Медитация с великой мантрой “ОМ” – эффективная техника для достижения гармонии

Мантра «Ом» для медитации

ОМО том, зачем вообще медитируют, можно почитать в этой статье. Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола.

Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением слога «ом», перебираете одну бусинку. Этот ритуал способствует погружению в медитативное состояние. В школе йоги адепту рекомендуют набрать мантру «ом» на четках один миллион раз. Считается, что это количество с применением фиксации внимания на конечной «м» в центре головы приводит к раскрытию третьгео глаза (аджна-чакра). Такое условие в некоторых случаях может привести к намеренному форсированию практики, ускоренному повторению мантры «ом», и создает озадаченность целью. Поэтому лучшее ограничение, если таковое необходимо – это лимит по времени, а не по количеству повторов мантры «ом». Использование четок не является строго необходимым.

Если во время медитации на «ом» возникает ощущение беспокойства или боль в голове, конечное «м» (в слоге «Ом») можно перенести в центр груди (анахата-чакра). Медитация на сердечном центре считается самой безопасной. Вообще, головная боль в медитации чаще всего возникает из-за интенсивной чистки энергетических каналов в верхних центрах. Боли можно избежать при тонком расслаблении всей ощутимой области головы, тогда жизненная энергия будет мягко пробивать засоры и циркулировать свободно.

Если мантра «Ом» в ходе медитации спонтанно изменяется, не нужно возвращаться к первоначальному звуку. Считается, что сознание само «подбирает» наиболее благоприятное для вас звучание.

Во время медитации на мантру «ом» внимание направлено на звучание мантры. Вы как бы думаете «ом», подменяя мантрой привычный поток мыслей. Таким образом мантровая техника как бы «обманывает» ум, удерживая внимание однонаправленным, без отвлечений на мысли.

Допустимо использование других мантр, например: «Ом мане падме хум», «Хаум», «Бим-бом» и др.

Также, можно повторять любую подходящую вам молитву. Молитва притягивает особую «энергетику» святости – и в этом ее уникальная ценность. Можно использовать краткую Христову молитву: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй меня грешного». Если Вы не знаете на чем остановиться, используйте универсальный звук «ом». Считается, что эта мантра гармонизирует энергетику, т.к. по своей вибрации совпадает с вибрацией вселенной.

Выбранную мантру желательно не произносить вслух, и не писать на бумаге, чтобы она оставалась для вашего бессознательного символом начала медитации.

Мантру «ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей (если во время медитации используется другая мантра). Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект расширения сознания. Дело в том, что звук сам по себе является проявлением энергии пространства, и перенос внимания на звучание мантры, переносит отождествление с тела, на отождествление с пространством. Помимо прочего, длительное распевание мантры может дать эффект заполнения тела энергией, как от холотропного дыхания. Однако считается, что мысленное повторение мантры, с точки зрения прочищения сознания, на порядок эффективней, и приводит к истинным медитативным состояниям.

Медитировать на мантру «ом» в начале практики можно по 20 минут два раза в день, желательно в одно и то же время, тогда практика будет давать заметные результаты – очищение тела и сознания, а со временем – раскрытие энергетических центров (чакр) и устранение всех психосоматических недугов. О чакрах на progressman.ru есть отдельная статья.

Еще одно достоинство медитации на «ом» состоит в том, что она достаточно проста для практики, и может дать относительно быстрый эффект погружения в медитативное состояние. Другие техники, как правило, дают заметный результат только после их длительного использования при утончении сознания.

Если возникает сопротивление, а до этого вы твердо решали заниматься регулярно, стоит вспомнить о своем решении. К медитации необходимо относиться так, словно это ваша священная обязанность, которую необходимо исполнять ежедневно.

(C) Игорь Саторин 2006

Допускается свободная публикация при сохранении целостности текста, с указанием источника и автора.

Если вы всерьез решили освоить медитацию, обязательно почитайте статью: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ о переживаниях в ходе развития личности

Медитация Ом

В ведической традиции считается, что из вибрации мантры Ом возникло мироздание. Это было первое проявление непроявленного, а мантры – это язык Вселенной.

Мантра Ом – это Биджа-мантра (самая главная) в индуизме. Веды говорят о том, что Ом символизирует движение вверх, приближающее душу к высшим сферам бытия, и является звуком Света и Солнца.

Наше физическое и энергетическое тело резонируют с частотой мантры, даже если мы не понимаем её значение. Синхронизация нашей энергии с энергией и частотой мантры приводит человека в изменённое состояние сознания.

Мы создаём свою реальность на уровне подсознания программируя её через произнесённые или обдуманные слова. Поэтому мантры можно использовать как инструмент, позволяющий перепрограммировать наше сознание для создания новых программ и доступа к разным отделам нашего подсознания.

Ом Медитация: польза

  • Проясняет ум
  • Успокаивает разум
  • Очищает сознание
  • Увеличивает жизненную энергию за счёт раскрытия энергетических каналов
  • Очищает и расширяет энергетическую оболочку (ауру)
  • Успокаивает нервную систему
  • Способствует переходу на более высокий вибрационный уровень
  • Устраняет препятствия на духовном пути
  • Усиливает другие мантры

Если вы только начинаете практиковать медитативные практики и вам тяжело даётся отключение мыслительного процесса, то медитация на Ом станет для вас отличной тренировкой остановки ума. В процессе медитации ваше внимание будет направлено на звук Ом, который вы как будто думаете, таким образом заменяя свой обычный мыслительный поток.

Техника Ом медитации

Ом медитация одна из самых мощных, но одновременно простых техник.

  • Сядьте в удобное положение, на вдохе вытянетесь макушкой вверх и выпрямите спину.
  • Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и расслабьте тело.
  • Закройте глаза и повторяйте мантру Ом таким образом, чтобы звуки О и М были равными по продолжительности.
  • Повторяйте мантру ритмично, не слишком быстро, но и не слишком медленно, без напряжения.

Энергия мантры пробуждается после произнесения её несколько раз, для каждого человека это количество будет разным. Традиционно принято повторять мантру Ом 108 раз.

Работать с мантрой можно тремя способами. Произносить вслух, произносить очень тихо и произносить её в уме. Умственное произношение самое сильное.

Вы можете повторять мантру как про себя, так и произносить вслух. Для удобства подсчёта количества повторов можете использовать чётки. Если вы не хотите считать количество повторов, то установите для себя время на протяжении, которого вы будете повторять звук Ом.

Попробуйте фиксировать звук М в разных чакрах и наблюдайте за разницей в ощущениях. Например, фиксация на Анахате раскрывает наше сердце, а фиксация на Аджне – “третий глаз”.

Дополнительные рекомендации

В ходе медитации мантра Ом может преобразоваться в АУМ, если так произошло, то значит ваше сознание само подобрало наиболее благоприятное для вас звучание.

Во время Ом медитации может возникнуть беспокойство или даже физическая боль, чаще всего болит голова. Если вы чувствуете дискомфорт, то перенесите конечный звук М в свою сердечную чакру. Медитация через сердце считается самой безопасной.

Как правило, головная боль возникает, когда происходит интенсивное очищение верхних энергетических центров.

Вообще болезненные ощущения в теле во время медитации сообщают вам об энергетических блоках и застоях в теле. Поэтому будьте благодарны этой боли, она – ваш путь к исцелению.

Практиковать Ом медитацию можно как самостоятельно, так и в группе. Желательно, чтобы люди из группы близкие вам по духу. Сядьте в круг таким образом, чтобы ваша левая рука лежала ладонью вверх, а сверху лежала рука соседа слева, а ваша правая рука лежала на ладони соседа справа (как на фотографии чуть выше). Во время практики вам необходимо попасть в резонанс с другими участниками.

Великая мантра полностью очищающая чакры

В жизни каждого человека наступает момент, когда кажется, что внутри скопилось слишком много отрицательной энергии, эмоционального мусора и тревог. Если слишком много такой энергии держать в себе и периодически от неё не избавляться, у человека постепенно формируется негативный эмоциональный фон, который влияет на ход его жизни в целом. К счастью, существуют более простые способы «очистить» своё тело от негатива, например, великая мантра, полностью очищающая чакры.

Слушать великую мантру полностью очищающую чакры

Мантра «ОМ»

Этот сакральный звук самый простой и распространённый. В её состав входят три звука, символизирующих в совокупности человека и вселенную. Сам же звук «ОМ» считается первым словом, произнесённым при сотворении мира. Легенды гласят, что он всегда был, есть и будет, мудрецы передавали знание о нём из поколения в поколение. Дословно с санскрита «ОМ» — «священный слог». Пишется она именно как «АУМ», а произносится «ОМ» с растягиванием буквы «О».
Значение букв:

  • «А» — символизирует физический мир и состояние бодрствования человека. Затем, человек засыпает в игру вступает —
  • «У» — Ум человека и его деятельность. Индивид засыпает и видит яркие картинки, которое рисует ему сознание. Но есть и третья стадия восприятия:
  • «М» — Вселенское Осознание, когда Ум человека замолкает и он обретает способность созерцать мир таким, каков он есть, без рамок своего восприятия и призмы своих мнений.

Перед началом медитации

Великая мантра – мощная техника, но использовать её для очистки энергетических каналов под силу любому новичку. Строгих правил прочтения нет, лишь рекомендации:

  1. Сесть ровно. Рекомендуется сесть в позе лотоса или полулотоса. Спина должна быть ровной в вертикальном положении, а затем расслабиться с помощью нескольких глубоких вдохов.
  2. Лучше всего практиковать на рассвете и когда желудок пуст. Организм в таком случае не будет занят перевариванием пищи, и вы легко войдёте в нужное состояние.
  3. Произносите мантру «ОМ» сначала тихо, а затем все громче и громче, усилия и направляя вибрации по всему своему организму. Почувствуйте своё сердцебиение и следуйте за ним, издавая звук «ОМ» в такт своему сердцу.
  4. Заниматься медитацией можно и под готовую аудиозапись, однако, следует выучить текст мантры. Главная задача звука именно «проникать» внутрь человека.
  5. При очищении чакр помогает и визуализация, чувствуя вибрацию в определённой точке, представьте себе, что она «омывается» золотым светом, который вычищает из неё все плохое.

В процессе погружения чувствуется тепло в энергетических узлах, сознание человека спокойно, он умиротворён. Погружаясь глубже, человек чувствует единство с собой и всей вселенной, состояние Безусловной, Всеобъемлющей любви и спокойствия.

Для лучшего эффекта читать мантру следует каждый день, но часто делать это попросту лень, да и ритм жизни не позволяет. Что же, не беда. Даже просто слушая великую мантру, очищающую чакры, люди чувствуют эффект. Некоторые находят в этом хороший способ успокоиться (даже бросают курить), вторые – лечат болезни, третьи же медитируют раз в месяц для профилактики. Звуки мантры можно слушать онлайн вместо музыки на прогулке или в общественном транспорте, что тоже довольно часто практикуется.

Описание видов чакр

Помимо кровяных потоков и лимфы в теле человека протекает ещё и энергия различных видов, проходящая через семь энергетических центров. Каждый из них имеет своё название и отвечает за определённый аспект жизни. Развивая и направляя поток своей энергии, человек способен изменить ход событий, происходящих с ним.
Первый и самый основной центр находится на самом конце позвоночника — Муладхара. Отвечает за физическое здоровье человека и костно-мышечную систему. Развивая его, человек может укрепить своё здоровье, поддерживать тело в тонусе и создать для себя крепкую физическую и эмоциональную защиту. Он имеет красный цвет и её основным звуком является слог «ЛАМ». Этот вихрь – самый важный, поскольку отвечает за волю к жизни, стремления и мотивацию индивидуума.

Вторая – Свадхистана. Под влияние этой чакры попадают внутренние органы брюшной полости и половые органы. Её цвет – оранжевый, а при её активации человек способен контролировать своё половое влечение. Место на теле человека – несколько сантиметров ниже пупка. Звук – «ВАМ».
Третий вихрь находится в районе солнечного сплетения. Манипура, таково его название, имеет жёлтый цвет, а его звук – «РА». Отвечает за зрение человека, его способность к передвижению и за желудочно-кишечную систему.

Четвёртая же, Анахата — зелёного цвета, располагается на уровне сердца и «углублена» от грудной клетки к позвоночнику. Тоже является одной из важнейших точек в организме человека, поскольку влияет на дыхание и работу сердца — главного органа жизнеобеспечения. Звучит она как «ЙАМ».
Пятая – Вишудха, отвечает за «творчество». Именно энергия голубого цвета позволяет человеку почувствовать прилив вдохновения, воодушевлённо рассказывать о своих увлечениях и слушать окружающий мир. Располагается в шее, слог – «ХАМ».

Шестая точка именуется Аджна, открывающая двери в мир чувств. Интуиция, плохие предчувствия, влияние посторонних сил на тело и энергетическое поле – вот её «сфера деятельности». Слог – «ВОМ», располагается она в центре головы так называемый третий глаз, энергия имеет синий цвет.

И последняя, седьмая чакра, Сахасрара – «визитная карточка» человеческого тела в космосе. Через неё открывается возможность общаться с Божественным, получать знания извне и обретать гармонию с внешним миром. Её энергия фиолетового цвета, для её открытия используется слог «ОМ».

Для достижения полной гармонии человеку необходимо высвободить из своего тела всю отрицательную энергию и активировать все узлы. Главной задачей медитации является именно «прогон» энергии по всему телу, позволяющей раскрепоститься и настроиться на позитивный лад.

Чем является мантра

Для открытия чакр используется формула, состоящая из определённого набора слогов. В переводе с санскрита это обычные молитвы, обращённые к различным божествам. За каждой молитвой закреплено своё божество, а нередко и сами тексты называются их именем, например: «Мула», «Ваджрасаттва», «Ганеши». Таких «божеств» в буддизме великое множество, но вовсе не обязательно вникать в символизм для того, чтобы получить результат. Базовых знаний вполне достаточно, чтобы путём неглубоких логических размышлений понять, какая чакра в организме страдает.

Однако, не следует слишком опрометчиво браться за какое-то определённое место в своём теле или же сразу читать формулу о любви или успехе.

Очень важно сначала освободить своё тело от всей негативной энергии. В этом поможет великая формула, применяемая для очистки чакр. В отличие от других формул, эта – обращена не к какому-то из божеств, а напрямую к высшему бессознательному и воздействует на все узлы энергии сразу. Человек открывает в своём организме каналы, убирая оттуда весь негатив и освобождая место для чего-то нового в своей жизни.

Свойства великой мантры

Эффективной она считается из-за сочетания звуков и вибраций, которые возникают в воздухе и в теле при её прочтении. Некоторые просвещённые утверждают, что весь мир – это звуковые вибрации. Часть из них грубые и ощутимые – физический мир, другие – более тонкие и важные, находятся внутри человека и для того, чтобы их почувствовать нужна регулярная медитация. Именно поэтому мантра, помогающая полностью очистить чакры, наиболее популярна и читается чаще остальных. Вот некоторые её свойства:

  • Очищает чакры от негативной энергии и приводит её в движение;
  • Успокаивает тревогу и раздражение;
  • Служит усилителем для других мантр;
  • Изменяет сознание.

Любое начинание обречено на провал, в отношениях обычно наступает «тёмная полоса», деньги куда-то исчезают. Опытные психологи нередко рекомендуют пациентам с подобными проблемами выплеснуть накопившиеся эмоции, но в силу воспитания и привычек многие люди не могут перейти барьер или заставить себя кричать просто так.

Священная Мантра ОМ для Медитации

медитация мантра ом

Мантра ОМ – это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд положительной энергии. Значение слова «мантра» происходит от двух санскритских слов: «мана» и «тра». «Мана» — это сознание, ум, а «тра» — инструмент, управление, освобождение. Таким образом, мантра — это управление умом, высвобождение энергии сознания. Мантра — это концентрированная энергия.

По сути, Мантры — это древние звуковые формулы, частотные характеристики которых формируют в нашем восприятии потоки Силы, резонирующие с теми или иными энергетическими потоками Вселенной. Вернее, они модулируют наше внимание, позволяя ему выделить эти потоки внутри нас из того месива сил и энергий, которое мы собою являем, пока лишены полноценно организованного и упорядоченного самоосознания.

Когда мы произносим определённый звук, наше физическое и энергетическое тело резонируют с этой частотой. В частности, мантры обычно звучат на санскрите – он является одним из человеческих праязыков – и представляют собой названия тех или иных ключевых аспектов энергетической Вселенной или Потоков Силы.
Мантра Ом (Аум)

Мантра ОМ ПЕРВЫЙ ЗВУК ВО ВСЕЛЕННОЙ

Универсальной изначальной мантрой, из которой возникло всё Мироздание, является мантра «Ом» (или «Аум»). Этот звук — начало всех прочих звуков, он содержит все их в себе. По сути, все, что нас окружает – это энергия, вибрирующая на разных частотах. Физический мир – это более грубые вибрации. Энергетические потоки и мысли – более тонкие. И если расширить свое осознание и восприятие и попытаться охватить все вибрации в целом, то получится только одна волна, один звук, одна вибрация. И эта вибрация – ОМ.

Вселенский звук «ом» на санскрите называется пранава, что означает «священный слог». Это космическая вибрация как проявленной, так и непроявленной реальности.

Великая мантра «Ом» проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой все, на что она направлена. Кроме того, «Ом» усиливает все другие мантры.

Эта мантра, составленная из звуков «а», «у» и «м». Это космическая вибрация как проявленной, так и не проявленной реальности. «А» представляет мир сознания и все мироздание, «у» представляет промежуточные царства и подсознание, а «м» представляет непроявленный мир и безсознательное.
Мантра Ом или три эти звука вместе представляют существование высшего сознания и его проявление. Все в мироздании имеет свою собственную вибрационную частоту и мантру, комбинация всех частот пульсирует в ритме звука Ом. Это самая великая из всех мантр.

Мантра Ом

О ТКУДА ПРИШЛА ЭТА МАНТРА?

Слог ОМ не был кем-то придуман. Он существовал всегда. И будет существовать вечно. Поведали нам о нем великие мудрецы и визионеры, которые уловили эту вибрацию в состоянии глубочайшей медитации. По сути, произнесение слога ОМ – это попытка передать всю безграничную Вселенную инструментами человеческой речи или мышления.

Значения священного слога ОМ – весьма условно. Оно требуется только лишь для того, чтобы у нашего разума была хоть какая-то зацепка в объяснении запредельного, того, что не может быть полностью объяснено ограниченными средствами речи. Вот еще одно из значений слога ОМ.

Звук «О» — это символ материальной Вселенной, индивидуального тела человека и состояния бодрствования (восприятие окружающего мира исключительно через физические органы чувств).

Звук «М» — индивидуальное сознание, безграничное вселенское осознание и состояние глубокого сна без сновидений (восприятие окружающей реальности без посредничества разума).

Вся мантра ОМ – символ индивидуальной души, Абсолюта и сверхсознательного состояния, которое объединяет в себе бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений.
Резюмируя выше сказанное, можно однозначно утверждать, что пение мантры ом исключительно благотворно влияет не только на самого человека, но и на окружающее его пространство.

Мантра Ом

Мантра ОМ — произнесение

Цель такой медитации состоит в том, чтобы привести свое сознание в умиротворенное состояние. Произнесение мантр, или сочетаний слов, помогает защитить разум от негативных мыслей, эмоций и способствует духовному развитию.

Современная наука занимается исследованием связи между звуками и человеческим сознанием, однако Йоги ещё много тысячелетий тому назад осознавали влияние акустических волн на чакры — энергетические центры, располагающиеся в человеческом теле. Этому эффекту соответствует санскритский алфавит, каждый акустический корень (буква) которого соответствует той или иной чакре.

Звуки Мантры на санскрите активизируют и направляют духовную энергию человека в высшие чакры. Одновременно с этим человек может начать чувствовать неизведанные до сих пор покой, Любовь.

Мантра ОМ оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень.

Мантра ОМ отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным. Теперь он способен испытывать великую радость общения с Высшим началом.

Коллективное исполнение медитации «ОМ» в кругу единомышленников усиливает действие мантры во много раз, а также благотворно влияет на окружающую действительность.

Мантра ОМ

Способы произнесения

Мантра ОМ может произноситься тремя способами – вслух, шепотом и мысленно.

Наиболее сильное влияние на все структуры человеческого существа оказывает произнесение звука ОМ в разуме, и неудивительно: ведь это работа с очень тонкими человеческими проявлениями – мыслями, которая впоследствии отражается на всех наших структурах.

Самый эффективный метод практики – это мысленное повторение мантры. Но это требует достаточно высокого уровня контроля над разумом и способности к сосредоточению.

Несколько проще выполняется повторение мантры шепотом – это все еще требует высокой сосредоточенности, но за счет движения мышц голосового аппарата, это дается намного легче. Эффективность практики мантры значительно снижается.

Повторение вслух – самая простая методика мантра-медитации. Она не требует никакой предварительной подготовки и подходит абсолютно для всех. Именно поэтому многие учителя рекомендуют повторять мантры именно вслух.

Начинайте с повторения вслух и постепенно стремитесь усложнить технику – повторять шепотом и, в конце концов, мысленно. Даже если вы читаете только один круг мантры, вы можете начать с громкого повторения, потом перейти на повторение шепотом и окончить мысленным.

Мантра ОМ

Наилучшее число повторений мантры — 108 раз

Однако даже простое повторение без счета оказывает гармонизирующее воздействие. Человек, повторяющий мантры, в первую очередь успокаивает ум от повседневных забот, снимает стресс, настраивается на высшее знание.

Очень важно четко наметить себе количество повторяемых кругов мантры за один день. Это не только будет стимулировать нас к регулярной каждодневной практике, но и будет развивать нашу собранность и осознанность (по принципу наметил-сделал).

Для начинающих рекомендуют повторять только один круг мантры (108 раз). Со временем количество кругов можно увеличивать, делая столько, сколько вам комфортно без напряжения и столько, сколько позволяет наличие времени.

Если вы начинающий и еще не когда не практиковали ОМ – включите нашу медитацию ОМ на ютубе и слушайте обязательно в наушниках. Для начала послушайте ее столько раз, сколько вам нужно чтобы прочувствовать энергию. После этого повторяйте мантру ОМ за нашим голосом.

Нужно выделить достаточно свободного времени, чтобы вас ничего не отвлекало от практики, и уединиться в комфортном для вас месте.
Лучшее время для практики – это рассвет. Когда мы только пробуждаемся, разум еще успокоен и его легко настроить на медитативные техники.

Для того, чтобы избавиться от сонливости, можно сделать несколько асан или интенсивных пранаям. Для практики произнесения мантры ОМ прекрасно подходят йоговские позы Сиддхасана, Ваджрасана или Падмасана. Также можно практиковать, сидя в кресле, но йоговские источники указывают, что в этом случае энергетический и ментальный эффект от практики будет ниже. К тому же повторяя мантру удобно расположившись в кресле, велика опасность просто заснуть в середине практики.

Мантра ОМ
Практика мантры ОМ (примерная техника)
  • Сядьте так, чтобы спина была вертикально. Закройте глаза, сконцентрируйте внимание на «духовном оке» (точке между бровей) и расслабьте тело. Успокойте разум, старайтесь выключить внутренний диалог, не разговаривайте внутри себя (это основа медитации). Перед началом мантра-медитации очень полезно сделать несколько глубоких, медленных вдохов-выдохов. Это позволяет расслабить физическое тело и настраивает разум на работу с мантрой.
  • Начните подпевать нашей мантре «ом» вслух, (можно негромко), прислушиваясь к вибрации, которая должна пронизывать все тело (это успокаивает разум и подготавливает его к состоянию медитации). Для этого следует сделать глубокий вдох и на выдохе максимально долго и громко петь ОМ. Вдыхайте глубоко, позволяя звуку «ом» свободно выходить вместе с естественным выдохом. Продолжайте пение в течение десяти-пятнадцати минут.
  • Еще сильнее сосредоточившись на «духовном оке», перейдите (опять же без перерывов) к мысленному повторению «ом». Глубокий вдох, но на выдохе рот не открывается, и произнесение мантры ОМ происходит исключительно в разуме. Внимательно прислушиваясь к внутренней вибрации, особенно в зоне аджна чакры (продолжать десять минут).
  • Полностью успокоившись, оставаясь неподвижным, переходите к медитации, ощущая, как ваше сознание пытается постигнуть «ом», созерцая его природную силу и духовное значение. Отпустите контроль дыхания и позвольте телу дышать естественно и спонтанно.
  • Полностью подчините себя вибрации «ом». Почувствуйте, как ваш разум уходит в сферу чистого сознания, становясь единым целым с «ом». Внимание сосредотачивается на сердцебиении и с каждым ударом сердца в разуме произносится короткий ОМ. Это называется аджапа-джапа – соединение мантры с естественными ритмами тела.

Наибольшего эффекта можно добиться, если прислушиваться к пульсации в районе межбровного промежутка – в точке проекции Аджна-чакры. Этот этап медитации может продолжаться от 10 до 60 минут.

Мантра ОМ
Результаты практики

Рождая Вселенскую вибрацию ОМ на своих устах или в своем разуме, мы стремимся расширить свое осознание до этих безграничных пределов и пережить на собственном опыте тот великий экстаз просветления и единения с Высшими силами, о котором говорят все священные тексты и духовные учителя.

ОМ способен вывести за пределы всех ограничений и раскрыть перед человеческим существом его истинную природу. Повторение ОМ и размышление над его значением – великая практика, которая обязательно принесет результат, если делать ее с верой и усердием.
При произнесении этой мантры, успокаиваются волнения в разуме, и человек становится более спокойным и уравновешенным. Это сказывается и на общем психическом состоянии и даже приводит к излечению физического тела.

В энергетическом плане, звук ОМ заставляет вибрировать все энергетические каналы человеческого тела, очищая их, снимая блоки и зажимы и активируя потоки энергии во всех энергетических центрах (чакрах).

Мантра ОМ является биджа-мантрой Аджна-чакры (третий глаз, центр интуиции и высшего духовного знания). Йоговские источники указывают, что в Аджне переплетаются все 72 000 нади (энергетические каналы тела), и работа с этим центром воздействует и на все другие чакры.

Знак и звук Ом существовал всегда и будет существовать вечно

Автор статьи2019-09-14 Понравилось 7 Просмотров 8303

Знак и звук Ом существовал всегда и будет существовать вечно

Медитация и мантра Ом — колыбельные Вселенной

Значение знака и звука Ом: наука соглашается с йогинами

Значение знака Ом: мантра и медитация

Правильно рисуем знак Ом и произносим звук «Аум»

Знак, слог, звук, мантра «Ом». Космический вакуум, с точки зрения ведического наследия, произошел от вибрации, которую вызывает этот звук. Йогины отлично знают, что мантра дает чувство блаженства и созерцания, долгожданного покоя и гармонию. Знак и звук Ом позволяют воссоединиться с необъятным Вселенским Сознанием, однако… понадобятся многочисленные практики перед тем, как постигнуть Дзен.

Звук Ом

Знак Ом — это мощный инструмент с колоссальным потенциалом

Медитация и мантра Ом — колыбельные Вселенной

Правильно прочесть знак Ом и напеть этот звук (мантра) помогут древняя индийская «подсказка» мудрецов, а также все, кто практикует йогу и пранаяму. В действительности знак Ом представляет 3-элементное разделение времени, читается как «Аум», где у каждого звука свое значение:

«А» — значение пробуждения физического тела, познающего окружающий мир при помощи всех органов чувств и интуиции

«У» — значение вселенского разума и подсознания человека, сновидения

«М» — значение сознания Вселенной, связь с людьми, глубокий сон

Значение звука Ом

Будучи интуитивной, живой субстанцией знак Ом дает исцеляющий эффект

Мантра со звуком Ом ассоциируется с христианскими «аминь» или «амен». Знак Ом выражается в возможности ощутить божественное начало и энергетические потоки с «радаров» Космоса, а иногда прекратить чувствовать физическую оболочку и подняться на высший уровень, осознав свое единство с Космосом. Любая медитация и мантра Ом замедляют дыхание, успокаивают нервную систему — как будто происходит массаж вибрациями всех органов тела. Мантра со звуком Ом буквально пульсирует внутри, задает ритм, всегда динамична, но при этом дарует покой.

Значение звука Ом и мантры

Вместе с мантрами, йогой и медитациями звук Ом дарует особое состояние блаженства и покоя

Индийская мантра позволяет расслышать даже в шорохе падающего листа, шуме прибоя или звуке ракушки истину. Мантра Ом, как невидимый провод между человеком и Вселенной, который подключает нас к космическому движению через правильное дыхание. Каждое мгновение — будто знак, будто послание Вселенной.

Знак и звук Ом в жизни

Прислушайтесь к себе «внутреннему» через сильнейшую вибрацию звука Ом

Значение знака и звука Ом: наука соглашается с йогинами

К сакральному знаку и звуку Ом проявляют внимание даже современные ученые, связывая его с «божественной частицей», бозоном Хиггса. Они разобрали звучание мантры на сложном геометрическом уровне и тех частотах, которые не слышит, не придает значение человеческое ухо. В этом коде заключены все потенциальные формы нашей Вселенной коды и знаки.

Знак и звук Ом в жизни

Священный слог Ом — это сущность всех существ и всех вибраций мироздания

Так, исследования Учиды и Ямамото доказали что семена плодов прорастают быстрее при созвучии «Аум». А лорд Рэлей еще в 19 веке отметил их положительное влияние на организм человека. Не получится просто обозвать знак Ом религиозной практикой, ведь его значение и польза не трансцендентные, а материальные:

  1. Значение медитации велико. Каждая мантра положительно сказываются на дыхательной и сердечно-сосудистой системах организма.
  2. Замедляется частота сердцебиения при медитации с пением «Ом». Мышца отдыхает и расслабляется, повышается энергетический потенциал. Мы становимся добрее и лучше, ведь теперь наше сердце способно принять Вселенскую Любовь.
  3. Регулярные Ом медитации и мантра вносят позитивные коррективы в биохимию мозга. Исследования подтвердили изменения в поведении нейронов. При 20-минутной Ом медитации все участники эксперимента обретают спокойствие, ощущение счастья и уверенности в себе.
  4. «Изменения ДНК»! Такая квантовая антенна при пении мантры будто наполняется «полутонами» творения, созидания. Значение придается очищению тела и души, исцелению симптомов депрессии, устранению тревоги.

Знак Ом значение

Это космическая вибрация и первый звук Вселенной, скрепляющие атомы небес и земли

Значение знака Ом: мантра и медитация

Знак Ом принято связывать с триадой богов Брахмой, Вишну и Шивой. Ведическая культура и мантра Ом в иудаизме разложили «симфонию» знака Ом на три ступени бытия (райское, земное и подземное царство), а также три человеческих состояния (мысли, сновидения и реальность). Значение Ом пересекается с Солнцем, символизирующим стремление к высшему промыслу, к истине.

Знак Ом религия

Индуистское божество Ганеша воплощает мантру «Аум»

Религия и знак Ом

Его голова — символ Мудрости, а большие уши способны просеивать только хорошее.

В йога-практиках, мантрах огромное значение придают медитациям, которые не проходит без вибраций и знака Ом. Он проясняет ум, раскрывает каналы с энергией, усиливая ее и очищая ауру.

Религия и знак Ом

Сакральный знак и мантра Ом стала прародительницей всех остальных мантр

знак Ом в доме

Нередко этот знак красуется в интерьере домов, оберегая жильцов и очищая пространство

Татуировка знак Ом

. или же на теле в виде татуировки

Правильно рисуем знак Ом и произносим звук «Аум»

Хотите блеск в глазах, жизнь, наполненную огромной силой, толчок в развитии духовного начала в себе, познать истинное значение «Я» и внутренний покой? Обратитесь к медитациям, ежедневно повторяя мантру Ом по 50 раз — и вы уже одной ногой на дороге успеха и самореализации!

Мантры со звуком Ом

Повторять мантру Ом можно во время занятий йогой

Любая мантра «Аум» и медитация читаются на выдохе при равномерном и размеренном дыхании. Тело должно быть расслаблено, а сознание необходимо усмирить, попросить замолчать. Вам откроется истинное значение идей бесконечности, бессмертия, поиск вечного Абсолюта. Также во время медитации можно использовать четки из рудракши, которые способствуют более быстрому погружению в медитативный транс.

Мантры с четками

Четки применяются для концентрации и сосредоточения, а также прочтения мантры или молитвы

В шиваизме, например, лингам, символизирующий Шиву, отождествляется со знаком Ом. А в гаудия-вайшнавизме значение знака Ом — это Кришну, его энергия и все живые существа. В пранаяме, наданусадхане, дхаране и других йогических практиках знак и звук Ом используются в качестве трех временных отрезков: значение прошлого, настоящего и будущего. Также знак Ом — это значение вечности, знания и мантра блаженства.

Звук Ом для поиска гармонии

Несложный звук и знак Ом позволят найти гармонию и себя

Знак Ом ля оиска гармонии

Несложный звук и знак Ом позволят найти гармонию и себя

Очень красиво звук Ом подается под аккомпанемент индийских мриданг, барабанов, цимбал и индийской музыки во время медитации. Услышьте, заговорите со своим сознанием и подсознанием с помощью мантры с уникальным знаком и звуком, который родил Вселенную.


Аватар автора поста IndiaStyle

выйдет ли сериал ментовские войны 12 сезон

мюррей мумия

варкрафт 2 фильм вики

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector