, следуя за:

  • мулабандха мудра
  • уддиянабандха мудра
  • джаландхарабандха мудра
  • шактичалана мудра
  • кхечари мудра

Кхечари мудре также предшествует три процесса:

  • джхивана крийа
  • долана крийа
  • набхо мудра

Спонтанные движения языка, которые вызывают разрыв сухожилия, находящегося под языком, называются джхивана крией. Начальный разрыв производиться тогда, когда язык вытягивается до пределов вперед, совершая движения из стороны в сторону по ряду нижних зубов. Следует ещё раз напомнить, что эти движения происходят без волевого акта.

Когда эти движения начинаются, появляется «соблазн» помочь процессу. Если йог принимает решение ускорить или помочь естественному процессу, происходит «катастрофа». Йог нарушает естественные процессы, которые не позволят языку осуществить необходимые действия на дальнейших этапах.

На последующих этапах пальцы помогут расширить первоначальный надрез (опять же без волевого усилия). Как подобная операция может проходить без вовлечения воли со стороны «пациента» для многих остаётся загадкой. Для прояснения данного вопроса можно привести пример из невропатологии. Существует определённый вид нарушений системы, называемый навязчивым неврозом. Имея такой вид нарушений, человек ощущает сильный импульс сковырнуть, надавить или почесать определённый участок тела.

Такое побуждение порождается состоянием внутреннего напряжения, которое высвобождается импульсивным действием. Нечто похожее происходит во время медитации, когда человек предаётся шакти. Очевидное отличие этого процесса от заболевания в том, что действия в йоге могут контролироваться волей йогина на любом этапе, и эти процессы лишены импульсивности по окончании медитации.

Удивительно, что ощущения боли воспринимаются как облегчение во время подрезания сухожилия, как освобождение от непонятно-странного зуда. По окончании медитации нет чувства облегчения; напротив, может быть даже чувство неудобства и ощущение боли.

Набхо мудра происходит тогда, когда язык скручивается к основанию рта. Эта второстепенная мудра может также происходить как часть других процессов, однако в данной мудре это происходит с целью расширения первоначального разреза сухожилия под языком.

Когда джхивана крийа высвобождает язык от сухожилия, начинается долана крийа: удлинение и усиление языка до невероятных размеров. Под управлением праны, это происходит таким образом, что мышцы, ткани и сухожилия не повреждаются, сохраняя свою силу по мере вытягивания. Если человек пытается вытянуть язык волевым усилием, эти соединительные ткани повреждаются. Если язык был повреждён в результате волевых усилий, язык никогда не сможет завершить кхечари мудру.

Кхечари мудра начинается тогда, когда трансформированный язык скручивается назад как в набхо мудре, но сейчас он может скользить дальше за мягкий горловой язычок. На этом этапе язык находит соединение позвоночника с основанием черепа. Это соединение в йогакундалини упанишад называется «воротами Брахмы», и также говориться, что даже Девы (полубоги) неспособны раскрыть их. В других йоговских первоисточниках это место соединения позвоночника с основанием черепа называется «десятыми вратами».

Далее происходит то, что удлинённый и усиленный язык начинает оказывать невероятно сильное давление на это соединение, пробивая его в буквальном смысле слова. Когда это происходит, язык способен проникнуть внутрь черепной полости, оказывая непосредственное давление на нервные окончания головного мозга.

По окончании кхечари мудры, следует процесс, называемый «меланой» или «майтхуна». Эти процессы кхлечари мудры, майтхуны, также как и шактичалана мудра (способ поднятия пробудившейся кундалини) — большие секреты йоги. Язык описывается в метафоре словом линга (мужской орган), тогда как черепная полость описывается словом йони (интимные женские органы).

Однако это даже нечто большее, чем простая метафора. Зигмунд Фрейд предполагал, что рефлекс сосания новорожденного является проявлением эротического действия, которое, с развитием тела опускается в гениталии. Есть определённая истина в его утверждении, поскольку существует энергетический канал, нади, соединяющий язык с центром свадхиштхана, т. е. центром секса. Половая энергия может выражаться через язык из-за связи с гениталиями. Это становиться очевидным для человека по мере прогресса в кхечари мудре, когда язык начинает производить сильные движения, сначала пробивая перегородку в основании черепа, а в последствии оказывая непосредственное давление на нервные окончания. По мере прогресса йогина в кхечари мудре возникает страх и ощущение боли. Однако этот процесс, в тоже время, настолько приятно сладок, что даёт энтузиазм йогу продолжать дальше.

Один из людей, закончивший кхечари мудру, описывает, что плоть мягкого нёба приобретает форму закрывающей мышцы. Эта мышца прикрывает вход в полость черепной полости каждый раз, когда язык выходит из кхечари мудры.

Раджарши муни также объясняет, как язык нажимает на то, что он называет «нервным узлом», с последующей изоляцией от внешнего мира. Учитывая приблизительное место (у основания черепа), можно предположить, что это сетчатая активизирующая система, через которую проходит любая информация от чувств в черепную коробку к мозговым центрам.

Эта заключительная и полная ступень пратьяхары, в рамках которой происходит совершенная чувственная изоляция. Полная форма дхьяны и самадхи, с сопутствующими последствиями, описанными в шастрах, полностью зависят от завершения процесса кхечари мудры в его спонтанной форме (т. е. под управлением праны).

Следует заметить, что действие кхечари мудры на шишковидную и гипофизарную железы оказывает большой эффект — на этом этапе происходит своего рода переворот тока половой энергии. Это является достаточно существенной частью процесса «урдхваретус» (т. е. когда семя начинает свое движение вверх).

Также необходимо отметить, что ощущение «нектара» или «сладости» имеет нечто общее с этим процессом урдхваретус. Люди, осуществившие кхечари мудру с волевыми усилиями думают, что ощущение «нектара» или «сладости» значит ощущение вкуса слизи в области носа. Это не следует путать с описанием ощущения нектара в йоговских первоисточниках!

Появления отклонений в йоге

Писания, имеющие отношение к развитию процесса йоги, часто используют метафоры. При описании кхечари мудры, а также процессов, вовлечённых в эту трансформацию, йога шастры используют метафоры секса. Это, однако, имеет определённые негативные последствия.

Читая их люди, не имеющие представление того, что описывают эти метафоры, ошибочно воспринимают это за описание модифицированного, или ритуального полового акта. Эксперименты, основанные на этом недопонимании, позволили человеку приобрести более острый опыт секса.

Любопытные состояния сознания, доступные в этих экспериментах, ошибочно воспринимались за пробуждение кундалини, самадхи и т. п. В последствии развились системы тантра йоги, которые также известны как тантра секса, тантрическая сексуальная йога. Эти системы, по очевидным причинам, стали более популярными в сравнении со школами, понимающими и практикующими брахмачарью.

Первоисточники (йога-шастры)

Наука йоги представлена в произведениях, которые называются йога-шастрами.

Шастра в переводе с санскрита значит священное писание.

  • Список йога-шастр: Бхагавад Гита
  • Йога-сутры Патанджали
  • Шива Самхита
  • Гхерандха Самхита
  • Хатха Йога Прадипика Атмарам
  • Горакша Сатакам
  • Йога Васиштха
  • Упанишады, Пураны и Тантры

Источники знания о йоге, перечисленные выше, являются основой методологии йоги. Йога-сутры Патанджали, вместе с написанными на эти сутры комментариями, называется «йога-даршаном». Данный курс основан на йоговских первоисточниках, на специфичных объяснениях этих первоисточников тех, кто прошел в высшие формы йоговского опыта, а также на личном опыте, не противоречащим двум предыдущим.

Кундалини-йога для начинающих

Что она делает с нашим умом, телом и душой и почему работает?

На протяжении всей нашей жизни мы все будем сталкиваться с триумфами, победами, трудностями и испытаниями. Кундалини учит нас реагировать на взлеты и падения более нейтрально. Научно доказано, что эта древняя целительная практика была первой йогой, которая активировала определенные части нашего мозга, которые увеличивают осознанность и генерируют более сбалансированный контроль. Благодаря дыханию, определенным движениям, эта практика работает, чтобы расширить нервную систему на клеточном уровне и увеличить ваше энергетическое осознание.

Что означает Кундалини?

На санскрите Кундалини означает «свернувшаяся змея». В ранней восточной религии считалось, что божественная энергия создается в основании позвоночника. Это энергия, с которой мы рождаемся, и Кундалини работает, чтобы «размотать змею» и соединить нас с этой божественной энергией внутри.

В начале своего создания Кундалини-йога изучала науку энергии и духовную философию, и в древние времена королевская семья сидела с Мастерами Кундалини, чтобы услышать древние научные учения о Кундалини и духовных видениях. Йога Бхаджан, первоначально названный Харбхаджан Сингх Халса Йогиджи, считается принесшим Кундалини в западную культуру.

Почему практикующие Кундалини-йогу носят белое?

Йога Бхаджан считал, что цвета оказывают влияние на сознание. Считалось, что белый цвет расширяет вашу ауру, не только обеспечивая большую защиту от вредной энергии, окружающей вас, но и проецируя позитивную энергию в мир. «Мы просим вас носить белое, чтобы вы отражали то, что снаружи, и шли внутрь себя — вот что может сделать для вас белая одежда», — сказал он в 1975 году.

Те, кто практикует Кундалини-йогу, также часто носят белые тюрбаны или другие головные уборы. Хотя это необязательно, считается, что покрытие головы фокусирует вашу энергию на третьем глазу или Аджна-чакре и создает ощущение спокойствия, а также символизирует вашу преданность практике.

Как Кундалини-йога может нам помочь?

Мы используем Кундалини как инструмент для достижения жизни, полной легкости, радости и безграничной любви. С помощью Кундалини-йоги вы начнете не только осознавать геометрию своего тела, но и видеть, как эта практика быстро и эффективно влияет на энергию, эмоции и движение в вашем теле.

У всех нас есть «замки» в нашем теле, где энергия застряла, и мы больше не находимся в потоке с нашей связью ума и тела, Вселенной и нашим высшим потенциалом. Кундалини-йога тянет энергию у основания позвоночника вверх, через верхушку макушки и наружу, чтобы энергия могла течь и создавать баланс в ваших энергетических центрах и чакрах.

Важные части этой практики: дыхательные упражнения, мантры, крийи, медитации и мудры, чтобы вы могли понять, что такое каждая из них и каковы ее индивидуальные преимущества.

Поначалу пение, дыхание и некоторые позы могут показаться странными. Тем не менее, чтобы получить максимальную отдачу от этой духовной практики, очень важно посвятить себя практике, выполнять все последовательно и приходить на занятия с открытым умом.

Какие еще аспекты важны?

Наиболее распространенным дыханием, используемым в Кундалини йоге, является Длительное глубокое дыхание, при котором вы медленно и глубоко вдыхаете и выдыхаете через нос, расширяя живот на вдохе и сжимая его на выдохе.

Каждая медитация и крийя имеют определенное дыхание и позу, которые помогают генерировать или высвобождать определенную энергию. Одной из самых распространенных и любимых дыхательных практик в Кундалини-йоге является Дыхание огня. Дыхание огня практикуется путем быстрого вдоха и выдоха равных частей через нос, накачивая желудок, чтобы создать кислород в крови и зарядить электромагнитное поле. Такое дыхание — это прекрасный инструмент, когда вы чувствуете стресс или подавленность.

Зачем в Кундалини-йоге используются мантры?

За счет песнопений и звуков, или мантр, мы настраиваем мозг и тело и это положительно влияет на наше настроение. Настроения, которые мы чувствуем,—счастье, радость и печаль —все вибрируют на определенной частоте. Повторяя мантру, мы направляем их позитивную силу, будь то мир, изобилие или процветание.

Повторение мантры заставляет ваше тело вибрировать на этой частоте, поднимая ваше настроение до более высоких уровней, создавая более обильное и высоковибрационное состояние ума. Вам не обязательно всегда сидеть в медитации, чтобы использовать мантры; вы также можете использовать мантры во сне или во время вождения — энергия священных тонов и звуков заполнит ваше пространство и привлечет эту энергию в реальность.

Что такое крийя?

Когда вы соединяете дыхание, позу и звуки вместе, вы получаете крийю — или комплекс упражнений. Крийя означает «действие», и именно через определенный набор действий и обязательств может начаться проявление. Крийи работают на всех уровнях вашего ума, тела и духа, создавая в целом здоровую и изобильную жизнь, полную жизненных сил.

Зачем использовать мудры?

Мудры — это положения рук, которые фиксируют и направляют энергию в различные части нашего мозга. Тысячи лет назад йоги нанесли на карту руки и то, как они связаны с различными частями мозга и тела через определенное расположение рук. Мы всегда задействуем пальцы, чтобы активировать энергию.

Наиболее распространенной мудрой в Кундалини йоге является гьян мудра, которая использует большой и указательный пальцы для стимулирования знания. Чтобы выполнить эту мудру, вы должны крепко сжать большой и указательный пальцы вместе, что активизирует точки пальцев. Указательный палец связан с Юпитером, который символизирует расширение. В этой мудре вы испытываете восприимчивость и спокойствие. Мы используем этот пассивный, но мощный жест.

Еще одна любимая и эффективная мудра, которая убирает блоки общения и может помочь во всем — от первого свидания до нервирующей деловой встречи. Прижмите подушечку большого пальца к ногтю мизинца на одну минуту. Это позволяет вам развить внутреннюю уверенность, чтобы сообщить все, что вам нужно. После этого слегка прикоснитесь большим пальцем к мизинцу, направляя свою коммуникативную энергию на выравнивание с вашим эго.

Есть ли медитации в Кундалини-йоге?

Медитации в Кундалини-йоге приводят к освобождению и исцелению. Во время медитации вы можете чувствовать себя полностью пробужденным, возвышенным и движимым энергией, которую вы высвобождаете или создаете. Медитации в Кундалини-йоге практикуются с определенной длительностью для достижения различных результатов. 3-минутная медитация влияет на электромагнитное поле и циркуляцию крови в организме, в то время как 11-минутная медитация начинает изменять нервную и эндокринную системы организма. 31-минутная медитация воздействует на все клетки, ритмы тела и очищает подсознание.

Ниже приводится простая и легкая медитация, которую вы можете практиковать самостоятельно, чтобы почувствовать, как Кундалини может влиять на вас ментально, физически и эмоционально. Эта медитация дает вам заряд энергии, что делает ее отличной практикой, когда вы просыпаетесь утром, или для середины дня, если чувствуете себя опустошенным и истощенным. Эта медитация может принести новую, яркую энергию и может омолодить вашу концентрацию и координацию. Если вы чувствуете усталость, сделайте эту медитацию, а затем примите простую Шавасану.

Пошаговая медитация Кундалини:

1. Сядьте удобно, скрестив ноги и выпрямив спину. Сложите ладони вместе в молитвенной позе в центре груди, указывая пальцами вверх.

2. С закрытыми глазами вы сфокусируете свой взгляд на точке надбровья, где находится ваш третий глаз или 6-я чакра, то есть точка между бровями и немного выше.

3. На вдохе ваше дыхание будет разделено на четыре равные части.

4. После того, как вы вдохнете четыре равные части, вы задержите дыхание и выдохнете, снова разбивая выдох на четыре равные части, а затем продержитесь несколько секунд.

5. На каждом вдохе и выдохе подтягивайте точку пупка к позвоночнику. Каждый цикл дыхания занимает около 7-8 секунд.

Эту медитацию лучше всего практиковать в течение 3-5 минут. Рекомендуем добавить в медитацию мантру «Са Та На Ма», если ваш ум тревожен или ваши мысли отвлекают вас. «Са Та На Ма» означает «бесконечность, жизнь, смерть и возрождение». Эта мантра поможет вам сфокусировать свой ум и в конечном итоге соединит вас с вашим высшим и самым истинным «я».

смотреть бесплатно фильм академия вампиров 2

александр устюгов ментовские войны 12

мюррей мумия

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector