Какие можно практиковать защитные мудры?

Защитные мудры – жесты нейтрализации действий врагов и негативного влияния

Мудры – одна из практик йоги наряду с асанами. Это специальные медитативные позы, в которых нужно находиться неподвижно, сохраняя напряжение рук и ног. Таким образом энергия распределяется по телу равномерно, что способствует духовному росту человека. С их помощью можно улучшить физическое здоровье и восстановить гармонию в душе. Выполнять упражнения довольно просто, поэтому такие практики подойдут и для детей.

Эти специальные жесты можно использовать для воздействия на разные сферы жизни: для улучшения здоровья, финансового положения, для защиты от злых сил, есть даже боевые мудры, наполняющие воинов уверенностью, силой и упорством.

Некоторые жесты и характерные комбинации рук можно встретить не только среди канонических изображений Будды, но также на иконах, поэтому иногда специалисты отдельно выделяют, например, славянские мудры.

Большой популярностью пользуются несложные мудры силы и защиты, практика которых помогает противостоять страхам, стрессу, уменьшить негативное влияние на человека внешних факторов.

Мудра силы

Мудра силы чаще всего практикуется в сложный период, чтобы собраться с духом и противостоять неприятностям, финансовым проблемам и победить подавленное настроение, она пробуждает и наполняет внутреннюю силу, уверенность человека. Практика этой комбинации способствует пробуждению интуиции, обострению интеллектуальных способностей, поможет побороть инертность, лень и начать действовать.

Трехдневной практики по одному разу в день вполне достаточно для достижения результата, так как она весьма мощная по своей силе. Заниматься упражнением лучше с самого утра, контролируя свое дыхание. Чтобы оно было ровным, полным и спокойным, следует сначала медленно сделать вдох на 4 счета, после задержка дыхания – 2 секунды, выдох на 4 счета и опять задержка дыхания на 2 секунды. Длительность практики может достигать 5 минут.

Для выполнения упражнения потребуется:

  • кисти рук сложить вместе как во время молитвы;
  • безымянные пальцы, мизинцы и средние пальцы согнуть, чтобы они соприкасались тыльной стороной, руки не размыкать;
  • указательные прижать друг к дружке подушечками;
  • боковыми сторонами больших пальцев прижаться друг к другу и отвести их подальше от ладоней.

Для мудры защиты нужна визуализация, можно представить сгусток энергии, сияющий шар, находящийся в области солнечного сплетения, энергетические потоки из шара расходятся по телу, наполняя силой, теплом, уверенностью и спокойствием.

Абхая-мудра для победы над страхом

Мудра Абхая – самый распространенный из жестов Будды. Эта мудра защиты от негатива поможет освободиться от страхов и фобий, которые усложняют жизнь каждого человека. Подобные тревожные состояния могут сказаться на человеке крайне неблагоприятно: страх может блокировать энергетические центры и нарушать тем самым правильную работу организма.

Абхая с санскрита переводится как «бесстрашие» и помогает обрести уверенность, спокойствие получить божественную помощь, наладить отношения с родственниками.

Техника этого жеста довольно простая:

  • согнутую в локте правую руку надо поднять перед собой до уровня грудной клетки и развернуть ладонью вперед;
  • кисть не следует сильно напрягать, пальцы могут быть чуть согнуты;
  • левую руку расслабленно положить на колено или бедро, некоторые практики располагают ее ближе к области сердца.

Необходимо уделить особое внимание спокойному и ровному дыханию при выполнении данного упражнения.

Одновременно будет полезным визуализировать, что при каждом вдохе тело наполняется божественным светом, который наполняет спокойствием, доброжелательностью и уверенностью.

Мудра Щит Шамбалы

Шамбала – страна добродетели, благоденствия, процветания из легенд и преданий, в которую нет доступа силам зла. В свою очередь Щит Шамбалы – это мудра защиты от врагов, помогающая оставаться невидимыми и недосягаемыми для зла, она очень часто встречается в восточных единоборствах.

Практика этого жеста охраняет от разрушительного влияния чужой энергии, помогает восстановиться духовно и физически после перенесенных травм и потрясений, наполняет сердце добром, физическое восстановление проходит быстрее. Она имеет воздействие на Манипуру – чакру, а это упорство, внутренняя сила и харизма.

Выполнять упражнение лучше сразу после пробуждения, практикуется раз в сутки:

  • надо встать, обратившись лицом на юг, выпрямить позвоночник;
  • одну ладонь сжать в кулак: для мужчин – левую, для женщин – правую;
  • другую руку выпрямить;
  • соединить руки на уровне солнечного сплетения: упереть кулак в ладонь.

Не стоит забывать про правильное дыхание, усилить эффект поможет зажженная красная свеча и благовония с запахом можжевельника.

Защита от врагов и соперничества

Есть менее популярные, но не менее действенные защитные мудры, выполнение которых поможет создать барьер на пути любого негативного воздействия.

Мудры от негативной энергии восстанавливают душевное равновесие, возвращая ясный взгляд на вещи, уберегая от обманов, сплетен и лжи.

Чтобы сработала защита от магии, врагов, чужого психологического давления и агрессии, важно четко представлять того, кто представляет угрозу – визуализация имеет важное значение. Этот жест действует наподобие зеркала, которое помогает не столько отомстить или наказать обидчиков, сколько направить всю злую энергию обратно. Средняя продолжительность практики составляет пять минут, но, если ситуация тяжелая, обостренная, а угроза сильная, то можно продолжать до получаса.

  • рабочую руку сжимаем в кулак, большой палец должен лечь на средний, для этого надо чуть сдвинуть назад указательный;
  • другую руку вытянуть вперед словно в попытке остановить надвигающегося человека;
  • позади вытянутой руки прислонить кулак, чтобы сжатые пальцы кулака были обращены на себя;
  • взгляд направляется пред собой, надо представить того, от кого хотят защититься, и мысленно дать ему отпор, оттолкнуть, отразить его негативное влияние.

На период выполнения этих действий лучше ограничить общение с теми людьми, против негативного влияния которых направлена практика.

Защита от сплетников и клеветы

Сплетни и пересуды часто становятся причиной недопонимания и конфликтов между людьми. Однако, находясь в коллективе, избежать их практически невозможно. Более того, преднамеренная клевета со стороны конкурентов и соперников может сильно навредить репутации и негативно сказаться на карьере человека. Данный жест формирует рядом с практикующим особое энергетическое поле, в котором негатив не может формироваться, даже у злых людей отпадает желание клеветать на человека, сплетни отходят, таким образом можно восстановить свое честное имя. Практиковаться можно в любое удобное время, но не более пяти раз за сутки от трех до десяти минут.

Руки должны быть сложены в мудру таким образом:

  • рабочую руку вытянуть вровень грудной клетки, сжать кулак, чтобы видеть пальцы своего кулака, теперь мизинец выпрямить;
  • вторая рука таким же образом сжимается в кулаке пальчиками к себе и прижимается ко второй руке (по типу кулак к кулаку), и поставить на мизинец первой руки, теперь на этой руке раскрыть два пальца – большой и указательный.
  • первую, рабочую руку, не меняя положения пальцев, поднять над головой и держать над верхней точкой лба – другая рука при этом останется перед грудью;
  • взгляд необходимо расфокусировать, словно сквозь пространство;
  • надо сосредоточить внимание в область середины лба, представляя, что именно там находится сгусток чистой энергии, который распространяется вокруг тела, формируя защитный барьер;
  • надо почувствовать в душе желание, что правда обязательно победит.

Длительность выполнения данного упражнения должна составлять 5-10 минут.

Броня от обмана и лжи

К сожалению, никто не застрахован от различного рода обмана или мошенников, которые только и выискивают, кем поживиться. Особенно сложно пережить ложь со стороны близких и родных людей. Минимизировать попадание в подобные ситуации возможно, так же вполне реально уменьшить вред от лжецов и завистников.

Для этого стоит по практиковать следующую мудру:

  • руки вытянуть вровень грудной клетки перед собой, ладони поставить, так чтобы их видеть;
  • на рабочей руке сомкнуть кончики пальцев – 1, 2 и 3-го;
  • на второй руке сомкнуть кончики всех пальцев, кроме указательного – он смотрит вверх.

Выполнять эти действия можно несколько раз в день, но лучше не более 5, в течение 3 – 10 минут.

Изучая защитные и оберегающие мудры порой кажется, что эти техники и упражнения подойдут на все случаи жизни. Однако стоит помнить, что к таким практикам нельзя прибегать по любому поводу или из праздного любопытства. Все защитные действия должны быть осознаны и могут выполняться, только если есть реальная угроза.

Автор статьи:
Николай Костюк. Эксперт в области эзотерики и мировой культуры, кандидат философских наук.
E-mail для связи с автором: nkostyuk@taynoeznanie.com

Защитные мудры

Защитные мудры окажут нам первую помощь в случае, когда мы чувствуем сгущение чего-то недоброго и негативного вокруг себя.

Абхая-Мудра
Жест защиты.
Поможет преодолеть страх и улучшить отношения с людьми.

Этот жест можно увидеть на многих изображениях божеств. Он предвещает верующему защиту и освобождает от страха. Он показывает также силу соответствующего божества.
У страха есть бесконечно много лиц, но ее причина — это всегда слабость. Чем сильнее человек на духовно-психическом уровне, тем меньше у него страхов.

Защитные мудры

Техника выполнения:
Поднимите правую руку на уровень груди тыльной стороной к себе. Левую руку положите на левое бедро, колено или область сердца.

Абхая-Мудра может помочь в ситуации, когда Вас охватывает страх, а в сочетании с рекомендуемой визуализацией, поможет найти причину страхов, трансформировать страхи и также гармонизировать отношения с человеком, который приносит Вам беспокойство.

Дыхание:
Обычное, спокойное.

Визуализации:
Представьте серебряную или золотую воронку на Вашей голове. При вдохе через нее Божественный свет (отвага, доброжелательность, уверенность) струится в голову и разливается по всему телу. Наполнитесь этим светом. При выдохе свет вытекает через правую руку, и Вы направляете его к человеку или объекту, с которым хотите иметь гармоничные отношения.

Аффирмации:
Я верю в хорошие качества или положительные стороны человека (вещи, ситуации), и он (они) раскрывает(ют)ся мне. Я спокоен и уверен.

Мудра Бесстрашия.
Выполнение Мудры обеспечивает контроль над своими эмоциями, снятие стресса, победу над страхом, а также помогает исцелению почек.

Мудра Бесстрашия символизирует победу над злом с помощью внутренней силы.

Защитные мудры

Техника выполнения:
Поднимите правую руку с обращенной наружу ладонью до уровня груди (отстраняющий жест), левая рука — на уровне живота ладонью вверх.

Легенда связывает эту Мудру с поучительной историей из жизни Будды. Однажды завистливый и злой ученик, желая погубить Будду, выпустил на него обезумевшего слона. Когда слон был совсем рядом, Будда поднял правую руку, обратив ее ладонью к нападающему животному. Из его пальцев изошло пять разноцветных лучей — и слон моментально успокоился, покорно последовав за укротителем.
« Лишь в крепкой вере и следовании Закону праведник может достигнуть такого состояния, при котором будут превзойдены радость, удовольствия, клевета и боль. Такое состояние называется «мир Будды, свободного от страха».
Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение.

Дыхание:
Обычное, ровное, переходящее в поверхностное и более редкое.

Визуализации:
Визуализируйте белый цвет, окутывающий Вас. Вы внутри белого шара.

Аффирмации:
Я смел и уверен в себе.

Защитная Мудра от энергетического вампиризма
Мудра вооружает нас защитой от чужого отрицательного влияния, которое может сказаться на нас самым неблаготворным образом в случае, когда мы легко теряемся и поддаемся влиянию — часто неосознанно — своего визави.

Защитные мудры

Техника выполнения:
Сложите руки как показано на рисунке, большие пальцы касаются друг друга своими кончиками. Удерживайте руки на уровне живота.
Посредством данной мудры мы образуем замок и благодаря ему защищаем свой живот, самую мягкую и уязвимую часть тела, а также наше эмоциональное состояние от чужого воздействия.
Отождествляясь с чувствами и мыслями других — когда мы, например, позволяем недопустимую близость или же хотим что-то поправить, при этом, заходя слишком далеко в деле сугубо личном, — мы неосознанно позволяем своему визави подключиться к нашей энергии и откачивать ее. Если мы что-то делаем недобровольно и, откровенно говоря, во вред самим себе, мы энергетически опустошаемся и в итоге можем сами оказаться энергетическими вампирами.

Дыхание:
Ровное, спокойное.

Визуализации:
Мысленно очертите вокруг себя круг, который никто не может переступить.

Аффирмации:
Я в безопасности. Вселенная охраняет меня.

Мудра Вложение кольца

Защитные мудры Мудра "Вложение кольца"

Это вариант создания энергетического блока, которым пользуются йоги. Обычно после третьего раза возникает ощущение повышенной плотности воздуха, голова кажется сдавленной. Это означает, что прием сработал: вы не только замкнули контур биополя, но и сделали его плотнее в несколько раз.

Мудра успешно воздействует на систему кровообращения, полезна при сосудистых патологиях. Она помогает сконцентрировать жизненные силы и таким образом пополнить внутренние энергетические запасы, установить крепкую связь с окружающим миром.

Выполнение. Если вы не находитесь в пути или в общественном месте, зажгите красную свечу (символ внутренней силы). Сначала соедините большой и указательный пальцы одной руки, образовав кольцо. Это кольцо вложите в ладонь другой руки. Затем большим и указательным пальцами второй руки тоже образуйте кольцо и вложите в ладонь первой руки. Цикл повторите 3 раза.

Мудра "Щит Шамбалы"
Легендарная Шамбала, о которой писала Елена Ивановна Рерих, -это страна высокой духовности, процветания, добродетели и благополучия. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту, вечность и достижение высокой духовности. Щит- защита жизни, здоровья, достатка, благоденствия.
Показания: мудра "Щит Шамбалы" охраняет вас от негативных воздействий чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то эти воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными.

Методика исполнения: пальцы правой руки собраны и сжаты в кулак (рука). Кисть левой руки выпрямлена, большой палец прижат к кисти. Выпрямленная кисть левой руки прижата к тыльной поверхности кулака правой руки, прикрывая её.

Исцеляющая сила рук: великие мудры, которые защищают от болезней

А вы знали про целебную силу рук, которая защищает от болезней и стабилизирует эмоциональное состояние? Наши предки веками использовали эти знания, чтобы избавиться от многочисленных заболеваний.

Маргарита МИГУНОВА

Маргарита МИГУНОВА

Журналист с 2015 года. Работала в информационных изданиях, в журналах «Юг-новая общественная газета», «Новости Регионов России» и «Что происходит». Являюсь автором канала в «Яндекс Дзене».

Маргарита МИГУНОВА

Исцеляющая сила рук: великие мудры, которые защищают от болезней

Жесты воздействуют на организм и помогают сохранить здоровье

А вы знали про целебную силу рук, которая защищает от болезней и стабилизирует эмоциональное состояние? Наши предки веками использовали эти знания, чтобы избавиться от многочисленных заболеваний. На Востоке мудры использовали тысячи лет и в наше время они остаются популярными в медитации и йоге.

Порой мы кладем руки в том или ином положении, не думая о том, какую пользу может принести положение рук. А в древние времена существовал целый метод лечения, во время которого использовали мудры.

Мудры – это расположение рук или жесты, которые имеют воздействие на наше душевное, эмоциональное и физические состояние.

Мудра жизни

Одной из самых важных мудр является мудра жизни. Она активизирует энергию. Согните мизинец и безымянный палец и соедините их с кончиком большого пальца. В это время указательный и средний пальцы оставьте прямыми. Для выполнения этой мудры нет определенного времени.

мудра жизниЕсли практиковать мудру жизни ежедневно, то результат будет заметен уже через пару недель

Ее применение улучшает зрение и иммунную систему, уменьшает усталость и придает жизненных сил.

Мудра знаний

Эту мудру лучше всего использовать утром после сна. Ее так же используют во время медитации. Нужно соединить кончики большого и указательного пальца. Остальные пальцы следует просто расслабить и держать прямо. Использовать мудру можно сидя, стоя и даже лежа.

Польза ее заключается в том, что улучшается настроение, стимулируется шишковидная и эндокринная железы. Мудра помогает бороться с бессонницей, дарит ясность ума и усиливает интеллектуальные возможности. Использование мудры знаний улучшает концентрацию и память.

Если практиковать мудру каждый день, то она помоет справиться со стрессом, гневом, депрессией и тревогой.

Мудра земли

Нужно соединить кончики большого и безымянного пальцев, а остальные пальцы держать вытянутыми. Эта мудра поможет, если вы испытываете стресс и усталость. Лучше всего делать ее по утрам.

мудра знанийМудра знаний влияет на умственную усталость и помогает восстановить силы

Мудра улучшает кровообращение по всему телу, повышает концентрацию при медитации, усиливает терпение и выносливость. Ее применение помогает набрать вес тем, кто страдает от его недостатка, укрепляет слабые кости. Считается, что этот жесть уменьшает усталость, слабость и умственный застой, а так же очищает кожу.

Мудра пищеварения

Выпрямите мизинец и указательный палец. Согните безымянный и средний пальцы. Слегка нажмите на них большим пальцем.

Мудра пищеваренияНазвание говорит само за себя — Мудра пищеварения благоприятно влияет на кишечник и пищеварительную систему

Это помогает регулировать выделительную систему. Мудра полезна от запоров и стимулирует перистальтику кишечника.

Мудра Солнца

Нужно согнуть безымянный палец и нажать на него большим пальцем, выпрямляя остальные пальцы. Мудру следует делать по 5-15 минут два раза в день. К примеру, утром и вечером.

Мудра СолнцаНе имеет значения, в какой позе вы будете выполнять Мудру Солнца

Ее польза в том, что она стимулирует щитовидную железу, помогает похудеть, за счет того, что уменьшает аппетит. Снижает стресс, тревогу и уровень холестерина. А так же улучшает пищеварение.

Мудра воды

Для внешней красоты это самая лучшая мудра. Она оказывает положительное влияние на кожу и снимает следы усталость. Для общего состояния здоровья ее очень эффективно использовать. Нужно слегка коснуться кончиком мизинца кончика большого пальца. Во время этого остальные пальцы должны быть выпрямлены. Для этой мудры нет определенного времени.

Мудра водыМудра воды считается самой полезной и распространенной

Только мудру нужно делать сидя со скрещенными ногами. Нужно помнить, что нельзя нажимать на мизинец в области ногтя – это может вызвать обезвоживание.

Мудра воды активизирует циркуляцию жидкости в теле и поддерживает уровень влаги, уравновешивает содержание воды в организме и помогает справиться с проблемами кожи. Она придает сияние и блеск лицу и помогает снять мышечные боли. Еще мудра регулирует менструальный цикл и помогает при спазмах и запорах.

Мудра пустоты

Нажмите на первую фалангу среднего пальца большим пальцем, а остальные пальцы держите прямо.

Мудра пустотыМудра пустоты влияет не только на эмоциональное, но и на физическое состояние

Если полностью сконцентрироваться и практиковать такую мудру, то она поможет уменьшить боль в ухе. Она поможет уменьшить вялость в теле и усилит мыслительные способности.

Мудра воздуха

Ее делают стоя, сидя и лежа, чтобы уравновесить стихию воздуха в нашем теле. Нужно согнуть указательный палец. Вы увидите две косточки – фаланги. Нажмите слегка большим пальцем на вторую фалангу. При этом остальные пальцы держите прямо. Делать ее нужно по 10 минут в день, но после того, как она начнет приносить пользу, перестаньте ее делать, чтобы не нарушать равновесие.

Мудра воздухаНе нарушайте равновесия и делайте Мудру воздуха ровно столько, сколько нужно для получения результата

Мудра помогает избавиться от нерешительности и нетерпения, уменьшает стресс и смягчает напряженный голос. Так же она успокаивает во время тревожного состояния.

Мудра жара

А эта мудра нужна тем, кто хочет принести в жизнь больше страсти. Нужно переплести пальцы обеих рук. При этом держите большой палец правой руки нужно держать вверх. Соедините большой и указательный палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Мудра жараМудра жара помогает вернуть половую страсть и энергию

Практикуя мудру вы укрепите иммунную систему и защититесь от простуды. Она придает энергии, ускоряет обмен веществ и поможет при половой слабости.

Мудра сердца

Нужно согнуть указательный палец. При этом он должен касаться основания большого пальца. Безымянный и средний пальцы должны касаться кончика большого пальца. Делать ее нужно два раза в день по пятнадцать минут.

Мудра сердцаЛучше всего практиковать Мудру сердца утром и вечером

После применения мудры улучшиться защита сердца, уменьшатся газы и изжога.

Практика мудр

Мудры – это простой способ преодолеть стрессы и тревоги, улучшить эмоциональное состояние, усилить защитные силы организма и избавиться от болей. Есть мудры, которые отвечают за общее состояние – помогают расслабиться, снять напряжение и восстановить силы. Но есть и те, которые направлены на решение конкретных физических и психологических проблем.

С чего начать практику? Какие мудры выбрать и как с ними работать?

Общие рекомендации

Мудры можно выполнять в любое время ив любом месте: и на работе, и при просмотре телевизора, и в общественном транспорте. Идеально практиковать в уединенном местев спокойной домашней обстановке или на природе, сидя в позе лотоса с прямой спиной, а также комбинировать мудры с асанами йоги на равновесие или совмещать их с медитацией. Усилить действие мудр можно с помощью определенной системы питания, дыхательных упражнений, визуализации, музыки, цвета.

Благоприятным временем для практики мудр являются утро и вечер. Помимо этого, мудры можно выполнять, когда вы ощущаете необходимость в пополнении энергии. Не стоит заниматься практикой сразу после еды, желательно подождать хотя бы час.

Эффект от практики

Некоторые мудры дают немедленный эффект – вы сразу ощутите легкость, прилив энергии, освобождение от негативных мыслей, ясность ума, покой и умиротворение. При острых состояниях организма и психики эффект от занятий может наблюдаться уже через 1-2 дня, а при долгих хронических заболеваниях – через несколько недель.Мудры направлены на долговременное положительное воздействие, и эффект от их выполнения накапливается, если практика постоянна. Только дисциплина и настойчивость принесут глубокую перемену, которая устранит проблему.

С чего начать?

В начале практики необходимо снять металлические предметы с рук и выровнять дыхание: выдох должен быть длиннее вдоха (вдох – на 4 счета, выдох – на 5-6). Теперь приступаем к выполнению мудр: мягко надавливаем на подушечки пальцев обеих рук и равномерно дышим через нос. Лучше выбрать для себя 2-3 мудры, которые направлены на решение конкретной проблемы, и делать их ежедневно три раза в день (каждую в течение 2-5 минут).

Если вас не беспокоят какие-то определенные трудности, можно практиковать мудры ежедневно 2 раза в день: утром, чтобы зарядиться энергией, и вечером, чтобы расслабиться. Благодаря этому можно быть всегда в форме, вовремя снимать напряжение и сохранять тонус. Начиная с нескольких минут, по мере освоения практики, необходимо увеличивать ее продолжительность постепенно до тридцати минут.

Мудра знания

Это одна из самых важных мудр. Начинать практику рекомендуется с нее.

Показания: тревога, беспокойство, эмоциональное переутомление, депрессия,бессонница, нехватка энергии на уровне Анахаты или Вишудхи.

Эффект: приносит умиротворение, способствует концентрации, улучшает работу мозга, активизирует память и способность воспринимать новую информацию, систематизировать полученные знания, дарит ясность сознания, помогает излагать свою точку зрения. Техника: указательный палец соединяем с подушечкой большого пальца, образуя кольцо. Оставшиеся три пальца выпрямляем, но оставляем расслабленными.

Мудра жизни

Показания: отсутствие сил, нехватка энергии, стресс, состояние быстрой утомляемости, проблемы со зрением.

Эффект: повышает работоспособность и продуктивность, усиливает энергетический потенциал организма, раскрывая энергию Муладхары, укрепляет иммунитет, дает уверенность в себе и улучшает зрение.

Техника: Подушечки безымянного пальца, мизинца и большого пальца соединены. Средний и указательный пальцы находятся вместе и свободно выпрямлены. Ладони повернуты вверх. Мудра выполняется обеими руками одновременно.

Мудра энергии

Жизнь не существует без энергии. Направленная энергия может совершать чудеса исцеления.

Показания:боль, зашлакованность организма, заболевания позвоночника, а также половой системы.

Эффект: снимает боль, выводит токсины, очищает организм.

Техника: подушечки среднего, безымянного и большого пальцев соединяем, другие пальцы оставляем свободно выпрямленными.

Мудра «Щит Шамбалы»

Шамбала – это страна высших духовных сущностей, добродетели, процветания, благополучия. Данная мудра дает защиту от сил зла, делает нас невидимыми для них.

Показания: подверженность негативным влияниям чужой энергии.

Эффект: дарует долголетие, доброту, духовность, защищает жизнь, здоровье и достаток.

Техника: пальцы правой руки сжимаем в кулак. Кисть левой руки выпрямляем, при этом большой палец прижимаем к кисти. Выпрямленной кистью левой руки, словно щитом, накрываем правую руку, сжатую в кулак, и прижимаем к тыльной поверхности кулака.

Мудра, спасающая жизнь

Показания: сердечные приступы, учащенное сердцебиение, боли в сердце, инфаркт миокарда.

Эффект:При сбоях в работе сердца рекомендуется немедленно приступить к выполнению мудры. Облегчение наступает сразу.

Техника: указательный палец сгибаем так, чтобы его подушечка лежала на основании большого пальца. Складываем подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, а мизинец выпрямляем. Выполняем обеими руками.

Мудры – очень простое энергетическое упражнение, освоить которое может каждый человек. Мудры не заменяют лечение, но получаемый с их помощью результат – хорошая поддержка. Цель мудр – это не только поддержание здоровья, но и духовная работа. Практикуя данный вид йоги постоянно, можно заметить глубокие перемены в жизни на пути самоосознания.

Мудры

Мудры – это простые йогические действия, имеющие огромное значение. Подробное описание мудр приводится в Тантра Шастре, Упасана Шастре, Нритья Шастра и в некоторых других древних трактатах. В мудрах содержатся энергии многих божественных и сверхчеловеческих личностей как Лорд Махавир, Гаутама Будда, Ади Шанкарачарья.

— Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшения в нашем организме.

— Мудры производят энергию для обеспечения мира и счастья.

— Мудры являются чудотворным средством. Они обеспечивают мгновенное облегчение от многих заболеваний.

— С помощью мудр можно вылечить многие болезни от простой боли в ухе до сердечного приступа.

— Мудры помогают в формировании физического, умственного и даже морального аспектов личности.

— Некоторые мудры обеспечивают баланс элементов тела в течение 45 минут, а другие действуют в течение нескольких секунд.

— Практика некоторых мудры на регулярной основе может помочь избавиться от бессонницы, артрита и потери памяти.

— Мудры приводят к коренному пересмотру деструктивных изменений в организме человека. Они развивают благочестие и любезный характер.

— Мудры помогают в Кундалини йоге пробуждению космической энергии.

Как делать мудры

Пушпапута мудра

Пушпапута мудра говорит об открытости и принятии, мы готовы принять, то что дает нам Космическое сознание. Эта мудра способствует исцелению.

Нага мудра

Нага мудра также известна как мудра глубокого проникновения в суть. Нага мудра полезна для решения повседневных задач. Она позволяет преодолевать препятствия, с которыми мы сталкиваемся на духовном пути.

Абхая мудра

Абхая мудру можно увидеть на изображениях многих божеств, она символизирует силу божества и возможность получения практикующим у него защиты. Эта мудра дает свободу от страха и улучшает отношения с другими людьми.

Лотос мудра относится к сердечной чакре и является символом чистоты. Лотос мудра хороша в период одиночества и отчаяния, помогает развить милосердие, любовь, сострадание.

Ом мудра очень хороша, когда ваша жизнь нуждается в мире и спокойствии.

Мудра улыбающегося Будды помогает бороться с беспокойством, депрессией, нетерпением, гневом, страхом и другими эмоциями. Эту мудру можно сделать в любом месте.

Пран мудра активирует корневую чакру и повышает жизненный тонус, придает уверенность в собственных силах.

Линга мудра делает тело более устойчивым к простуде и грудным инфекциям. Эта мудра стимулирует иммунную систему и выводит слизь из легких.

Шанкх мудра хорошо помогает при проблемах в горле, усиливает голосовые связки. Шанкх мудра содействует успокоению ума и приводит к состоянию гармонии и спокойствия.

Шунья мудра главным образом хороша для ушных болезней и улучшения слуха, а также помогает при головокружениях и приступах тошноты.

Апан мудра помогает выводить токсины из организма, обладает балансирующим эффектом для ума, помогает развивать внутреннее равновесие и уверенность в себе. Мудра может оказывать обезболивающее действие, помогает при алкогольном отравлении.

Варуна мудра очень хороша для избавления от избыточной слизи, которая собирает в желудке или легких. Избыток слизи, как правило, связан с чрезмерной стимуляции нервов у людей, которые осознают свою ответственность. В своем мировоззрении они считают, что они обременены ответственностью и их тела вырабатывают слизистые накопления.

Бхуди мудра помогает поддерживать баланс жидкостей в организме.

Апан Ваю мудра называется сохраняющей жизнь и является первой помощью при сердечных приступах. Не используйте мудры в качестве замены медицинского лечения. Это особенно актуально, когда дело идет о проблемах с сердцем.

Мудра спины, как видно из ее названия, помогает от болей в области спины. Есть много причин боли в спине и стресс, безусловно, является одной из главных причин. Боли могут возникать от больных органов, если их нервные окончания выходят на позвоночник.

Ксепана мудра стимулирует вывод отходов организма через толстый кишечник, кожу и легкие. Она способствует освобождению напряженности всех видов. Поскольку мы живем все время среди людей, мы получаем различные виды энергии, которые могут быть отрицательными и истощающими.

Рудра мудра укрепляет элемент земли и ее органы. Это хорошее противоядие от слабости.

Гаруда мудра активизирует кровообращение и обмен веществ в организме. Она также помогает облегчить усталость.

Гаруда является мистической птицей, согласно индуистской мифологии Гаруда является ездовым животным Вишну. Это огромная и мощная птица является королем воздуха.

Матанги мудра усиливает импульсы дыхания в солнечном сплетении.

Тсе мудра для снятия депрессии и избавления от стресса.

Ваджра мудра стимулирует сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение.

Бхрамара мудра хороша от аллергии. Причиной аллергии является слабая иммунная система или дисбаланс флоры кишечника. При этом происходит чрезмерное выделение слизи в кишечном тракте, бронхах и лобных пазухах.

Уттарабодхи мудра заряжает энергией и способствует генерации новых идей.

Мудра детоксификации помогает в детоксикации организма, которая очень важна, учитывая ту грязь, которая накапливается в нас в течение длительного времени на физическом и эмоциональном планах. Детоксикация, если она необходима, является комплексным процессом очистки. Отходы должны быть собраны в мешок и выброшены, больше пространства должно быть отведено для положительной энергии, которая сможет заполнить свободные места в теле и уме. Детоксикация — это целостный процесс для всего организма и он должен осуществляться с определенной регулярностью.

Шакти мудра оказывает успокаивающее действие и способствует хорошему сну.

Великая сакральная мудра хороша для заболеваний нижней части живота. Она может облегчить боли во время менструации, оказать помощь при заболеваниях мочевого пузыря и простаты.

Макара мудра активизирует энергию почек. Она подключает ваши резервные силы. Мудра способствует обретению уверенности и защищенности.

Мукула мудра может быть эффективным инструментом исцеления.

Мудра для суставов уравновешивает и гармонизирует энергию в суставах.

Калешвара мудра успокаивает ум, улучшает концентрацию и интуицию. Это мощная мудра, она может изменить особенности характера и устранить привычки.

Шива линга мудра питает энергией, избавляет от вялости и депрессии. Является великим целителем, ускоряет процессы выздоровления при различных заболеваниях.

Дхьяни мудра — это классическая поза для медитации. Форма чаши, сделанная руками, показывает, что мы пусты и готовы получить новую энергию. Эта мудра похожа на подчинение, покорность. Практикующий смиренно говорит «Я готов получить».

Rajendar Menen «The Healing Power of MUDRAS. The yoga of the hands»
Swami Satyananda Saraswati «Asana Pranayama Mudra Bandha»

люси 2 фильм 2017

аниме саки 3 сезон

смотреть онлайн больше чем возлюбленные 3 сезон

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector