Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Мантра (джапа) йога – направление, воздействующее на тело и ум человека через звуковые вибрации. В основе практики заложена работа с исцеляющей энергией звуков и ритмов. Пение молитв и священных звуков считается мощнейшим инструментом древних мудрецов, влияющим на изменение окружающего мира. Слова санскрита обладают способностью исцелять тело, менять сознание человека. Они трансформируют энергию, успокаивают блуждающий ум. Действенность медитаций обусловлена принципом: «Мы становимся тем, на чем сосредоточен наш разум». Это и есть путь к успеху.

Что это такое?

Фото 1

Джапа йога, как и большинство духовных практик, основной целью ставит познание собственного Я через связь с Божественным. Через звуковые колебания меняется видение окружающего бытия, меняется свод ценностей, достигается душевная гармония.

В древних трактатах говорится, что видимый мир не что иное, как малая часть молекулярной материи, которая уходит далеко за пределы, доступные к пониманию человеческим разумом. То, что мы видим, лишь один из множества слоев вселенной.

Сотворенный задолго до мира физического, астральный наполненный переживаниями и образами, мыслями и чувствами тесно связан с вибрациями звуков. Йоги, владеющие бесценными знаниями, научились менять видимый физический мир посредством пения мантр и контакта с астральным миром.

Много веков мировые религии практикуют Джапа йогу. Целебные свойства звуковых вибраций, повторений священных слогов дают сильное положительное воздействие на физическое и духовное состояние человека. В Мантра йоге не используются физические упражнения для достижения положительного эффекта.

Практика

Фото 3

Имеется несколько вариаций произношения мантр:

  1. Вайкхариджапа. Для восстановления душевного баланса используют пение или проговаривание вслух звуков или молитвы, соблюдая ритмичность. Этот способ часто применяется новичками из-за своей простоты.
  2. Упансуджапа. Следующий этап после Вайкхариджапы. Смысл состоит в непрерывном произношении шепотом потока слов и слогов. Практика возможна без соблюдения ритмичности и мотива. Приступать ко второму этапу Джапа йоги рекомендуется не ранее, чем через три месяца регулярных занятий Вайкхириджапы.
  3. Манасикджапа. Мысленное повторение мантр. Требует определенной подготовки, так как сосредоточить внимание без шевеления губами или собственного голоса сложно.
  4. Аджападжапа. Высшая ступень Мантра йоги. Не требует никаких сознательных усилий, так как повторение мантр происходит само собой. Благодаря регулярным практикам мантра плотно укореняется в человеческую сущность и пульсирует с ним в едином ритме.

Еще одна эффективная разновидность Сагарбхпранаяма, где чтение мантр совмещается с концентрацией на дыхании.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Часто медитации проводятся в группах, под соответствующую музыку или звуки. Возможно использование четок, изображение божества, запись мантр на бумагу.

Во время медитативной практики следует прислушиваться к собственному телу. Все существо наполняется гармонией, энергией, светом, теплом, спокойствием.

Разновидности

Фото 4

В моменты наивысшего просветления, расширенного сознания или уровня сверхсознания древние мудрецы определили священные Божественные звуки мантры. Можно выделить следующие типы:

  • Мантры освобождения – избавление ума от ограничений человеческой формы и в итоге тотальное освобождение. Были получены в состояниях экстаза, поглощенности Высшим разумом или иной формой Божественного. Чтение мантр освобождения направленно на трансформацию человека и эволюцию. Они безопасны, читать их можно на любом уровне подготовки.
  • Мантры благословения получены в состояниях призыва Божества, Абсолюта, Эманации или в молитве. В зависимости от намерений и целей во время сеанса привлекается помощь высшей светлой или темной силы, энергии, духов. Мантры благословения это более серьезный этап, направленный на внесение благополучия в повседневную жизнь;
  • Мантры исцеления несут намерение исцелить тело и дух человека от конкретного заболевания.

Благоприятное воздействие мантр заложено не столько в сочетании ритма, мелодии и слов, сколько в вере в их целительные свойства. Вера растет от принятия Абсолюта, Высшего разума, Божества, становясь аксиомой позволяет мантре раскрыться в своей благостности.

Ум, словно лучник, принявший решимость выпускать стрелы. Когда ум спокоен, воля нерушима, а мысль чиста, пущенная стрела достигнет намеченной цели. Когда стрела достигнет цели пробудится воля. Воля породит веру. Вера сотворит чудеса.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

МАНТРА ЙОГА

Мантра — это молитва или аффирмация, которая звучит на древнем языке санскрите. В древних Ведических текстах существует много Мантр, которые используются многие тысячелетия. Конечно, существуют также новые Мантры, которые были написаны в нашу эпоху.

В переводе с древнего санскрита Мантра имеет много переводов : очищение ума, магическая формула, очищение сознания и мистический стих .

Можно сказать, что Мантры это молитвы, которые появились в древности, они звучат на священном языке – санскрите. Санскрит древний язык сохранился из глубины веков и тысячелетий. Санскрит не принадлежит какой-то национальности или стране. Именно Индия сохранила санскрит для современных людей.

Кроме мантр хорошо также начитывать молитвы на родном вам языке. Повторяя молитвы на своем родном языке, вы понимаете глубокое содержание того что вы практикуете. Зачем нужен санскрит и почему столь существенно и важно практиковать Мантры именно на санскрите?

Санскрит уникальный язык, он пришел из эпохи, в которой люди жили в гармонии с принципами честности и праведности, следовали морально-нравственным основам бытия. Важно помнить, что санскрит – это язык, на котором написаны Веды .

Звучание санскрита, его фонетика, обладает огромной силой очищения сознания и исцеления от негатива. Существенно понимать значение Мантры, которую вы практикуете каждый день. Даже если вы с трудом понимаете содержание Мантры, он все равно позитивно воздействует на вашу энергетику. Произнося Мантры вслух, вы преображаете свое сознание и восприятие.

Санскрит изучают люди в разных странах мира, это позволяет многим читать Ведические тексты в подлиннике.
Практика мантра йоги значительно продвигает вас на пути божественной эволюции и саморазвития. Для практики и понимания Мантр не обязательно серьезно изучать санскрит в полном академическом объеме, достаточно знать только лишь базовый уровень.

Если вы не хотите и не планируете серьезно изучать санскрит, то достаточно воспользоваться хорошим переводом Мантры. Даже общий и краткий перевод значения поможет вам понять суть и значение Мантры. Понимание общего смысла сильно повышает эффективность практики Мантры.

Мантра Йога — это соединение высокого философского учения, звуковой очищающей вибрации, энергии раскрывающей Чакры. Сила звуковой вибрации позитивно действует на ваше сознание и подсознание, и все уровни. Результаты : Мантра Йога раскрывает скрытые таланты и интеллектуальные потенциалы, исцеляет многие болезни, значительно укрепляет здоровье .

Биджа Мантры и значения слова Биджа

Биджа Мантры – это особое направление Мантра Йоги. Многие эпохи биджи были наиболее секретной и священной частью таинственных знаний Гималайской Йоги. В нашу эпоху все тайные знания становятся открытыми, однако не нужно думать, что применить эти знания легко. Любые продвинутые техники, в том числе Биджа Мантры, нужно изучать под руководством учителя.

В youtube на канале «Святослав Дубянский», есть плейлист мантры слушать, там вы сможете научиться правильному произношению мантр.

Слово Биджа имеет много переводов и значений: семя, происхождение, начало. Есть еще значение слова Биджа: завязка сюжета в древнеиндийском театральном спектакле. С помощью практики Биджа Мантр можно, завязать и преобразить «сюжет» своей судьбы, осознанно моделировать обстоятельства жизненного пути.

Следующее значение слова Биджа: корень, корневое. Корень – это символ источника энергии, с помощью корня питается дерево. Глубина и сила корня означает жизненность и силу дерева.

Биджа Мантры – мощный источник энергии , с помощью которого любой человек может наполниться энергией. Многие эпохи тому назад в Индии термин Биджа означало также математику и алгебру. Биджа Мантры являются точной мистической наукой. Наконец, еще одно необычное значение термина Биджа – ртуть.

Ртуть – вещество, которое воспринимается некоторыми восточными и западными эзотерическими школами как символ преображения.

Цели Мантра Йоги

Регулярная практика помогает гармонизировать внутреннее состояние, останавливает поток мыслей и мощно повышает энергетический уровень практикующего. Углубленная практика Мантр ведет к внутреннему духовному переживанию божественности. Мантры пробуждают мистические вибрации, очищают Чакры. Эта практика трансформирует судьбу человека на всех уровнях.

В следующей части статьи мы рассмотрим как практику мантры можно использовать в работе над позитивным намерением. Практикуя любую Мантру, вы можете удерживать свое внимание на тех целях, которые вы хотите достичь в жизни.

Пурушартха – четыре цели в Ведах

Давайте рассмотрим практику позитивного намерения, построение системы целей и древнюю Ведическую систему знаний, которая называется – Пурушартха. Эта методика связанна с представлением Ведической цивилизации о жизни человека в этом мире. Если вы чувствуете необходимость в большей степени основываться на древности традиции, то эта методика самая лучшая.

Пурушартха, это четыре цели человеческой жизни. Мудрецы древности воспринимали жизнь в единстве и балансе, духовное и материальное было в гармонии. Речь не идет о том, что вы выбираете какую-то одну цель, а всем остальным пренебрегаете.

Важность этого подхода заключается в том, что вам следует воплощать все четыре категории, все четыре аспекта. Почитайте описание всех четырех категорий и составьте цели по каждой категории.

Первая цель – Мокша

Мокша — просветление, самопознание, духовная эволюция. Религия в современном обществе во многом воспринимается как нечто официальное. Если вы христианин, то должны ходить в церковь, если иудей, то в синагогу, если мусульманин, то в мечеть.

Подлинный смысл религиозности весьма далек от простого формального посещение храма, следования обычаям вашей религии, совершения обрядов. Глубинная религиозность основана на глубинном поиске Истины и Бога в своем сердце.

В древности система целей включала в себя все категории и аспекты человеческой жизни, в последующий частях этого урока вы увидите, что рассматриваемая нами сейчас система говорит о гармоничном развитии личности.

В последующих категориях вы прочитаете об интеллектуальном и творческом развитии, материальном благополучии и семейном счастье. Однако, это большая система все же начинается с поиска Истины и Бога. Все в жизни должно быть гармонично, размышление о вечном и сиюминутном, Божественном и человеческом.

Вторая цель – Дхарма

Дхарма — это воплощение своего предназначения, творческая самореализация, жизнь в праведности и созидании. Слово Дхарма часто переводится как праведность . Что же такое праведность? На каком-то уровне быть праведным значит не украсть и не обмануть.

На более высоком уровне, праведность означает воплотить свои Богом данные таланты и потенциалы. Вы воплотились в этом прекрасном мире для того чтобы пройти путь божественной эволюции, раскрыть бесконечные творческие идеи дремлющие в душе.

Творчество, это любой вид деятельности, с помощью которого вы проявляете свою гениальность. Это может быть буквально все что угодно: научные исследования, искусство и художественное творчество, эзотерика, разработка новых технологий, общественная деятельность.

Если праведность в высшем смысле слова понимается как воплощение своего предназначения и проявление своих талантов, что же такое греховность? Получается, что грех, это загубить Богом данные таланты и потенциалы.

По-настоящему счастливый и успешный человек это тот, кто живет в потоке воплощения своего предназначения. Радость творчества предает жизни высочайший смысл.

Третья цель – Артха

Артха — финансовое благополучие , материальное богатство, недвижимость, материальные блага. Материальный мир создан Богом, вполне естественно стремиться к комфортным и удобным условиям материальной жизни.

Следует чувствовать меру в накоплении богатств, иначе не деньги будут работать на вас, а вы можете легко стать рабом денег. Материальные богатства могут помочь вам воплотить творческие планы и идеи, стать основой достойного образования для ваших детей. В тоже время жадность, алчность, привязанности и страхи, рожденные в ненасытном стремлении к богатству, ведут к духовной погибели.

Четвертая цель – Кама

Кама – это телесные наслаждения и удовольствия , прекрасное здоровье, активное долголетие, создание семьи, рождение детей и внуков. Мы видим, что получение телесных удовольствий не считалось чем-то плохим и греховным в Ведической цивилизации.

Так как Бог сотворил тело, то и все желания телесных наслаждений считались вполне естественными. Конечно, здесь важно сделать несколько оговорок. Прежде всего, телесные наслаждения в Ведической культуре находились в гармонии с духовными, творческими, интеллектуальными задачами человека.

Важно понимать разницу между вполне естественными телесными удовольствиями и пагубными желаниями. В число естественных вещей входят: желание хорошего здоровья, активного долголетия, продолжение рода. Среди пагубных телесных желаний можно назвать: чревоугодие, леность и похоть.

Рассматривая эти четыре категории целей, мы видим гармоничное восприятие жизни, в соответствии с которым строилось восприятие человеческой жизни в далёкие эпохи.

Именно эти четыре категории являлись основой для построения системы целей в древне времена. Если вы почувствуете, что для вас вполне подходит эта система, добро пожаловать использовать систему четырех целей Ведического общества.

По каждой категории вы можете сформулировать по несколько целей, далее разрабатывать план, анализировать имеющиеся ресурсы и начинать действовать.

Рассказывая вам про систему Пурушартха, для меня было важно показать, что уже в древни эпохи люди системно подходили к составлению целей в жизни.

Мантры слушать

Мантры слушать, часто применяемый запрос, с помощью которого вы можете найти много замечательных Мантр. В российской эзотерике и йоге есть несколько учителей, которые записывают на студии Мантры, в том числе Биджа Мантры. В свободном доступе есть Мантры в исполнении: Владимира Муранова; Имрама Гири; Святослава Дубянского. Мула Мантру, и Гаятри Мантру также можно услышать в Интернете в исполнении Мастеров Медитации и саморазвития.

Несколько известных российских музыкантом также выставили свои прекрасные записи Мантра Музыки, послушайте таких исполнителей как: Борис Гребенщиков; Сати Казанова. Среди известных Западных исполнителей можно назвать Деви Премал.

Мантры Сахаджа йоги, Мантры Кундалини йоги , чаще всего используют классические мантры, которые можно услышать и в других традициях.

Мантры для йоги слушать, мантры для занятия йогой – частый запрос в Интернете. Для этих целей лучше всего ориентироваться на исполнение Мастеров Медитации, для того чтобы быть уверенным в правильности исполнения и произношения.

Сатья Саи Баба мантры

Сатья Саи Баба (1926-2011)

В интернете в свободном доступе есть Мантры, которые исполнял сам Сатья Саи Баба . Есть также много Мантр посвященные Саи Бабе, которые исполняют замечательные музыканты.

Более подробно мы будем рассматривать жизнь и духовное наследие Сатья Саи Бабы в других статьях. Сейчас можно лишь упомянуть некоторые общие аспекты этой жизни и духовной деятельности.

Сатья Саи Баба (1926 – 2011) был духовным наставником десятков миллионов духовных искателей из разных стран мира. Его божественная любовь и мудрость огромны, чудеса которые он совершал столь значительны, что их сложно понять человеческим умом.

Люди из разных стран мира посещали его ашрам. Сатья Саи Баба обучал техникам медитации и практикам мантры. Он комментировал Ведические и Библейские писания.

С помощью своих сверхъестественных способностей Сатья Саи Баба исцелял от болезней, трансформировал судьбы людей, наставлял на путь духовного саморазвития.

Сатья Саи Баба – это божественное воплощение нашей эпохи, духовный учитель, помогающий людям на всех этапах жизненного пути: в осознании высот духовных истин, в повседневных проблем связанных с семейной жизнью и здоровьем.

Рекомендую к прочтению книги о нем:
— Святослав Дубянский: «Cатья Саи Баба — Воплощение Мечты»;

Мантры в Кундалини Йоги. Мантры Раджа Йоги. Мантры Крия Йоги.

Практика Мантра Йоги является важной частью многих направлений. В некоторых случаях в разных направлениях и школах Йоги используются одни и те же Мантры, например Мула Мантра, Гаятри Мантра.
Очевидно, что в каждой школе есть какое-то количество уникальных Мантр, которые свойственны только для данного направления. Успешных вам практик.

Дорогие друзья, так как я все время путешествую, то пишите мне только на WhatsApp.

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Мантра (джапа) йога – направление, воздействующее на тело и ум человека через звуковые вибрации. В основе практики заложена работа с исцеляющей энергией звуков и ритмов. Пение молитв и священных звуков считается мощнейшим инструментом древних мудрецов, влияющим на изменение окружающего мира. Слова санскрита обладают способностью исцелять тело, менять сознание человека. Они трансформируют энергию, успокаивают блуждающий ум. Действенность медитаций обусловлена принципом: «Мы становимся тем, на чем сосредоточен наш разум». Это и есть путь к успеху.

Что это такое?

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Джапа йога, как и большинство духовных практик, основной целью ставит познание собственного Я через связь с Божественным. Через звуковые колебания меняется видение окружающего бытия, меняется свод ценностей, достигается душевная гармония.

В древних трактатах говорится, что видимый мир не что иное, как малая часть молекулярной материи, которая уходит далеко за пределы, доступные к пониманию человеческим разумом. То, что мы видим, лишь один из множества слоев вселенной.

Сотворенный задолго до мира физического, астральный наполненный переживаниями и образами, мыслями и чувствами тесно связан с вибрациями звуков. Йоги, владеющие бесценными знаниями, научились менять видимый физический мир посредством пения мантр и контакта с астральным миром.

Много веков мировые религии практикуют Джапа йогу. Целебные свойства звуковых вибраций, повторений священных слогов дают сильное положительное воздействие на физическое и духовное состояние человека. В Мантра йоге не используются физические упражнения для достижения положительного эффекта.

Практика

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Имеется несколько вариаций произношения мантр:

    Вайкхариджапа. Для восстановления душевного баланса используют пение или проговаривание вслух звуков или молитвы, соблюдая ритмичность. Этот способ часто применяется новичками из-за своей простоты.
    Упансуджапа. Следующий этап после Вайкхариджапы. Смысл состоит в непрерывном произношении шепотом потока слов и слогов. Практика возможна без соблюдения ритмичности и мотива. Приступать ко второму этапу Джапа йоги рекомендуется не ранее, чем через три месяца регулярных занятий Вайкхириджапы.
    Манасикджапа. Мысленное повторение мантр. Требует определенной подготовки, так как сосредоточить внимание без шевеления губами или собственного голоса сложно.
    Аджападжапа. Высшая ступень Мантра йоги. Не требует никаких сознательных усилий, так как повторение мантр происходит само собой. Благодаря регулярным практикам мантра плотно укореняется в человеческую сущность и пульсирует с ним в едином ритме.

Еще одна эффективная разновидность Сагарбхпранаяма, где чтение мантр совмещается с концентрацией на дыхании.

Часто медитации проводятся в группах, под соответствующую музыку или звуки. Возможно использование четок, изображение божества, запись мантр на бумагу.

Во время медитативной практики следует прислушиваться к собственному телу. Все существо наполняется гармонией, энергией, светом, теплом, спокойствием.

Разновидности

Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

В моменты наивысшего просветления, расширенного сознания или уровня сверхсознания древние мудрецы определили священные Божественные звуки мантры. Можно выделить следующие типы:

    Мантры освобождения – избавление ума от ограничений человеческой формы и в итоге тотальное освобождение. Были получены в состояниях экстаза, поглощенности Высшим разумом или иной формой Божественного. Чтение мантр освобождения направленно на трансформацию человека и эволюцию. Они безопасны, читать их можно на любом уровне подготовки.
    Мантры благословения получены в состояниях призыва Божества, Абсолюта, Эманации или в молитве. В зависимости от намерений и целей во время сеанса привлекается помощь высшей светлой или темной силы, энергии, духов. Мантры благословения это более серьезный этап, направленный на внесение благополучия в повседневную жизнь;
    Мантры исцеления несут намерение исцелить тело и дух человека от конкретного заболевания.

Благоприятное воздействие мантр заложено не столько в сочетании ритма, мелодии и слов, сколько в вере в их целительные свойства. Вера растет от принятия Абсолюта, Высшего разума, Божества, становясь аксиомой позволяет мантре раскрыться в своей благостности.

Ум, словно лучник, принявший решимость выпускать стрелы. Когда ум спокоен, воля нерушима, а мысль чиста, пущенная стрела достигнет намеченной цели. Когда стрела достигнет цели пробудится воля. Воля породит веру. Вера сотворит чудеса.

Мантра-йога — уникальная система духовного совершенствования

Мантра-йога — уникальная система духовного совершенствования

П риступая к процессу трансформации нашей личности, следует к этому вопросу подходить комплексно, а именно на трёх уровнях: тело, энергия и сознание. Важно понимать, что все три аспекта взаимосвязаны. К примеру, энергетические проблемы закрепощают тело и влияют на наше сознание. Оно становится, мягко говоря, специфическим. И так во всём. Для каждого из трёх аспектов в йоге есть свои инструменты, но нельзя сосредоточивать своё внимание только в одном направлении. В мире существует множество систем и традиций духовного совершенствования и, как показывают наблюдения, если акцент в практике делается только на что-то одно: на тело, на энергию или на сознание, то гармоничное развитие невозможно.

Мантра — удивительный инструмент для трансформации личности

Одним из уникальных инструментов в йоге, который воздействует сразу на три уровня: тело, энергия, сознание, является мантра.

Эмпирическим путём доказано, что звуки санскрита обладают целебной силой, то есть само звучание мантры оздоравливает тело. Также мантра содержит энергию, которая, входя в резонанс с нашей энергией, будет её трансформировать. А влияние мантры на наше сознание обусловлено простым принципом: «на чём мы концентрируемся — тем мы и становимся». На самом деле это очень важный принцип, который сегодня обуславливает жизнь многих людей. Это может показаться невероятным, но сегодня практически все люди занимаются медитацией.

Каждый день люди концентрируются на том, что для них важно. Но, учитывая тот факт, что чаще всего это концентрация на чём-то негативном, соответствующий результат мы и можем видеть вокруг. Таким образом, навыки концентрации есть у всех нас, нужно лишь научиться эту концентрацию правильно использовать. И именно мантра-йога позволяет научиться этому.

Что такое мантра

Мантра — это не просто случайный набор непонятных звуков на неизвестном языке. Каждая мантра содержит в себе энергию того или иного божества или продвинутого практика. Также в самой мантре заключена особая, присущая ей идиация, и, повторяя мантру, мы проникаемся той или иной идеей. Чаще всего конкретного и единого перевода мантра не имеет, и смысл той или иной мантры практикующий должен понять сам в процессе практики. И для каждого практикующего смысл мантры будет немного отличаться, это обусловлено опытом из прошлых жизней и кармическими ограничениями.

К примеру, дословное значение одной из самых известных мантр в буддизме «Ом Мани Падме Хум» — «О жемчужина, сияющая в цветке лотоса». И перевод этот можно интерпретировать по-разному. По одной из версий, жемчужиной названа природа Будды, наша неизменная изначальная природа, коей обладают все живые существа. А цветок лотоса — это наша личность, сформированная этой и предыдущими жизнями.

Шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары — одна из самых известных и значимых мантр.

И наша личность в процессе практики расцветает и распускается подобно цветку лотоса, который, прорастая в болотной трясине, раскрывается чистыми лепестками. И когда этот лотос раскрывается, в нём начинает сиять драгоценная жемчужина — природа Будды.

Размышляя так, можно постичь смысл любой мантры и раскрыть ту идиацию, которая вложена в слова мантры. Концентрируясь на мантре, на её смысле и на размышлениях об этом смысле, мы трансформируем свою личность. Помните: «на чём мы концентрируемся — тем мы и становимся»?.

Таким образом, концентрируясь на мантре, которая связана с тем или иным божеством, мы концентрируемся на энергии и качествах этого божества. И эта энергия придёт в нашу жизнь, а качества божества станут нашими собственными качествами. Концентрируясь на чём-то энергетически чистом, мы очищаемся сами.

Концентрируясь на чём-то великом, взращиваем лучшие качества своей души. К примеру, концентрируясь на мантре Шивы «Ом Намах Шивайя», мы будем перенимать качества Шивы, даже если при этом у нас нет глубинного понимания смысла мантры.

Пожалуй, из всего сонма ведических божеств Шиву можно назвать самым узнаваемым. Его образ прочно ассоциируется с Индией, ведической культурой и, конечно, йогой. Слава Махадева растёт год от года. В честь него ставят памятники, о нём снимают фильмы, тысячи людей не только в Индии, но и по всему миру носят на себе украшения из рудракши и самозабвенно повторяют мантры великому Шиве. Что движет этими людьми? Зачем человеку повторять древние мантры? И как делать это для получения максимального блага?

А самое интересное, что по мере практики это понимание, возможно, всплывёт откуда-то из глубин нашего подсознания. Есть такая версия, что в этой жизни мы по большей части сталкиваемся с теми практиками, которые уже использовали в прошлых жизнях и, возможно, уже достигали в них больших высот. А значит, если будем прикладывать усилия, сможем как минимум достичь того уровня, которого достигли в прошлых жизнях.

Практика мантра-йоги: методики, цели, плоды

Какие же существуют практики в мантра-йоге и как она сочетается с другими направлениями? Наиболее распространённая практика мантра-йоги — это, собственно, пение мантры. И это довольно мощный инструмент очищения внутреннего мира от тех загрязнений, которые мы накопили как минимум в течение текущей жизни. Даже в этой жизни, к сожалению, не все из нас стоят на пути йоги с рождения, и поэтому в силу тех или иных обстоятельств мы погружали в себя разного рода информацию, и чаще всего не самую полезную. И именно пение мантры позволяет с помощью вибраций очистить наше подсознание от тех деструктивных установок, которые есть в каждом из нас.

Существует мнение, что с помощью пения мантры можно избавиться от своей кармы. Сложно сказать, так это или нет. С одной стороны, мантра воздействует на наш ум, в котором и хранятся кармические отпечатки — самскары из этой и прошлых жизней. Поэтому какое-то воздействие на них определённо возможно с помощью мантры. С другой стороны, последствия кармы так или иначе нужно пережить и накопить определённый опыт. Можно ли это компенсировать с помощью пения мантры? Вопрос спорный. Также пение мантры меняет нашу энергетику. Если с помощью практики асан можно трансформировать свою энергию за 1–2 часа, то благодаря пению мантры того же результата можно добиться за 15–30 минут.

Практика повторения мантр пришла к нам из ведической культуры. Это священные формулы, призванные воздействовать на человека и окружающее его пространство, очищая и упорядочивая его. В переводе с санскрита корень «ман» означает «ум», а «тра» — «инструмент», «защита», «освобождение». Значит, мантра как минимум способна освободить и защитить наш ум.

Следующий способ применения мантры — медитация с концентрацией на мантре. Концентрация на мантре позволит энергетике практикующего войти в резонанс с энергетикой мантры, вследствие чего будет происходить постепенная трансформация энергии практика. Регулярное использование такой медитации позволить поддерживать энергию на должном уровне.

Также мантру можно использовать при практике пранаямы. К примеру, мантра «Со Хам» часто используется в практике пранаямы. Прислушайтесь к своему дыханию, оно непроизвольно произносит звук «Со» на вдохе и «Хам-м-м-м» на выдохе. Мантра переводится как ‘Я есть’ или ‘Я есть сознание’. Это древнейшая индуистская мантра, регулярное использование которой даёт неплохие результаты.

мантра, море, четки, девушка

В принципе, всю свою жизнь можно превратить в постоянную практику мантра-йоги. Для этого нужно постоянно держать мантру в уме и повторять её про себя, размышляя и вникая в её смысл, пытаясь постичь её не только на интеллектуальном, но и на духовном уровне. Наш ум часто цепляется за объекты внешнего мира и, привязываясь к ним, втягивается в бесконечный мыслительный процесс, который заставляет нас не только тратить энергию, но и зачастую концентрироваться на негативных вещах. Постоянное повторение мантры про себя позволит занять наш беспокойный ум концентрацией на высшем, сделать наш разум более интровертным и достичь Пратьяхары — состояния непривязанности разума к внешним объектам и контроля над органами чувств.

Есть мнение, что если человек в течение жизни накопил опыт в практике мантры «Ом», то полноценная концентрация на этой мантре в момент ухода из физического тела позволит переродиться в высших мирах, даже несмотря на наличие негативной кармы.

И такая версия вполне правдоподобна, ведь опять-таки действует принцип: «на чём концентрируемся — тем и становимся», и если человек концентрируется на божественном звуке мантры «Ом», из которого когда-то возникла вся наша Вселенная, то сознание человека в этот момент входит в резонанс с божественной энергией и само обретает божественные качества.

А если учесть, что перевоплощение происходит по принципу «подобное притягивает подобное», то есть живое существо перевоплощается в тот мир, который соответствует качествам его сознания на момент смерти, то, имея божественные качества сознания, можно перевоплотиться в высшие миры. Более того, существует мнение, что поскольку в момент смерти происходит естественное разотождествление сознания с умом и телом, то при должном уровне осознанности и опыта в практике можно в этот самый момент достичь состояния Будды и освобождения из круговорота перерождений.

Таким образом, практика мантра-йоги не только позволяет нам трансформировать наше сознание в течение текущей жизни, но и может поспособствовать адекватному перевоплощению, что также не менее важно.

Введение в Мантра-йогу

Джапа или мантра йога позволяет обрести связь с Божественным, расширить рамки своего сознания. В ее основе заложены не асаны, как в других направлениях, а высшие духовные практики. Также мантра йога обладает терапевтическим действием, хотя это является второстепенным действием.

Отличие мантра йоги от других практик

342

Все практики и разновидности йоги имеют общую цель – познание самого себя через связь с Божественным. Они позволяют взглянуть на мир по-другому, переосмыслить ценности, почувствовать душевное умиротворение, гармонию. Методика джапы воздействует на энергию и ум посредством звуковых колебаний.

Древние йоги считали, что наша реальность состоит из большого количества слоев. То, что мы видим и ощущаем, лишь малая часть тонкой материи, которая уходит далеко за молекулярные пределы.

Астральный мир, который является предшественником физического мира, имеет непрерывную связь со звуковыми колебаниями. Так же, как и в нашей реальности, в нем существуют чувства, образы, мысли, эмоции. Контактируя с астральной средой посредством мантр, йоги налаживают свой физический мир.

В основе джапа йоги, лежит целебное воздействие звука на тело и ум человека. В отличие от других практик йоги, в ней не задействованы физические упражнения. Эффект наступает за счет чтения мантр, пения священных комбинаций, повторения молитв.

Благодаря положительному воздействию джапа йоги, ее уже много веков применяют известные мировые религии.

Практические занятия по мантра йоге

Пение или произношение мантр осуществляется несколькими способами:

  1. Вайкхари джапа. Воспроизведение, слышимых звуков, в определенным мотиве. Это самый простой способ, поэтому подходит для новичков и практикующих, которые находятся в душевной дисгармонии.
  2. Упансу джапа. Этот метод заключается в произношении непрерывного потока слов шепотом. Определенного мотива здесь не требуется. Переходить на следующий уровень рекомендуется не ранее, чем через 3 месяца после начала практики упансу джапы.
  3. Манасик джапа. Более сложный метод, который заключается в мысленном произношении мантр, без движения губ. Новичку будет сложно сконцентрировать свое внимание на голосе. Чтобы мысли не путались, требуется определенная подготовка.
  4. Аджапа джапа. Речь идет о самом высшем уровне практик. Повторение мантр носит спонтанный характер и не требует от ученика сознательных усилий.

В процессе мантр, задействуют четки (для отсчета), изображения Божества, ручки (мантры записываются на бумаге). Нередко, практики проводятся группами, под соответствующую музыку. Особенно эффективна мантра для йоги Сагарбха пранаяма, когда внимание сконцентрировано на дыхании.

Произношение мантр вызывает мощные вибрации, которые благотворно воздействуют на дух и физическое состояние практикующего.

Прислушиваясь к своему телу во время медитации, можно отчетливо ощутить, как по нему разливается энергия, появляется спокойствие, умиротворение.

Разновидности мантр

Все мантры исходят от древних мудрецов, которые получали их в состоянии сверхсознания. Каждая практика имеет свою цель, поэтому их разделяют на несколько видов:

  1. Освобождающая практика. Ее суть заключается в освобождении ума от человеческой плоти. Такое состояние достигается путем полного поглощения Божеством.
  2. Медитация благословения. Это чтение священных молитв. Призыв Божества (энергии) приносит практикующему благополучие, осуществляет самые заветные желания.
  3. Медитации на исцеление. Это разновидность освобождающих практик, которые направлены на оздоровление, излечение болезней.

Практики освобождения подходят для всех. С их помощью, исполнители достигают эволюции Вселенной, собственной трансформации. Такие практики не связаны с материальными ценностями, основанными на жадности и эгоизме, а потому исключают любые негативные последствия.

Практики благословения – это уже более серьезный уровень. Во время сеанса, привлекают духи святых, а также демонов и другую нечистую силу. Все зависит от намерений исполнителя. Мантры благословения рекомендуется использовать только с благой целью. В противном случае, существует риск получить противоположный эффект. Перемены на одном уровне влекут за собой изменения во всех слоях. Неопытный исполнитель может просто запутаться в своих бесконечных прихотях и желаниях.

Джапа йога является неким средством передвижения человеческого сознания в те частоты, на которые настраивается исполнитель при их чтении.

фото 343

Чистота ума и ясность сознания

Практика джапа йоги требует абсолютной концентрации, никакие посторонние мысли не должны отвлекать исполнителя во время медитации. Поэтому, в самом начале джапы используются мантры для достижения равновесия ума. Для этого, исполнитель должен сконцентрироваться на произносимых звуках.

При повторении мантр, отбрасываются все посторонние мысли, создаются волновые колебания, которые меняют настройки ума. Постепенно происходит погружение в состояние более высоких энергетических потоков, с которыми работали древние йоги.

Когда практикующий перестает сопротивляться, он больше не прилагает усилий для повторения мантр. Это происходит автоматически и безмолвно. Такой уровень является «прямым знанием» – истинной сутью джапа йоги.

Для изменения физической реальности (исцеление от болезни, достижение определенных целей), практикующему необходимо выбрать правильное направление:

  1. Слово обретает силу, если человек его «держит», выполняет свои обещания, никогда не лжет.
  2. Если ум пребывает в молчании, независимо от действия или бездействия человека, сила слова становится непоколебимой. Достигая такого состояния, человек полностью освобождается от привязанностей. Выполняя свои обязательства, он не ожидает никаких результатов.

Чистота ума освобождает от хаотичных мыслей, переживаний и сомнений. Чем чище ум, тем проще практикующему сконцентрироваться на чем-то определенном. Наибольшую силу, мантра проявляет в устах именно таких людей.

фото 344

Какие перемены привносит мантра йога

Джапа медитации – это познание своего внутреннего «я», путь к вечной гармонии, душевному спокойствию. Такие практики являются психотренингом, они направлены на развитие ума и ментального равновесия. Звуковые колебания являются определенным кодом, направленным на смену настроек ума.

Концентрация на звуках очищает сознание от всего лишнего. Регулярные практики привносят в жизнь множество положительных факторов:

  • эмоциональную стабильность;
  • способность концентрироваться;
  • целеустремленность;
  • ясность мышления и восприятия;
  • активацию творческого потенциала;
  • внутреннюю гармонию;
  • исцеление от болезней.

Практикующие джапа йогу способны управлять своими эмоциями, чувствами, телом и сознанием на более глубоких уровнях. Многие из них смогли добиться колоссального успеха.

Чудодейственная сила таких практик зависит не столько от правильного сочетания слов, ритма и мелодии, сколько от веры. Только человек, который верит по-настоящему, испытывает целительное воздействие джапа медитаций.

Йогический путь духовного совершенствования

Слово «йога» в переводе с санскритского языка означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». История йоги насчитывает около 5000 лет. Это учение и метод управления психикой и физиологией человека.

Йога признает существование в человеке неосязаемых сил и возможности управления органическими и неорганическими процессами и телами через определенную организацию психики. Эта система достигла немалых успехов в управлении дыхательной и другими физиологическими функциями организма, в реализации желаемых психических состояний человека. Основной философской идеей йоги является идея соотнесенности человеческой психофизиологии и космоса (тела Вселенной).

История современной йоги началась с Чикагского парламента религий в 1893 году, где на американскую публику произвел большое впечатление общественный деятель Индии йог Свами Вивекананда. Спустя некоторое время йога стала одной из самых популярных систем физической культуры и средством самосовершенствования. В Россию йога пришла из Америки и Западной Европы.

Йогический путь духовного совершенствования предполагает следующие ступени:

Яма;
Нияма;
Асана;
Пранаяма;
Пратьяхара;
Дхарана;
Самадхи.

Общие нравственные требования. Великие этические заповеди, истинные для всех религий, народов и времен: ненасилие (ахимса), правдивость (сатья), неворовство (астея), целомудрие (брахмачарья), нестяжательство (апариграха). Несоблюдение этих заповедей порождает насилие, хаос, ложь, зависть и воровство.

Дисциплина. Правила индивидуального поведения. Существует пять ниям: чистота (шауча), изучение Я (свадхьяя), удовлетворенность (сантоша), рвение (тапас) и преданность Богу (ишвара пранидхана).

Гимнастические упражнения, позы, которые дают человеку здоровье и подвижность, снимают усталость, успокаивают нервы и способствуют концентрации ума. Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и каждую железу организма. Во время выполнения асан тело человека принимает формы, напоминающие различные существа.

Асаны носят имена животных, птиц, растений, насекомых, например: лотос (падма), скорпион (вричика), рыба (матсия), цапля (бака), собака (швана), верблюд (уштра) и т.д. Освоив асаны, человек переходит к четвертой ступени йоги — пранаяме.

Управление дыханием, контроль над ним, предполагающий управление всеми дыхательными функциями: вдохом (пурака), выдохом (речака) и задержкой дыхания (кумбхака). Учение предполагает, что человеческая жизнь измеряется не количеством дней, а количеством дыханий. Медленное и глубокое дыхание укрепляет дыхательную систему, успокаивает нервы и ослабляет желания, способствуя освобождению и концентрации ума.

Освобождение ума от власти чувств и внешних объектов. На этой ступени йоги человек учится контролировать свои чувства. Согласно учению йоги, ум, привязанный к объектам желаний, приносит рабство, отрешение же от них — приносит освобождение.

Концентрация. Когда человек освоил и закалил свое тело асанами, ум пранаямой, а чувства — пратьяхарой, он достигает шестой ступени йоги — дхараны. На этом этапе он полностью сосредотачивается на одном объекте или задаче. Для достижения такого состояния ум должен быть абсолютно успокоен.

Вершиной медитации является состояние самадхи. Чувства и тело человека отдыхают, как во сне, а ум действует, как при бодрствовании. Состояние самадхи словами выразить невозможно, человек, достигший вершины медитации, расстается с материальным миром и погружается в Вечность.

Целью Йоги является достижение и поддержание такой гармонии. Эта цель имеет несколько аспектов: Раджа Йога, Бхакти Йога, Карма Йога, Джнани Йога, Тантра Йога, Крия Йога, Лая Йога, Мантра или Джапа Йога, Кундалини Йога и так далее.

Раджа Йога — это господство сознания над всеми тремя началами человека, развитие Сверхсознания и постижение с его помощью Бога. Ее еще называют «высшей, царственной Йогой». Она раскрывает все потенциальные возможности личности. Для этого используются сложные приемы саморегуляции психики (самовнушение, отвлечение чувств от внешних и внутренних раздражителей, концентрация внимания и др.).

Хатха Йога является подготовительным этапом Раджа-Йоги. Термин «Хатха» символический и несет глубокий философский смысл. «Ха» — солнце, «Тха» — луна. Это символ единства противоположных начал. Во Вселенной противоположные начала существуют во всем (тепло — холод, положительное — отрицательное, свет — тьма, электрон — протон, мужчина — женщина и так далее). Единство и гармония противоположностей создают равновесие. Хатха Йога — это учение о физической гармонии или гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, гидротерапевтические процедуры и т.д.) в отличие от психических средств воздействия Раджа Йоги.

Хатха Йога ведет к физическому совершенству и благополучию, что имеет большое значение для тела, ума и духа человека. Она учит, как добиться долгой, здоровой и счастливой жизни путем совершенствования здоровья. Здоровье — это всеобщее богатство. Не случайно многие авторитетные Йоги считают Хатха Йогу начальным звеном в духовном совершенствовании, т.к. «в здоровом теле — здоровый дух». Кстати, это изречение встречается в Санскритских источниках, которые датируются еще VII-VI веками до нашей эры.

Бхакти Йога — преданность, служение Богу, бескорыстная любовь к Богу, ко всему мирозданию, которое является Его творением. Посредством такого раскрытия души происходит гармонизация личности и единение с Богом.

Карма Йога — активный труд и действие. Любое действие, работа должны совершаться с предельной самоотдачей и вниманием, абсолютно бескорыстно. Они должны быть посвящены Богу, стать положительными, Божественными. В этом заключается секрет успеха в Йоге, в достижении Бога.

Джнана Йога — достижение Бога с помощью знания, кропотливое изучение и практика всего, что способствует приобретению Божественной мудрости. Божественная мудрость — это гармония знаний, почерпнутых из священных писаний, а также из уст Учителя и проверенных на практике.

Тантра Йога — изучение природы взаимодействия противоположностей и достижения гармонии посредством половой жизни, в которой достигается единение с Богом с помощью контроля чувств, эмоций, особых технических приемов и мантр.

Лая Йога — использование ритмов и вибраций, идущих из космоса и оказывающих воздействие на биосферу Земли, то есть космическая Йога, способствующая достижению гармонии через познание биоритмов микро- и макромира, растворение сознания и превращение его в Сверхсознание, постижение Бога. По мнению Йогов, а сейчас с этим согласны также современная медицина и биология, в основе подавляющего числа заболеваний лежат нарушения биоритмических процессов (биоритмов) на самых различных уровнях — от молекулярного, субклеточного до уровня органов, систем органов и организма в целом. Лая Йога помогает предупредить и лечить болезни, связанные с нарушением биоритмов (десинхронозы); жить, как говорят Йоги, в гармонии с Вселенной, с ее ритмами.

Крия Йога — внутреннее и внешнее очищение, морально-этический аспект Йоги. Прежде чем осваивать любую разновидность Йоги, необходимо пройти Крия Йогу. Чтобы взрастить добрый урожай, нужно расчистить заброшенную землю, выкорчевать пни. Так и в обучении Йоге. Ученик должен избавиться от собственных недостатков, отрицательных черт характера, вредных привычек, невежества, а вместо них воспитать в себе положительные качества, без которых прогресс в Йоге невозможен.

Мантра или Джапа Йога — воздействие звуковых вибраций путем мысленного и устного произношения и пения определенных гласных, слогов; повторение имени Бога. При этом возникают определенные звуковые вибрации, положительно воздействующие на физическое, психическое и духовное начала человека.

Кундалини Йога — развитие и использование скрытой силы человека (Кундалини). Это разновидность Хатха Йоги и Раджа Йоги.

Имеются и другие, относительно редко встречающиеся аспекты Йоги (Нада Йога, Самадхи Йога и так далее), которые чаще всего являются производными или синонимами указанных выше видов.

Такое разделение аспектов Йоги в известной мере условно, но имеет большое методическое значение, так как позволяет заниматься Йогой всем людям, независимо от пола, возраста, профессии, вероисповедания, национальности, учитывать особенности каждого ученика, его индивидуальность, потребности и наклонности. По сути дела все аспекты Йоги взаимно дополняют друг друга. Их элементы используются при освоении любого направления этого учения. Поэтому многие центры Йоги в Индии практикуют так называемую Пурна Йогу, то есть комплексную Йогу или синтез всех аспектов Йоги.

В Индии существуют различные школы преподавания Йоги, которые имеют незначительные и часто непринципиальные различия. Но наиболее признанным считается направление, принятое в Делийском центре Йоги, а также в Институте Йоготерапии и Йогокультуры в городе Лакхнау — столице самого крупного индийского штата Уттар-Прадеш.

нтв ментовские войны 12 сезон дата выхода

часодеи фильм дата выхода актеры

пираты карибского моря сокровища потерянной бездны дата

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector