Подборка медитаций для женщин: обретите гармонию и наполнитесь любовью

Открываем себя для благ судьбы: медитации для женщин для наполнения энергией и раскрытия женственности

Женщины — существа хрупкие, нежные, но очень легко воодушевляются и открываются новому. Они всегда мечтают хорошо выглядеть, заниматься любимым делом и встретить любовь всей жизни. Некоторым представительницам прекрасного пола добиться желаемого помогают медитации — специальные духовные практики, которые выпускают женскую энергию наружу и делают их притягательными для удачи, личных и карьерных достижений.

Польза

Медитация кажется бесполезным занятием только для тех женщин, которые никогда не пробовали этим заниматься. На самом деле духовные практики полезны для всех, вне зависимости от пола и возраста: они помогают найти путь к самому себе.

Благотворное влияние медитаций для женщин состоит в следующем:

Фото 2

  1. мир и спокойствие души. Женщины склонны к частым сомнениям, неопределенности, беспокойству. Из-за этого ухудшается настроение, сон становится беспокойным, психологическое состояние меняется не в лучшую сторону: появляется неуверенность в себе, склонность винить себя или окружающих во всем и другие проблемы. Открываясь для энергии, женщина во время медитации избавляется от тревожных и беспокойных мыслей, находит гармонию и понимание с собственным «я», открывает вход светлой энергии;
  2. женская сила. Женщину называют хранительницей очага, «шеей» во взаимоотношениях с мужчиной, центром и источником любви и тепла в своей семье. Медитируя, женщина наполняется положительной энергетикой, которой подпитывает окружающих, в том числе — любимого мужчину, детей, друзей, родителей, коллег. Женщина становится красивой, если внутри нее разгорается свет, она не выглядит потухшей и опустошенной; . Для женщины огромное значение имеет гормональный баланс и состояние эндокринной системы. Женщина, которая испытывает частые стрессы, беспокоится из-за неудовлетворенности жизнью, отсутствия смысла жизни, недостижения целей. Обретая спокойствие, женщина излечивает свой организм на физическом уровне;
  3. достижение целей. Иногда на пути к успеху женщине не хватает уверенности в себе и своих силах, ей приходится сдаваться. Наполненная жизненной энергией, женщина чувствует себя заряженной и полной сил;
  4. саморазвитие. Медитация помогает понять суть себя, своей природы, обнаружить ресурсы, спрятанные глубоко внутри, и найти им применение. После духовных практик женщина осознает свое место во Вселенной, становится полноценной личностью и находит свое призвание. Женская медитация помогает осознать себя не только как тело, но и как душу.

Общие правила

Медитацию часто считают магическим ритуалом, для которого необходимы какие-то особые навыки и способности. На деле это обычные упражнения, которые предназначены не столько для исцеления и укрепления физического тела, сколько для души.

  • быть уверенной в эффективности упражнений. Скептический настрой, страх и неуверенность не принесут никакого результата, кроме разочарования;
  • твердо знать, чего хочется в данный период жизни. Некоторых женщин беспокоит боль и старые обиды, некоторые мечтают встретить любовь, третьи гонятся за красотой. Существует много эффективных техник, которые помогают добиться желаемого, главное — определиться с целью и не пытаться получить все и сразу;
  • набраться терпения. После первого сеанса многие уже чувствуют прилив сил и энергии, иную работу сознания, но этого всегда недостаточно. Для полного раскрытия всех чакр и наполнения души жизненной энергией необходима регулярная и длительная практика;
  • прислушиваться к внутренним ощущениям. Некоторым людям, решившим заняться медитацией, нужна поддержка единомышленников: в таком случае самостоятельные занятия дома могут не принести пользы. Тогда нужно записаться на групповые занятия. Также после сеансов может появиться ощущение напряженности, незаконченности, неудовлетворенности, разочарования. Это может означать недостаточную уверенность, неправильно выбранные мантры или музыку, выбор неудобной позы. В этом случае нужно понять свой внутренний голос и подобрать другую медитацию, заменить мантру или поменять позу для медитации. Медитация должна приносить удовольствие и чувство удовлетворения;
  • приготовиться к насыщению энергией. Успешность практик во многом зависит от того, насколько женщина открыта и готова впустить энергию. Закрытость и неготовность изменить свою жизнь не принесет успеха во время медитации.

Что важно учесть?

Половина успеха зависит от внутреннего настроя, тогда как другая половина — от окружающей обстановки. Подготовка к медитации — несложная, но очень важная процедура.

Что нужно сделать женщине, которая занимается духовными практиками самостоятельно:

Фото 3

  1. выберите время, когда никто не будет вас отвлекать. Муж, который смотрит футбол, ребенок, играющий с музыкальными игрушками, разговаривающая по телефону мама — все это снижает эффективность практик и мешает сконцентрироваться. Зрители при медитации неуместны, поэтому оставайтесь во время сеансов наедине с собой;
  2. включите фоновую музыку. Звенящая тишина или, напротив, раздражающие звуки (шум машин и автобусов за окном, громкие разговоры соседей, лай собаки на улице) будут отвлекать от главного. Купите диск с расслабляющими спокойными мелодиями для релаксации и включайте их на небольшую громкость во время практики;
  3. подберите комфортное освещение. Яркий свет, особенно с утра, может раздражать, как и абсолютная темнота. Некоторым нужна полумгла — тогда желательно задвинуть шторы и включить лишь ночник. Другие предпочитают естественный свет и открывают шторы. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и обеспечьте должное количество света;
  4. прислушайтесь к запахам помещения. Кого-то раздражают запахи искусственных освежителей, кого-то может отвлекать запах недавно приготовленной еды, кто-то вообще любит отсутствие запахов. При медитации рекомендуется хорошо проветрить помещение, при желании можно зажечь аромапалочки;
  5. выберите «свою» позу. Знаменитая поза лотоса — вовсе не обязательное условие медитации. Необходимо, чтобы во время практики спина была прямой. Можно сесть в любимое кресло, на пол на мягкий коврик или лечь — главное, чтобы в таком положении было удобно провести 20-30 минут. Кстати, в лежачем положении есть вероятность уснуть, поэтому не рискуйте, если медитация приходится на раннее утро рабочего дня;
  6. зажгите свечу, поставьте ее перед собой и сконцентрируйтесь на пламени.

Виды женских медитаций

На прощение себя

Фото 4

Женщина, которая чувствует себя виноватой в ошибках прошлого, часто корит себя во всех жизненных неудачах и конфликтах с окружающими, должна в первую очередь выбрать эту медитацию. Впускать энергию в израненную душу бессмысленно.

Примите удобную позу, сядьте прямо напротив свечи. Задержите взгляд на пламени. Изучите танец свечи, посмотрите, как движется пламя, отпустите все тревожные мысли. Расслабьтесь и не думайте о житейских и бытовых проблемах.

Как только мысли опустошатся, отнеситесь к себе так, как хотелось бы, чтобы отнесся любящий человек. Скажите себе мысленно: «Я искренне себя прощаю. Пришло время любви, благоденствия и умиротворения…».

Эта фраза — лишь один из возможных примеров. Составьте ту фразу, которая будет вам приятна, которую не придется с трудом заучивать наизусть. Выберите слова, подходящие именно вам.

Практика женственности

Фото 5

Женственность — главное оружие женщины. Женственную девушку хочется любить, понимать, радовать, защищать, чувствовать. После того, как удалось простить себя и отпустить свои ошибки, приступайте к этой медитации.

Правила все те же — принять удобную позу, очистить мысли и расслабиться, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Текст, опять же, составляется вами же для вас.

Повторяйте про себя: «Я — женщина, я красива и привлекательна. Во мне грация и легкость, уникальность и сексуальность. Я — женщина, я принимаю себя. Я могу нравиться и не нравиться, но я остаюсь прекрасной. Я — женщина, рожденная для любви и чувств.

Я гармоничная, цельная, чувственная, спокойная, мягкая и нежная. Я женственная и чуткая, могу помочь другим людям и готова принять помощь. Я принимаю и позволяю жизни заботиться о себе. Я улыбаюсь миру и принимаю любовь жизни».

Для наполнения женской энергией

Фото 6

Женская энергия делает женщину привлекательной для мужчин. Принято считать, что она сосредоточена внизу живота. Одна из самых распространенных медитаций для наполнения женской энергией называется «Пояс Афродиты».

Примите удобную позу (для этой медитации больше подходит лежачее положение), закройте глаза и избавьтесь от посторонних мыслей. Представьте, что ваше тело легкое, как пушинка, и вы провалились вниз.

Вас подхватила река, и течение привело вас к храму Афродиты. Вы заходите в храм и направляетесь прямо к статуе богини. Поклонитесь ей, поприветствуйте и посмотрите, как она улыбается. Она протягивает вам пояс, и вы надеваете его на себя.

Вы чувствуете его вес, потому что он тяжелый. В этом поясе сосредоточена женская энергия, которая начинает проникать в вас. Вы благодарите Афродиту, выходите из храма и возвращаетесь по реке обратно. Пояс все еще на вас. Вы возвращаетесь в сознание.

Для красоты и молодости

Вспомните себя в том возрасте, когда вы были наиболее привлекательны для себя. Это может быть 5, 10, 20 лет назад, вчера или сегодня, а может, это тот образ, которого никогда не было. Зафиксируйте этот образ в сознании, визуализируйте его. Соедините желаемый образ со своим нынешним. Скрепите две эти картинки и представьте желаемую внешность.

Если образ кажется недостаточно привлекательным, направьте всю силу на идеальный образ, заставив его перекрыть не совсем привлекательный. Посмотрите, как вы молодеете и хорошеете. Замедлите дыхание. Не упускайте тот облик, который удалось создать.

Мысленно проживайте жизнь. Прошло 5 лет, но ваш облик не меняется. Годы идут один за одним, а вы по-прежнему молоды и прекрасны. Вы ничуть не изменились за 10, 20, 30, 40 лет. Думайте: «Годы идут, но это лицо не стареет».

Фото 7

Как только вы сможете рассмотреть каждую черту своего лица, запомнить их и мысленно сфотографировать этот образ, можно открыть глаза и закончить медитацию.

Перед тем, как приступить к медитации для красоты и молодости, нужно хорошо рассмотреть себя в зеркало, чтобы запомнить все свои особенности: родинки, морщины, рубцы, цвет глаз, форму бровей, неровности, все изъяны и достоинства.

Видео по теме

Медитация для женщин «Наполнение»:

Женская красота идет изнутри, поэтому нутро женщины должно быть наполнено светлой и ясной энергией, которая выходит наружу вне зависимости от времени и обстоятельств. Уделяя медитации 15-20 минут 2 раза в день, женщина сможет стать счастливой, красивой, любимой и открытой для благ судьбы.

В поисках любви: 5 медитаций, которые всего за 15 минут в день помогут раскрыть женственность

Медитации – одна из самых полезных и эффективных методов осознанности, которые помогают качественным образом улучшить наше психологическое состояние и уровень жизни. Сейчас гуру медитаций предлагают техники, направленные на самые различные сферы, – медитации, которые помогают привлечь финансовое благосостояние, избавиться от тревоги и головной боли, обрести уверенность в себе и вылечить бессонницу. В этом материале мы решили сделать подборку медитаций, которые помогут привлечь и раскрыть любовь.

Прежде чем начать

Чтобы сеанс медитации прошел максимально эффективно, стоит к нему подготовиться и создать правильную атмосферу.

  • Найдите тихое, спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
  • Зажгите любимые ароматические свечи или благовония.
  • Если вы увлекаетесь коллекционированием кристаллов, то можете разложить их вокруг себя на полу, чтобы создать энергетическое поле.
  • Сядьте удобно – лучше медитировать на мягком ковре или коврике для йоги, а не на диване или кровати.
  • Примите правильную позу – выпрямите спину, расправьте плечи, чтобы у вас была возможность свободно дышать, поскольку дыхание – важная часть любой медитации.
  • Отключите звонок на телефоне – вы вполне можете позволить себе несколько минут для «здорового эгоизма» и немного расслабиться.
  • Настройтесь на расслабление и на то, что ближайшие 20–30 минут станут временем только для вас.
Как определить, что перед вами современный пикапер: топ-12 признаков

Медитация на привлечение любимого человека

Время: 23 минуты

Техника от эксперта медитаций и психолога Елены Балацкой с приятным музыкальным сопровождением с первых же секунд погружает вас в состояние покоя и расслабления. За 23 минуты, что длится ролик, вы успеваете настолько глубоко погрузиться в медитативное состояние, что словно наяву проживаете чувства, что описывает Елена. Практику можно условно разделить на три этапа: вначале автор подробно объясняет, как правильно фокусироваться на дыхании, чтобы расслабиться, затем происходит погружение в медитативное состояние, а в конце при помощи визуализации вы встречаетесь с мужчиной мечты. Этот способ помогает обрести уверенность в том, что вы заслуживаете искренние и теплые чувства.

Медитация разблокировки сердечной чакры и привлечения любви

Время: 21 минута

Эффективная техника от блогера, мотивационного спикера и автора книг Елизаветы Волковой. Данная медитация подходит не только тем, кто находится в поиске своей второй половины, но и тем, кто чувствует неуверенность в своих отношениях. Елизавета делится секретом того, как раскрыть сердечную чакру и активировать энергетический центр, а многочисленные комментаторы делятся своими счастливыми историями того, как медитации помогли изменить их жизнь к лучшему. Порядок действий все тот же: находите тихое, спокойное место, занимаете удобную позу, закрываете глаза и стараетесь расслабиться.

Медитация любви к себе

Время: 15 минут

Если вы знаете английский язык на базовом уровне, то попробуйте медитацию от тренера осознанности и мотивационного спикера Джона Дэвиси. 15-минутный ролик посвящен принятию себя и раскрытию любви к себе, а это, как известно, первый и самый главный шаг к обретению гармоничных отношений. Ролик сопровождается приятной анимацией, но ваша цель – не отвлекаться на картинки, а сесть удобно, закрыть глаза и следить за дыханием, пока автор медитации дает более подробные инструкции. Убедитесь, что в ближайшие 15 минут вас никто не побеспокоит: можно устроиться в спальне, закрыть дверь, зажечь ароматические свечи – пусть это время будет только для вас.

Медитация с поющими чашами

Время: до 3 часов

Медитации с поющими чашами – одна из самых эффективных техник осознанности, которая позволяет максимально расслабиться, избавиться от стресса и тревожного расстройства, очистить карму и раскрыть чакры. О том, как проходят сеансы с поющими чашами и в чем заключается их польза, мы подробно рассказали в этом материале. А если у вас нет времени посетить сеанс лично, но включите представленный ролик. Во время прослушивания легкой, успокаивающей музыки сосредоточьтесь на своем дыхании, а затем начните мысленно произносить аффирмации: «Я желанная и любимая», «Я чувствую, как наполняюсь энергией жизни, как раскрывается моя любовная чакра», «Я привлекаю в свою жизнь любовь и романтику» и любые другие фразы, которые пробудят в вас дремлющую женственность.

Медитация на принятие себя

Время: 8 минут

Тренер йоги и учитель медитации Лина Семена в своем бесплатном видеоуроке, направленном на принятие себя и раскрытие своей женственности, рассказывает, как правильно подготовиться к сеансу медитации и на какие моменты стоит обратить внимание в процессе. А дальше вам предлагают погрузиться в транс и проработать все проблемные точки, побороть неуверенность в себе и осознать, что вы заслуживаете любви как никто другой.

Медитация для наполнения женской энергией: техника расслабления

Медитация и наполнение женской энергией неразрывно связаны. Именно в расслабленном медитативном состоянии женщина может полностью расслабиться, отпустить весь негатив и избавиться от стрессов. Как медитировать правильно, читайте ниже.

Женские медитации для расслабления и отдыха

Способов медитировать существует великое множество. Мы расскажем о самом универсальном.

женские медитации

Что нужно делать:

  1. Подобрать спокойную и умиротворяющую музыку, которая нравится вам и расслабляет. Избегайте динамичных, зажигательных мелодий.
  2. Принять удобную позу и сконцентрироваться на дыхании. Это поможет абстрагироваться от посторонних мыслей и максимально расслабиться.
  3. Как только получится войти в расслабленное медитативное состояние, начинайте проговаривать про себя позитивные утверждения. Какими они будут — зависит от вашего желания. Прислушайтесь к ощущениям собственной души.
  4. В конце, когда музыка закончится, не открывайте глаза сразу. Несколько минут посидите или полежите, прислушиваясь к своим ощущениям.

Примеры позитивных утверждений, которые можно использовать во время медитации:

  • Во мне масса энергии и женственности, которые наполняют каждую клеточку моего тела.
  • Я смотрю на мир с любовью и благодарностью, и он отвечает мне взаимностью.
  • Я полностью здорова, молода и красива.
  • Я чувствую себя лучше и лучше с каждым днём.
  • Я наполнена любовью и с радостью дарю ее окружающим, а затем получаю любовь в ответ.
  • Я живу в счастье и гармонии, моя жизнь становится лучше каждый день.
  • Я есть чистое русло для Божественной любви, истины и красоты.
  • Я пользуюсь каждым моментом этого дня. Со мной Божественная гармония, мир и изобилие.
  • Божественная любовь исходит от меня, благославляя всех, кто попадает в мое окружение.
  • Я окружена священным ореолом Божественной любви, истины и красоты.
  • Я верю, что все мои проблемы решаемы и растворяются в разуме Бога.

Во время медитации вы можете не обращаться ни к кому конкретно, а можете направлять мысленный запрос к Богу, Вселенной или другим высшим силам, в которые верите. Направлять энергию можно и на себя, на близких, родных и друзей. Всё зависит только от вашего желания.

Важные источники наполнения женской энергией

Медитации — это хорошо, но нужно позаботиться и о других способах, которые помогут вам наполнить свою душу позитивной энергий и настроиться на лучшее.

медитация для женщины

Источники пополнения женственности могут быть такими:

  1. Духовная музыка и молитвы. Это тоже вариант медитаций. Стремитесь обрести Бога в своей душе и почаще обращайтесь к нему с благодарностью.
  2. Физическая активность. В здоровом теле — здоровый дух. Найдите комфортный для вас вид спорта, который нравится и наполняет. Йога, танцы, тренажерный зал, фитнес, стретчинг или просто долгие прогулки по парку — все, что приятно вашей душе.
  3. Время для себя. Иногда нужно побыть в одиночестве и заняться любимыми делами. Это могут быть всевозможные хобби, увлечения или «день красоты», когда вы наполняете ванну, зажигаете ароматические свечи, делаете маски и разные приятные процедуры для тела.
  4. Женские обязанности. Уборка, готовка, воспитание детей — тоже мощный способ наполниться и восстановить женские силы.
  5. Режим дня. Ложитесь спать до 22 часов, а вставайте с рассветом. Не бывает «сов» и «жаворонков». Именно такой режим наиболее комфортен для женщины.
  6. Общение с людьми, которые вас вдохновляют. Любимые подруги, наставники, учителя, мамы и свекрови, с которыми вы в хороших отношениях.
  7. Правильное питание. Избавьтесь от пищевого мусора в своем рационе, добавьте в него вкусные и полезные продукты.
  8. Путешествия. Куда угодно — хоть в другую страну, хоть в соседний город. Важны впечатления, а не место.
  9. Уход за собой. Салоны красоты, спа, массаж — колоссальный способ отдохнуть и наполниться. Приятный бонус — красота и молодость, которые останутся с вами надолго.

Делайте то, что любите, что вам приятно и комфортно, совмещая это с медитациями и прочими духовными практиками. Тогда в вашей жизни прочно поселятся гармония и счастье.

Посмотрите видео с волшебной медитацией, наполняющей женской энергией:

Куда уходит женская энергия?

Прежде чем вы начнёте наполняться женской энергией, важно понять, куда и почему она уходит. Это необходимо знать, чтобы устранить причины и меньше терять свои силы.

медитация наполнение женской энергией

Факторы, из-за которых вы теряете энергию женственности:

  • «Токсичные» люди. Это так называемые энергетические вампиры, после общения с которыми чувствуешь себя выжатой, словно лимон. Это могут быть заклятые подружки с вечными жалобами на жизнь, начальник, который вас оскорбляет, или даже родная мать, которая изводит критикой.
  • Стрессовые ситуации. Стресс губителен для женщины, поэтому от его источников важно себя ограждать. Это всевозможные ссоры, конфликты, финансовые трудности, проблемы во взаимоотношениях. Учитесь решать их спокойно, ищите компромиссы и избегайте всего, что вызывает эмоциональное напряжение.
  • Просмотр телевизора и новостей. С голубых экранов на нас постоянно льется негатив: в новостях то и дело рассказывают страшные истории, телешоу пестрят негативом. Избегайте этого, оставьте для себя только источники позитивной информации.
  • Ссоры и конфликты. Тут и говорить не о чем, такие ситуации провоцируют утечку вашей женской энергии. Учитесь решать конфликты мирно и мудро, по-женски. Не участвуйте в спорах, абстрагируйтесь от критики.
  • Осуждение и обсуждение других людей. Прекратите сплетничать, осуждать и критиковать — этим вы вредите только себе. Учитесь видеть в людях только хорошее, говорите комплименты и хвалите, благодарите.

Это далеко не полный список причин, по которым вы день за днем лишаетесь своей женственности и теряете энергию. Но вполне достаточно оградить себя от основных источников негатива. Тогда процесс наполнения энергией пойдет быстрее, и медитации действительно принесут пользу.

Медитации для женщин, восстанавливающие энергетику

Медитации для женщин, восстанавливающие энергетику

Медитации помогут в достижении внутренней гармонии, которая особенно необходима представительницам прекрасного пола. Такие духовные практики являются живительным источником сил и используются повсеместно.

pic

Медитация для укрепления женской энергетики

Эту медитацию нужно проводить в утренние часы. После пробуждения займите удобную позу, которая не будет вас стеснять. Представьте себе безмятежность летнего луга и теплые солнечные лучи, обволакивающие и убаюкивающие вас. Теплый ветер едва касается вашей кожи, пробуждая нежность и чувственность. В вашей груди растет теплый шар, который наполняет вас изнутри. Вы начинаете излучать мягкое свечение, разливающееся вокруг вас плотным коконом. Он ограждает вас от суеты, тревог и негативных мыслей, позволяя сознанию устремиться в высь. Вы можете посмотреть на весь мир, охватить взглядом каждый уголок планеты. Медленно вернитесь в свое тело и сосредоточьтесь на том, чтобы вся энергия, образующая вокруг вас завесу, вернулась внутрь. После этой медитации вы будете чувствовать тепло в районе солнечного сплетения.

Эта практика высвобождает заблокированную женскую энергетику, позволяя сообщающимся потокам позитивной энергии свободно циркулировать в вашем теле и окружающем пространстве. Эта медитация раскрывает любовные чакры, которые помогут вам устроить личную жизнь.

pic

Медитация для женщин: восстанавливаем силы

Восстановить энергетику можно и с помощью стихии Земли. Ее женская суть поможет вам восполнить внутренние резервы и набраться сил после тяжелого трудового дня. Для этого вам необходимо уединение, а для лучшего настроя — тихая музыка или благовония.

Сядьте в удобную позу, а рядом расположите живое растение в горшке. Закройте глаза и представьте себе процесс роста семени. Вы помещаете его в плодородную землю, и оно начинает свой путь к Солнцу. Медленный рост корней, набирающихся сил, помогает нежному побегу прорваться сквозь слой земли и с каждым днем крепнуть. Постепенно ваш побег трансформируется в растение, и на нем образуется бутон, скрытый от посторонних глаз упругими зелеными листьями. Касание солнечного луча побуждает его раскрыться, и пространство наполняется нежным изысканным ароматом.

pic

Женская медитация для избавления от стресса и негатива

Сядьте в удобную позицию и держите спину ровной. Следите за своим дыханием. Оно должно быть размеренным и спокойным. Почувствуйте свое тело до самых кончиков, поочередно напрягая каждую мышцу. Затем расслабьтесь и представьте, что ваши мысли — это облака, проплывающие над головой в безмятежную даль. Негативные эмоции подобны грозовым тучам, которые готовы разразиться злым жалящим дождем. Вызовите в своем подсознании ветер, который прогонит их прочь. После того, как над вами останутся лишь легкие белые облака, окруженные розоватой дымкой, поочередно приближайте их на уровень глаз. В каждом облаке вы сможете разглядеть радостные воспоминания и то, что делает вас счастливой. Представьте себе радугу, распростершуюся по пронзительно голубому небосводу. Она словно делит небо на две части. Вдали вы увидите свои грозовые облака, которым нет места за радугой. Над вами простирается голубое небо с облаками — позитивными эмоциями. Сохраните этот образ у себя в памяти, чтобы в минуту раздражения переключиться на умиротворение и созерцание вашего идеального внутреннего мира.

Любая медитация требует многократного повторения. С помощью практик вы сможете достичь внутреннего просветления и станете гораздо лучше управлять потоками энергии, струящейся в пространстве. Это поможет вам восстановить силы даже после самого сложного и энергетически опустошающего занятия.

Медитация на любовь

Медитация на любовь

Чтобы привлечь к себе любовные отношения, нужно открыть сердце для любви. Любовная энергия не создается внутри, а должна прийти из Вселенной, войти в душу и заполнить тело. Медитация на любовь – оптимальный вариант для такого энергетического обмена. В идеале медитировать нужно в двух направлениях – для наполнения любовью и для ее привлечения в свою жизнь.

Для наполнения любовной энергией

Наполнение энергией любви – это медитация на то, чтобы полюбить себя, избавиться от негатива и успокоить разум. Для ее выполнения необходимо:

    (можно из йоги или любую комфортную для себя);
  • прикрыть веки, расслабиться, сделать дыхание медленным и глубоким;
  • сконцентрироваться на точке, расположенной в межбровной области («третьем глазе»);
  • избавиться от назойливых мыслей, остановить внутренний диалог;
  • мысленно перенестись в молчаливую толпу людей, среди которых могут быть родственники, друзья и незнакомцы;
  • подумать о том, что все они достойны быть счастливыми и любимыми;
  • представить, как из сердца выходят лучи света и наполняют каждого человека в толпе большим теплым чувством;
  • погрузиться в нахлынувшие ощущения, запомнить их;
  • глубоко вдохнуть и выдохнуть, открыть глаза.

Наполнение любовью через медитацию нужно проводить как минимум через день, но еще лучше – ежедневно. Такая практика поможет привлечь надежного спутника на всю жизнь. Кроме того, медитация на любовь к себе способствует укреплению здоровья и привлекает деньги.

На привлечение любимого человека

Медитация на привлечение любви, благополучия и успеха в свою жизнь – мощная техника, предполагающая концентрацию внимания на определенном объекте. При регулярном выполнении можно значительно ускорить встречу со своей половинкой и притянуть в семейную жизнь удачу, счастье и процветание.

При этом важно соблюдать два основных правила:

  1. Медитация на любовь мужчины или женщины не должна применяться с негативными целями. Нельзя с ее помощью мстить кому-то или вмешиваться в чужую судьбу. Внимание должно быть сконцентрировано исключительно на себе и воображаемом объекте, а душа – наполняться только светлой энергией.
  2. Медитация для привлечения любви в свою жизнь не может быть направлена на притяжение к себе конкретного человека, будь то мужчина или женщина. Это не магия и действовать, как приворот, она не может. Техника призвана внести в собственную жизнь новые чувства, гармонию и счастье.

Перед тем как медитировать дома на любовь, следует настроиться на позитив и отвлечься от посторонних мыслей. Поза может быть любой, но не рекомендуется ложиться, чтобы не уснуть.

Сам процесс медитации довольно простой:

  • прикрыть веки, расслабиться;
  • мысленно перенестись на залитое солнцем морское побережье;
  • представить приближающегося человека, образ которого максимально соответствует представлениям о будущем партнере;
  • ощутить радость встречи после того, как он подойдет вплотную;
  • запомнить эти ощущения и вернуться в реальность.

Медитация привлечения любви для женщин будет максимально эффективной, если проводить ее в романтичной атмосфере – с зажженными свечами и под легкую музыку. Мужчины могут медитировать в более простой обстановке, поскольку на них подобная романтика действует не столь сильно. Сеансы должны длиться 15–20 минут. Проводить их желательно каждый день, чтобы ускорить желанную встречу.

Авторские методики

Медитация для привлечения любви – самая распространенная из всех духовных практик. Большинство психотерапевтов, гипнологов и эзотериков предлагают собственные варианты таких техник. К наиболее популярным из них относятся методики Натальи Репиной, Александра Антонова и Натальи Правдиной.

Натальи Репиной

Автор данной методики – учитель медитации и психолог-эзотерик, специализирующийся на межличностных и семейных отношениях. Наталья Репина утверждает, что медитация на любовь будет эффективной, только если открыть душу для этого чувства. Практика помогает обрести осознанность, что и обеспечивает притяжение любимого человека.

Медитировать нужно по такой схеме:

  • расположиться удобно, включить расслабляющую музыку;
  • представить трехгранную дипирамиду (фигуру из двух тетраэдров с одним основанием), в которой хранится информация о желаемом партнере и совместной жизни с ним;
  • одновременно с этим нельзя слишком конкретизировать такое будущее, а нужно задать намерение, что Вселенная лучше знает, какой человек должен встретиться;
  • заполнить дипирамиду светом и встроить ее в пространство с множеством ячеек;
  • представить, как вложенная в пирамиду информация распространяется по каждой ячейке, а сама фигура растворяется;
  • завершить упражнение.

Наталья Репина предлагает свою медитацию в видеоролике, который можно смотреть отдельно или в дополнение к указанной технике. Заниматься можно ежедневно и даже по несколько раз в день. Это только повысит шансы на встречу с любимым человеком.

Александра Антонова

Александр Антонов – психотерапевт, который считает, что медитация на любовь к себе может стать лучшим способом не только обретения счастья, но и укрепления здоровья, восстановления нервной системы, повышения жизненных сил. Медитативные практики Антонова погружают человека в транс, который обеспечивает глубокое расслабление, при котором задействуются все внутренние ресурсы.

Медитация о любви от Александра Антонова не требует никаких действий – нужно просто расслабиться и слушать аудиозапись. Медитировать можно в любое время, кроме одновременного выполнения работ, требующих повышенного внимания.

Натальи Правдиной

Наталья Правдина – специалист по позитивной психологии и автор большого количества медитативных практик. Медитация на то, как встретить любовь, у Правдиной направлена на открытие портала любовной энергии.

Медитация Правдиной на любовь проводится по такому алгоритму:

  • расслабиться, прикрыть веки;
  • представить себя в ареоле света, напротив солнца, лучи которого проходят сквозь тело и выходят через спину;
  • затем вообразить, что лучи исходят от Творца и воплощают в себе его любовь, которая проникает в каждую клетку организма;
  • далее представить, как исходящий снизу световой поток с любовной энергией Матери Земли, пронизывает тело со спины и выходит через грудь;
  • визуализировать этот процесс до появления ощущения полной наполненности любовной энергией Земли;
  • после этого объединить два потока, вдыхая струящийся сверху от Творца и выдыхая идущий снизу от Земли;
  • почувствовать полный покой и гармонию, купаясь в этих потоках;
  • представить, как они образуют вокруг тела светящуюся оболочку, которая расширяется до невидимых границ;
  • увидеть по этим границам ангелов-хранителей, различить среди них своего и попросить его подарить свою любовь;
  • ощутить, как любовная энергия Творца, Земли и Ангела переполняет все тело;
  • поблагодарить их всех, открыть глаза.

После сеанса нужно запомнить все ощущения и сделать их частью своей жизни. Медитация на привлечение любви от Натальи Правдиной подходит женщинам и мужчинам, которые хотят встретить свою пару и построить счастливые гармоничные отношения.

дьявольские любовники 3 сезон дата выхода

будет ли фильм бегущий в лабиринте 4

фильмы онлайн я робот 2

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector