Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

Управление разумом по методу Сильва

Управление разумом по методу Сильва

Если вас интересует тема управления разумом, развития своих психических и творческих способностей, интуиции и экстрасенсорного восприятия, вам будет небезразлично узнать о методе Сильвы. C помощью него можно овладеть огромными возможностями собственного сознания и управлять своей жизнью, создавая в ней то, чего вы хотите. Обещания весьма заманчивые, и велико количество тех, кто приписывает свои успехи в жизни именно данной разработке. Поэтому давайте сегодня поговорим о методе Сильвы (методе Сильва) и о том, что делает его уникальным.

О создании Хосе Сильвы редко говорят нейтрально – или восторженно, или скептически. Одни хвалят метод за его гениальную простоту и эффективность, другие же спорят с ним, критически оценивая его составляющие с позиции науки и доказуемых фактов. Некоторые положения системы Сильвы действительно невозможно научно подтвердить в настоящий момент как, к примеру, наличие экстрасенсорных способностей или возможность диагностировать и даже исцелять людей на расстоянии. Но придираться к научности метода мы не будем (оставим это его критикам), а разберем его с целью извлечь что-то ценное для себя.

Метод и его создатель

Возможно, самым интересным в методе является фигура его создателя. Хосе Сильва родился в небольшом городке в штате Техас в 1914 году. Он не был ни ученым, ни психологом и не имел даже образования, окончив лишь три класса школы (по другим данным, никогда не ходил в школу и сам научился читать и писать). Живя в условиях крайней нищеты, маленький Хосе с ранних лет начал работать, позже став радиомехаником и мастером ремонта электроприборов.

Отсутствие образования никогда не становилось для Сильвы барьером, чтобы учиться и совершенствоваться в том, что его интересовало. Любознательный самоучка исследовал возможности разума и сознания, заинтересовавшись психологией и гипнозом. В 40-х годах он начал разрабатывать свою собственную систему, с помощью которой хотел помочь своим детям лучше обучаться в школе, повысить интеллект и развить сверхспособности. Продолжая совершенствовать метод, Сильва начал обучать ему знакомых и друзей, постепенно масштабируясь, выражаясь современным языком.

В итоге данная методика выросла в целую систему, которую в 1966 году Сильва преподнес широкой публике. Слава и популярность его метода росли, а сам основоположник привлекал исследователей и ученых с целью изучения используемых техник и эффектов, а также поиска доказательств ее действенности. Первоначально система Сильвы называлась Mind Control (управление разумом или сознанием), а финальная версия к моменту смерти парапсихолога в 1999 году имела название The Silva UltraMind ESP System.

Метод приобрел огромную известность по всему миру и пользуется популярностью по сей день. Официальный сайт и организация Сильвы предлагают целую гамму различных программ обучения и продуктов. Согласно их данным, чудодейственная методика помогла улучшить жизни шести миллионам человек в 110 странах.

Теперь давайте познакомимся с тем, что же делает ее такой чудодейственной и какие техники предлагаются для управления собственным сознанием и реальностью.

Чем интересен метод Сильвы

Основополагающим для данного подхода к развитию личного потенциала является использование медитативных техник и погружение на уровень альфа-ритма головного мозга. При нем частота волн головного мозга замедляется до диапазона 7-14 Гц. Это происходит при засыпании, глубоком расслаблении и медитации. Альфа-ритм сильно отличается от бета-ритма с его 15-21 Гц и выше. В последнем мы пребываем в своем обычном бодрствующем состоянии, когда концентрируем внимание на чем-то, задействуем когнитивные функции и решаем задачи.

Именно переход в альфа-состояние и является ключом к снижению и нивелированию сопротивления для изменений и перепрограммированию сознания. Нахождение в таком расслабленном медитативном состоянии позволяет использовать оба полушария мозга более эффективно, открыть шлюзы для интуиции и вдохновения, а также стирает ограничения в восприятии времени и пространства. Таким образом, человеку становятся доступны большие объемы информации и ресурсов, скрытых в его сознании и не только, и ему открываются возможности воспринимать то, что блокировалось сознательным и рациональным умом.

Погружение на уровень альфа также можно назвать центрированием. Без него не будет особого эффекта от практик, с которыми мы вас познакомим ниже.

Техника расслабления

Один из способов, с помощью которого можно достичь расслабленного медитативного состояния, – это 3-2-1 или обратный отсчет. В самом простом виде техника выглядит так:

  1. Примите удобное положение, выровняйте дыхание, закройте глаза.
  2. Расслабьте тело и продолжайте дышать глубоко.
  3. По мере расслабления представляйте числа от 3 до 1 или от 10 до 1 перед собой, проговаривая каждое число трижды про себя. Сопровождайте каждую цифру расслабляющими аффирмациями для достижения максимального эффекта, например, «Я расслабляюсь все больше и больше».
  4. Чувствуйте, как ваше тело и разум расслабляются, и вы погружаетесь все глубже и глубже в себя.

Вы можете воспользоваться видеовариантом этой техники и использовать ее не только в рамках метода Сильвы для расслабления и успокоения ума:

Достигнув расслабленного альфа-состояния, человек может начать использовать возможности своего сознания (разума) для решения своих жизненных задач, улучшения здоровья или избавления от вредных привычек. Все это делается в том же медитативном состоянии с использованием визуализации. Это часто называют активной медитацией (в отличие от пассивной, во время которой человек освобождает свое сознание от мыслей).

Техника для решения проблем

Метод Сильвы содержит простую технику, позволяющую разрешить любую проблему наилучшим образом. В ней используется визуализация и проживание желаемого исхода (решенной ситуации) как наяву. Для этого сначала нужно войти в альфа-состояние, а затем проделать следующие шаги:

  1. Представить на своем внутреннем экране то, что привело к проблеме, составив четкий зрительный образ.
  2. Сместить его вправо.
  3. Трансформировать образ, живо и ярко представляя себе желаемую ситуацию, где проблема разрешилась наилучшим для вас образом. Новый образ также должен быть ярким, как и ощущения и чувства, которые вы будете испытывать в результате этого. Прочувствуйте эти эмоции, как будто переживаете их вживую.

Есть еще одна практика для нахождения разрешения сложных ситуаций и вопросов, и она даже проще и легче в исполнении.

Техника «Стакан»

Данная практика подходит для ситуаций, когда необходимо найти ответ на какой-то непростой вопрос или новые решения. Для нее вам потребуется лишь стакан чистой, некипяченой воды и намерение получить ответ. Техника выполняется перед сном:

  1. Отходя ко сну, возьмите приготовленный заранее стакан с водой и держите его четырьмя пальцами – большим и указательным пальцами обеих рук.
  2. Подержите стакан у солнечного сплетения и составьте свое намерение. Четко сформулируйте свой запрос, например, «Я хочу найти решение для конфликтной ситуации с коллегой Х» или «Сейчас я ищу наилучшее решение вопроса, что делать с продажей квартиры».
  3. Медленно и осознанно выпейте половину воды в стакане, мысленно проговаривая при этом фразу «Это все, что мне нужно сделать для решения данного вопроса/данной ситуации».
  4. После этого ложитесь спать, отпустив запрос в пространство.
  5. При пробуждении допейте воду, повторив шаги 1-3.

Не сомневайтесь, что решение вашего вопроса придет к вам само. Подсознание найдет наилучший вариант и притянет его к вам.

Техника трех пальцев

Следующая практика также стала довольно известной и используемой. Она известна как «Техника трех пальцев» и может быть использована для самоуспокоения, снижения стресса и возвращения себя в спокойное состояние и на более глубокий уровень сознания. Она базируется на принципе якорения – мы якорим альфа-состояние на жест из трех пальцев, сложенных вместе (на любой руке).

Шаги для выполнения техники крайне просты:

  1. Примите удобное положение, выровняйте дыхание, закройте глаза.
  2. Расслабьте тело и продолжайте дышать глубоко. Используйте метод 3-2-1 для достижения максимального расслабления и выхода на альфа-уровень.
  3. Достигнув полного расслабления и погружения в себя, сложите вместе большой, указательный и средний пальцы и мысленно повторите три раза: «Всякий раз, когда я складываю эти три пальца вместе, мой разум функционирует на более глубоком уровне сознания, и я остаюсь спокойным, хладнокровным и полностью контролирую себя».
  4. Теперь вы можете использовать этот жест для быстрого перевода себя в спокойное хладнокровное состояние, когда вам необходимо использовать свой разум конструктивным и творческим образом или когда вы боретесь со стрессом или тревогой.

Для тех, кто предпочитает выполнять медитативные техники в формате направляемой медитации (guided meditation), предлагаем воспользоваться видео с описанием техники трех пальцев:

Экстрасенсорное восприятие (ЭСВ)

И, пожалуй, самое любопытное, что можно сделать с помощью метода Сильвы, – это развить и использовать экстрасенсорику и сверхспособности. Подходом обещается, что любой способен научиться воспринимать органами чувств объекты без непосредственного контакта с ними, получая информацию, скрытую от обыденного восприятия. Это довольно спорный момент и повод для критики системы Сильвы, часто обвиняемой в шарлатанстве и лженаучности. Но, как бы то ни было, внимания эта тема заслуживает.

Сама «технология» раскрытия и развития экстрасенсорного восприятия проста: необходимо лишь войти в альфа-состояние, позволить своему сознанию переместиться в объект интереса и исследовать его с помощью своих чувств. Для начала нужно научиться входить таким образом в различные металлы, растения или предметы, к примеру, в стену, дерево, машину.

Следующим этапом будет вхождение своим сознанием в живых существ. Так, погрузившись в тело домашнего питомца, можно не только увидеть, услышать или почувствовать его внутренний мир, но и продиагностировать любимца на наличие каких-либо проблем со здоровьем. Увидев или почувствовав, что в каком-то органе или части тела есть что-то темное или чуждое, можно ликвидировать проблему любым удобным образом – вычистив, отмыв, залив светом и т.д.

Натренировавшись в распознавании хворей и их исцелении подобным образом, можно переходить к работе с людьми. В буквальном смысле слова, ведь кейсворк (работа с кейсами) по методу Сильвы и подразумевает возможность диагностировать людей на расстоянии и оказывать им экстрасенсорную помощь. Для поддержки и помощи в таком целительстве практики метода привлекают так называемых советников. Это фигуры людей, или скорее существ, которые будут подсказывать и обеспечивать поддержку в этом ответственном деле. И, конечно же, с помощью ЭСВ человек научается помогать себе самому, исцеляться и восстанавливать свое собственное здоровье.

Это лишь некоторые аспекты метода Сильвы, которые мы смогли осветить в данной статье. На самом деле арсенал техник, предлагаемых методом, гораздо шире, как и возможности, которые он открывает. Если вы хотите освоить эту систему, лучше всего будет пройти обучение методу у сертифицированных преподавателей (найти их и программы можно на официальном сайте организации Сильвы) или хотя бы прочесть книги создателя метода. Самая известная книга Хосе Сильвы (в соавторстве с Робертом Стоуном) называется «Ты – целитель» (You The Healer).

Резюме

Итак, мы познакомили вас с методом Сильвы. Это система управления разумом и использования бОльших возможностей своего сознания. Эффективность ее опирается на особое медитативное состояние, в котором мозг работает в альфа-ритме. В таком режиме становится возможным не только убрать внутреннее сопротивление, но и успешно перепрограммировать свое сознание, а также раскрыть интуицию и креативность.

Кроме того, с помощью медитативных техник открывается широчайший спектр возможностей – от самоисцеления до повышения своего IQ, от избавления от вредных привычек до привлечения удачи в свою жизнь. И самое интересное то, что метод Сильвы обещает, что с его помощью каждый в состоянии овладеть экстрасенсорным восприятием и исцелять других людей.

Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Проверить то, насколько действенным является метод Сильвы, можно лишь освоив его, если вам, несомненно, это интересно. А помочь себе обучаться быстрее, эффективнее и интереснее вы можете, пройдя нашу программу «Самообразование: лучшие техники». На ней вы научитесь дисциплинировать себя, лучше усваивать и использовать в жизни новые знания.

Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

Скрытые возможности человеческого сознания и разума интересуют человечество уже веками. Эта тема интересовала и русских ученых.

Основоположник науки о мозге

В России, основоположником научного изучения работы человеческого мозга и психики стал Владимир Михайлович Бехтерев, который открыл Институт по изучению мозга и психической деятельности еще в 1918 году.

Интерес к работе мозга растет

Основоположник космонавтики Константин Эдуардович Циолковский считал, что с точки зрения межпланетных сообщений, изучение человеческого мозга и психики важнее, чем развитие космических средств передвижения.

Научный подход

В советские годы предпочиталось строго научное отношение к вопросу о работе человеческого мозга. В 60-ых годах Бернард Бернардович Кажинский создал термин «биологическая радиосвязь», который по своей сути означал телепатию. В то же время вышел научный труд Леонида Леонидовича Васильева «Экспериментальные исследования мысленного внушения». А вот знаменитый эстрадный артист Вольф Мессинг в своих мемуарах открыто говорит о сверхспособностях человеческого разума.

книги Васильева и Кажинского

Присоединяйтесь к сообществу Сильва!

Каждый год Лаура Сильва приезжает на русскоязычное пространство. В 2011 году она побывала в Москве с тренингом «Сильва 360°»

Сейчас организацию Сильва Интернашенал возглавляет дочь Хозе – Лаура Сильва. Ее захватывающие, интересные, живые выступления собирают полные залы во всем мире. Лаура посвятила свою жизнь продолжению дела ее отца и распространению метода по всему миру. За последние годы, благодаря ее усилиям, сообщество Сильва очень выросло.

Международное сообщество метода Сильва® уже насчитывает 6 миллионов людей из 110 стран. Это пестрая, но сплоченная группа энтузиастов личностного роста. Нашей целью является жизнь на максимуме и распространение осознанности по всему миру.

«Моя жизнь начала меняться с первого дня»

Екатерина Вовкодав

«Моя жизнь начала меняться с первого дня, я стала собранной, у меня теперь есть новые цели в жизни… Спасибо Вам! Метод Сильва – очень эфективный способ, чтобы начать жить в гармонии с собой и изменить свою жизнь к лучшему… Жду с нетерпением новых уроков. Спасибо!»

Екатерина Вовкодав , Россия

«Посмотрел на мир другими глазами»

Русин Владимир

«Изучение метода только в начальной стадии. Но уже впечатляет… я связываю очень большие надежды с методом Сильва. У меня сложилось впечатление, что это целый образ жизни, а не отдельный тренинг по усовершенствованию себя. Если бесплатные уроки будут проходить и дальше в таком положительном ключе, то думаю приобрести платную (углубленную) программу. Спасибо за то, что предоставили возможность посмотреть на мир другими глазами.»

Русин Владимир , г. Новополоцк, Беларусь

«Медитация по методу Сильва – одна из сильнейших»

Людмила

«Первую аудио-запись я прослушала сразу же, как только ее открыла. Большое Вам спасибо! У меня были очень яркие впечатления от первой медитации. Очень сильная медитация, это чувствуется с первых предложений. Я давно занимаюсь медитациями. Для меня медитация по методу Хозе Сильвы – одна из сильнейших! С нетерпением жду следующие записи. Надеюсь с помощью этого метода улучшить свое здоровье и качество жизни.»

Людмила , г. Львов, Украина

Вот что входит в 10 уроков медитации:

Урок 1: Погружение

Начните развивать свою практику медитации, сосредоточившись на навыках глубокой концентрации и расслабления. Когда вы расслабляетесь, частота вашего мозга замедляется до альфа уровня. На альфа уровне вы сможете запрограммировать свой «компьютер» и загрузить новую программу (мы будем работать над этим позже).

Урок 2: Визуализация

При помощи данного упражнения мы вырабатываем навык визуализации. Визуализация – это мысленное изображение того, что вы уже когда-то видели своими глазами. Вы воссоздаете картину оком вашего разума. Если вы не визуал и вам тяжело представлять, попробуйте включить другие органы чувств: осязание, обоняние, вкус, слух.

Урок 3: Центрирование

В ходе данного упражнения вы будете развивать навык воображения. Во время медитации получайте удовольствие, проявите творческий подход и позвольте себе создать удивительный образ вас при помощи своего разума. Задержитесь немного на этом, чтобы оставить сильное впечатление в вашем мозгу и разуме. Таким образом, в будущем вы сможете легко визуализировать данный образ снова.

Урок 4: Прощение

В этом упражнении вам предстоит простить человека за все прошлые конфликты и недоразумения, и если это применимо, попросите прощения сами. По мере прощения вы почувствуете положительную, целебную энергию, освободитесь от груза прошлого. С этим упражнением мы продолжаем работать над вашим навыком воображения. Как сказал Эйнштейн: «Воображение важнее, чем знания».

Урок 5: Релаксация

В этом упражнении мы продолжаем развивать навыки визуализации и воображения. Релаксация + визуализация = результаты. Это две жизненно важные способности для решения проблем. В этой медитации вы испытаете, что вам нравится, чтобы закрыть глаза, расслабиться и подумать о том, что приносит вам удовольствие.

Урок 6: Проекция

При помощи данного упражнения мы учимся включать в медитации элементы позитивного программирования. Постепенно мы будем учиться программировать все более сложные элементы. Вам нужно будет просканировать дом, в котором вы живете, сверху донизу и слева направо так же, как вы читаете книгу. Затем вы наполните свой дом любовью и защитой.

Урок 7: Развитие

При помощи данного упражнения мы прорабатываем свою самооценку и прокладываем путь в новую жизнь безграничных возможностей и радостей. Вообразите, как вы делаете что-то, что вам всегда хотелось уметь делать. Помечтайте о том, какой вы талантливый изобретатель или музыкант, актер или писатель, в зависимости от того, что вам больше нравится.

Урок 8: Объединение

При помощи данного упражнения мы учимся закладывать намерения в свои медитации и таким образом настраиваться на ожидание положительного исхода от всего, что мы делаем. Разыграйте «фильм» о вашем идеально прошедшем дне. Представьте свой день с того момента, как вы просыпаетесь, час за часом, пока не дойдете до сна.

Урок 9: Помощь

Что представляет собой мир, к которому нужно стремиться? Думаю, мы все согласимся, что лучшим этот мир был бы без войн, без наркомании и алкоголизма, без болезней. Попробуйте придумать или добавить что-то свое. Разыграйте мысленный фильм по одной из мировых проблем. Фильм начинается с показа того, как обстоят дела сейчас. Смотрите, как дела поправляются, идут все лучше и лучше. Вы член человеческой семьи, а не благодетель. Используйте свои возможности и ресурсы, чтобы улучшить этот мир.

Урок 10: Совершенствование

В этом упражнении вы выберите какую-то небольшую проблему со здоровьем, от которой вы хотели бы избавиться. Вообразите, что вы способны проникнуть внутрь своего тела. «Навестите» ту область, где возникла проблема и исцелите ее в своем воображении. Даже когда люди, изучающие метод Сильва, завершают обучение, мы рекомендуем им входить в альфа-уровень по три раза в день, чтобы сохранять практику, настрой и центрированность. Пять минут в альфа-уровне — хорошо, 10 минут — очень хорошо, а 15 минут — прекрасно. Если вы испытываете проблемы со здоровьем, альфа-уровень может стать для вас терапевтическим состоянием. Пятнадцать минут в альфа-уровне по три раза в день станут вашим лучшим «лекарством».

10 уроков медитации

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНЫМ УРОКАМ
по методу Сильва®
.

это бесплатная услуга

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

В соответствии с последними директивами Федеральной комиссии по торговле ( FTC ), мы хотим предельно ясно дать понять, что письма, полученные нами от пользователей, основаны на уникальном опыте и обстоятельствах исключительно данных людей. Мы не можем обещать, что вы получите аналогичную пользу от использования нашего продукта. Эффективность программ по методу Сильва не была научно обоснована в отношении какого-либо конкретного заболевания и мы не можем и не будем обещать, что произойдет чудо исцеления.

Метод Сильва

Наше сообщество и поддержка

Pozitum OÜ, Tallinn, Estonia info@metodsilva.ru

© 2009-2021. Все права защищены.

Согласие на рассылку: Подписавшись на этом сайте MetodSilva.ru, вы выражаете свое согласие на получение от нас по электронной почте бесплатных ознакомительных уроков. После того, как вы введете ваши данные, вы будуте время от времени получать от нас по электронной почте новостную рассылку и извещения. Если вы пожелаете перестать получать от нас информацию, вы сможете отказаться от рассылки в любое время, пройдя по ссылке, приведенной в конце каждого письма.

Отказ от ответственности: Информация, размещенная на этом сайте MetodSilva.ru не может заменить профессиональной медицинской диагностики, лечения и помощи. Всегда обращайтесь за помощью к квалифицированным врачам и медицинским работникам, если у вас есть проблемы со здоровьем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНЫМ УРОКАМ по
методу Сильва®.

Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

Многим кажется, что одними мечтами сложно осуществить что-то глобальное. Но это не совсем верно. Ученые доказали, что в желаниях, силе мысли и глубоком мышлении достаточно энергии, чтобы оказать влияние на качество жизни человека и принимаемых им решений. С помощью метода Сильвы можно управлять разумом и накапливать энергию созидания для осуществления желания.

Что это такое?

Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

В методе Сильвы сосредоточены разные медитативные техники и психологические упражнения. Они способствуют расслаблению тела и ума, развивают интуицию, контроль над эмоциональным фоном, улучшают качество мышления. Это не просто медитация, занятие проходит в активном режиме. Ее еще называют «динамичной медитацией» или «управлением разумом».

Метод Сильвы содержит в себе комплекс техники самогипноза, медитативные и восточные практики, учения мудрецов и психологические наработки. Но ухода от реальности нет, мышление не отключается. Разум используется на всю мощность, настраивается на позитивные эмоции. К человеку приходит понимание, что он сам управляет собственной жизнью.

Главным плюсом методики можно назвать ее универсальность. Всего несколько занятий потребуется, чтобы ощутить ее действие.

    Происходит активация интуиции для анализирования проблем и поиска правильных решений.
    Осознанно используется информация, которая хранится в подсознании.
    Создается личная формула позитивного мышления.
    Становится легче понимать мотивы и действия окружающих людей.
    Улучшается качество памяти и здоровья.
    Желания воплощаются в реальность.
    Открываются новые финансовые возможности.
    Происходит избавление от тревожных, нервозных, стрессовых состояний.
    Уход от вредных привычек становится менее болезненным.
    Приходит ощущение счастья.

Авторский метод «Контроль мышления» был разработан и популяризирован американским парапсихологом Хосе Сильва. Правда, название не прижилось по причине ассоциативного ограничения свободы мышления. На самом деле, автором был задуман совершенно другой смысл: человек должен использовать все резервы своего разума. В настоящее время данный метод используется в 120 странах и переведен на разные языки. Преподаватели тренингов личностного роста часто используют его для повышения продаж и разрешения сложных ситуаций в бизнесе.

Вас также могут заинтересовать медитации Джо Диспензы.

Книги

К наиболее популярным книгам и техникам автора можно отнести следующие:

    «Управление разумом»;
    «Управление интеллектом»;
    «Управление реальностью»;
    «Ты – целитель»;
    «Перепрограммируй себя на деньги»;
    «Искусство торговли».

Возможные опасности для желающих освоить метод самостоятельно

Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

Под методом Хосе Сильвы подразумевается несколько видов медитаций. Но кроме пользы они могут нанести и вред человеку. Важно соблюдать осторожность при выполнении новичкам и людям со слабой психикой. Не следует начинать эксперименты с подсознанием без опытного наставника.

Медитация способна внести существенные изменения в организм. Выполняя роль своеобразного «лекарства», она тем не менее имеет свои противопоказания и побочные действия. Для более безопасного применения медитативной практики следует ознакомиться с основными правилами:

    не затягивать медитативный процесс по времени;
    советоваться с опытными инструкторами и наставниками, по любым возникающим вопросам;
    не ставить основной целью изменение сознания;
    не использовать экзотические, странные практики и лекарственные препараты;
    скорректировать практику, если возникают неприятные ощущения или чувство тревоги.

Все медитации по осознанным сновидениям лучше проводить под руководством инструктора. Иначе можно уйти слишком далеко от реальной жизни, а вернуться обратно будет уже труднее. В «пограничном состоянии» у человека стираются границы сознания-подсознания, сна-бодрствования, фантазии-реальности. Такие опыты несут определенный риск для психики, если нет опытного наставника, который способен контролировать ситуацию.

Базовые понятия метода Сильва

Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва

После изучения методики, которую предлагает популярный парапсихолог, становится проще избавиться от вредных привычек и стресса, развивать свои интеллектуальные и творческие способности, повысить уровень интуиции и улучшить здоровье. Сильва считает, что у каждого человека есть возможность прописать особенности своей будущей жизни, если осознанно отнестись к этой технике. Данный метод похож на динамичную медитацию, он также помогает личностному росту. Через управление сознанием происходит работа на различных уровнях.

    Уровень Беты предполагает нахождение человека в состоянии бодрствования, с использованием пяти физических чувств, понятия пространства и времени.
    Уровень Альфы характерен для медитативной практики и развития интуитивных способностей.
    Уровень Теты достигается в период глубокого сна (при долгой медитации или экстрасенсорных техниках).
    Уровень Дельты сопровождается глубоким сном, но уже в бессознательном состоянии.

Альфа-состоянием можно понизить частоту волновых колебаний в мозге до состояния полного расслабления и покоя. Важно понять, как правильно задерживать себя на этом уровне. Тогда можно будет перейти к осуществлению желаний с использованием метода Сильвы.

1 этап. Желание исполнить задуманное.

Когда человек просто мечтает — это одно, а вот когда на самом деле желает — это совсем другое. Для неподготовленного сознания довольно сложно не увести мысли вглубь воспоминаний о прошедших событиях жизни. Это проявляется в тревожности за будущее или отвлечении на бытовые проблемы. Основная сложность состоит в очищении мыслей и фокусировании на визуальных желаниях долгое время. Только так ожидаемый результат может закрепиться в подсознании, а уже оно само станет искать возможные пути для реализации задуманного.

Однако есть еще один нюанс: осмысленное желание должно принадлежать только вам. Не нужно привязывать его к социуму, родным людям, формировать его на фоне зависти или эгоизма. Истинные намерения лучше всего прописать на листочке бумаги и поверить в их осуществление.

2 этап. Сохранение искренней веры в то, что желание исполнится.

Если в голове закрадываются сомнения: достоин ли я собственного желания, то подсознание начнет работать в обратную сторону. Для включения всех скрытых резервов подсознания необходимо целиком принять задуманное желание.

В этом помогут следующие методы:

    использование аффирмаций;
    медитативная практика;
    методы гипноза и самогипноза с открытым взглядом;
    обучение на специальных курсах.

3 этап. Ожидание задуманного.

Данный этап служит проверкой того, насколько тщательно была проведена работа над прошлым этапом. Если каждый день уделялось хотя бы немного времени на медитации, а желание представлялось в воображении на протяжении нескольких недель, то уже можно заметить начало его осуществления. Это чувствуется, когда планы строятся с учетом как бы осуществленного желания.

4 этап. Благодарность подсознанию.

Очень ценный пункт в подготовке к реализации задуманного. Многие недооценивают этот момент. Важно понимать, что подобное тянется к подобному. Когда человек испытывает чувство благодарности, то он ощущает себя счастливым. Вокруг него собираются оптимистичные люди, случаются положительные события, желания начинают воплощаться в жизнь.

У метода Сильвы нет задачи научить магии изменения судьбы человека без усилий с его стороны. Наоборот, показываются варианты использования работающих инструментов, чтобы каждый мог изменять свою реальность самостоятельно. Данная техника служит вдохновением для преображения своей жизни. Когда человек начинает чувствовать изменения после нескольких занятий.

Стакан воды

Перед сном нужно налить стакан простой воды. Прикрыть глаза и выпить половину стакана. Во время этого следует подумать: это все, что мне необходимо для решения моей проблемы.

Стакан с оставшейся водой поставить рядом на прикроватный столик, накрыть его сверху листком бумаги. Лечь в кровать и постараться заснуть. На утро следует повторить то же самое, допивая воду и вознося благодарность Всевышнему.

Решение проблемы может прийти сразу во время сна или в течение следующего дня. Возможно на пути встретится нужный человек.

Техника трех пальцев

Для защиты от стрессовых ситуаций парапсихолог предлагает один простой способ. Ежедневно следует пребывать на уровне Альфы по 15 минут. Это даст организму дополнительную защиту. Также рекомендуется воспользоваться методом «Трех пальцев». Для этого нужно соединить большой, указательный и средний пальцы вместе. Так запускается механизм для эффективной работы разума. При этом голова остается «холодной», что способствует избавлению от стресса.

Еще можно попробовать следующую схему:

    расположиться в комфортной асане и перейти на уровень Альфы;
    выдыхая воздух произнести слово «расслабление» до тех пор, пока тело полностью не расслабится;
    затем соединить пальцы и произнести следующие слова: «Каждый раз, когда я соединяю пальцы в троеперстие, функциональность моего разума переходит на более глубокий уровень подсознания. Я спокоен, хладнокровен и могу себя полностью контролировать».

Слушать медитации

Утренняя медитация по методу Сильва: вхождение в альфа-состояние

Медитация по методу Сильва очень популярна. Это одна из техник работы с мышлением, которая помогает избавиться от негативных установок в подсознании и заменить их на позитивные. Автор, Хосе Сильва, был убежден, что именно наши мысли формируют жизнь, поэтому так важно менять их на позитивные.

Описание метода

Согласно мнению автора медитации, для того, чтобы стать успешным человеком, нужно научиться чувствовать удовлетворение не только от достижения цели, но и от самого процесса. И наиболее всего на это влияют предчувствия и творческие способности. Если развить интуицию и воображение, можно достичь успеха абсолютно во всем.

медитация хосе сильва

Метод Сильвы — для тех людей, которые мечтают изменить свою жизнь в лучшую сторону, обрести гармонию и счастье. Применять техники, полученные в процессе практики, можно практически в любой сфере жизни. Вы научитесь решать совершенно любые проблемы, пользуясь силой мысли. Откажетесь от борьбы и получите удовольствие от жизни.

Особенности техники заключаются в следующем:

  1. Вы развиваете интуицию, что помогает замечать знаки, которые посылает Вселенная вашему подсознанию.
  2. Вы избавляетесь от всего, что мешает жить счастливо, успешно и достигать целей.
  3. Вы получаете ответы на волнующие вас вопросы, совершенствуете себя, развиваете внутренне чутье.
  4. Вы активируете энергетический потенциал собственной личности и направляете энергию мысли на достижение целей.

Погружаясь на определенный уровень сознания, воздействуете на заложенные в нем установки и убеждения. Это позволяет убрать негативные убеждения и сформировать по-настоящему позитивное мышление, искреннее, а не напускное.

Творческое мышление и интуиция — главные факторы успеха.

Техника

Хосе Сильва считал, что сила человека заложена в его воображении. Именно благодаря ему можно управлять абсолютно всеми событиями, происходящими в жизни. А потому, что воображение немыслимо без творчества, в его медитации должно быть задействовано левое полушарие мозга, которое за творчество отвечает.

метод сильва медитация

Основа техники — вхождение в альфа-состояние сознания. Чтобы это сделать, понадобится утренняя медитация:

  • Как только вы проснулись, отключите будильник и отправьтесь в ванную.
  • После необходимых утренних процедур вернитесь в постель и поставьте будильник через интервал в 15 минут.
  • Устройтесь поудобнее, закройте глаза. Постарайтесь поднять глазные яблоки на двадцать градусов и начинайте считать до ста.
  • После окончания счета «поймайте» ощущение успеха. Постарайтесь полностью прочувствовать это состояние, наполниться им от кончиков пальцев ног до макушки. При этом должны возникнуть цветовые ассоциации, также вы почувствуете запахи, которые ассоциируются у вас с состоянием успеха.
  • Затем откройте глаза и досчитайте до пяти. На этом медитация считается оконченной.

После утренней медитации по методу Хосе Сильва вы почувствуете себя превосходно и зарядитесь состоянием успеха на весь оставшийся день. Все проблемы покажутся решаемыми, все цели будут по плечу.

Сама Вселенная станет направлять вас и ваши мысли по верному пути. При помощи этой простой медитации вы активируете силу вашего собственного подсознания и настроитесь на позитивную волну успеха.

Что дает состояние альфа

Вхождение в состояние альфа — необходимое условие медитации. Именно на этом уровне проводится визуализация желаемого. Практикуя медитацию ежедневно, вы научитесь воссоздавать в подсознании образы того, о чем мечтаете, что стремитесь получить от жизни.

Это позволяет добиваться целей самыми короткими путями. Вы развиваете творческий потенциал, учитесь мыслить нестандартно, находить оригинальные способы решения проблем.

Для более четкого понимания техники медитации посмотрите обучающее видео с ее основами:

Сложный уровень

Техника медитации, которую мы описали выше, — это самый постой уровень сложности. Когда вы научитесь входить в состояние альфа по утрам, можете попробовать делать это и в любое другое время.

  • Сядьте на стул так, чтобы спина оставалась ровной, а стопы упирались в пол. Альтернатива — поза лотоса. Но ее используйте только в том случае, если чувствуете себя комфортно.
  • Руки положите на колени, расслабьте ладони. Голову старайтесь держать прямо, она не должна падать вниз.
  • Закройте глаза и словно со стороны начинайте смотреть на свое тело. Концентрируйтесь на каждом его участке — от ступней ног до макушки. Когда внутренним взором проходитесь по определенной части тела, мысленно расслабляйте ее.
  • Затем представьте, что перед вашими глазами находится светящаяся точка, сосредоточьте все внимание на ней. Вы должны почувствовать, как посторонние мысли покидают ваше сознание, а веки становятся тяжелыми.
  • Начинайте обратный счет от ста до единицы. В конце вы войдете в альфа-состояние и сможете приступить к визуализации.

Постепенно вы научитесь сокращать количество счетов. Высший пилотаж — умение войти в альфа-состояние на пять счетов. Главное — практиковаться регулярно.

Визуализация

Вхождение в альфа-состояние необходимо для того, чтобы затем воссоздать в нем образы желаемого. Для этого нужно учиться визуализировать. Не у всех сразу получается включить воображение. Научиться помогут простые техники:

  1. Представьте, что видите перед собой лимон. У вас сразу начнет активно выделяться слюна так, словно вы вкусили цитрус.
  2. Затем представьте перед собой черный экран и нарисуйте мысленно на нем нужную картинку.
  3. Постарайтесь не только увидеть ее, но и увидеть в красках, почувствовать ассоциативные запахи, услышать звуки.

Получилось? Значит, вы достигли успеха и сможете визуализировать всё, что угодно, без труда. Постепенно учитесь рисовать в воображении более сложные картины. При регулярной практике успех неизбежен.

Как можно использовать это на практике? Очень просто. Например, вы можете отыскать потерянную вещь. Просто войдите в состояние альфа, а затем представьте себя с этой вещью в руках. Подсознание подскажет, где она находится сейчас.

Метод Сильва: основные техники и упражнения

Описание картинки

Элина Чупрова Учебный центр TeachLine

Садитесь поудобнее, сейчас мы научим вас открывать третий глаз. Уже через неделю способности вашего мозга возрастут на 80 %, а все начинания завершатся успехом. Расслабьтесь…

Расслабьтесь, таких фокусов тут не будет. Просто расскажем о методике, которая может помочь расширить возможности разума в пределах, доступных научному объяснению.

Итак, метод Сильва. Что он прокачивает?

Хосе Сильва – американский парапсихолог, который учит развивать и использовать интуицию. Споров вокруг этого нашего шестого чувства ведётся немало. Кто-то склоняется к тому, что интуиция – не более чем попытка угадать будущее. Кто-то говорит, что эту способность «приручить» и сделать равной зрению или обонянию. Одно из мнений учёных: интуиция – это неосознаваемая нами деятельность мозга, отмечающая происходящие вокруг нас события, связывая их с имеющимся опытом, выводящая из этого логические цепочки и подающая «рекомендации» по тому, как действовать в той или иной ситуации.

К примеру, вы собираетесь перейти дорогу, но что-то вас останавливает. Вы задерживаетесь на тротуаре на несколько секунд, и тут из-за ближайшего угла вылетает машина и на бешеной скорости пролетает мимо вас. Что это было – просто удача или шестое чувство? Вы не отдаёте себе отчёта в том, что притормозили у дороги потому, что услышали настораживающий шум, который когда-то в далёком прошлом уже предварял опасность на дороге. Вы считаете это чудом.

Тогда давайте научимся прокачивать «чудо» с помощью управления разумом по методу Сильвы.

Как это работает?

Вопреки эзотерическим традициям, метод Сильва по управлению реальностью и развитию интуиции основан на физике. В его основе лежит электромагнитная теория мозга. Сильва объединил в своём изобретении физику и психологию, базирующуюся на классических трудах Юнга, Фрейда и других.

По убеждению автора теории, каждый человек наделён силой, позволяющей ему добиться желаемого. Эта сила проявляется в электрических импульсах, генерируемых мозгом. В XX веке их уже успели не только обнаружить, но и разделить на четыре категории: частоты альфа, бета, тета и дельта. Альфа-состояние наблюдается при погружении в сон или пробуждении, когда мозг расслаблен. Именно альфа-состояние мозга является наилучшим для воздействия на мышление. Чтобы научиться переноситься в альфа-состояние, необязательно погружаться в сон, можно добиться желаемого с помощью медитации по методу Хосе Сильва.

Метод Сильва: техника медитации

Вхождение в медитативное состояние для перехода на альфа-уровень не представляет никаких сложностей.

  • Найдите спокойное место, где вас не будут отвлекать, сядьте в удобной позе и закройте глаза.
  • Медленно считайте про себя от 100 до 1, перенося внимание со своего тела на цифры. Представляйте, что с каждым новым счётом вы отдаляетесь от окружающей суеты и приближаетесь к спокойствию. Не концентрируйтесь на своих ощущениях и своём состоянии.

Со временем, когда вы натренируетесь быстро входить в медитативное состояние, отсчет можно будет начинать с меньшего числа. Так можно дойти и до отсчёта с 5 до 1.

Второй способ вхождения в медитацию – это постепенное расслабление мышц всего тела. Если вы хоть раз бывали на занятии по йоге, знаете, что практика обязательно завершается шавасаной с постепенным расслаблением всего тела. Медитацию можно начинать так же. Поднимаясь от кончиков пальцев ног к макушке головы, проговаривайте и расслабляйте части тела одну за другой. К концу «путешествия» по своему телу вы достигнете желаемого состояния расслабления и погрузитесь в то самое альфа-состояние.

Остановите свой внутренний диалогОстановите свой внутренний диалог

Чего можно добиться с помощью метода Сильва?

Так как большинство бед человечества – от ума, то и методики, нацеленные на работу с мозгом, позволяют решать сразу множество проблем. Метод Сильва, представляющий собой искусство управление интеллектом, позволяет решать следующие задачи:

  • Заменять негативные настройки на позитивные – озвучивайте те качества и привычки, от которых хотите избавиться и взамен им произносите вслух то, чем хотите их заменить.
  • Избавляться от стресса и напряжения – создавайте несложные «якоря» для вхождения в состояние спокойствия и отрешения от стресса, свои ключи к переходу в зону комфорта. К примеру, убедите себя в том, что на вас перестают действовать окружающие стрессовые факторы, когда вы определенным образом складываете руки.
  • Получать от подсознания ответы на сложные вопросы – создайте ритуал, связанный с решением откладываемого на потом вопроса, и начните его выполнение. Оставить дело на полпути не захочется, и, так или иначе, вам придётся признать, что ответ у вас имеется. Выделите себе на его формулировку определённое время и поставьте дедлайн.
  • Программировать события будущего – визуализируйте свою цель и мысленно сотрите преграды на пути к ней. Справившись с препонами в уме, вы сможете повторить то же самое и в реальности.

И многое, многое другое. От вас требуется всего лишь 15 минут отрешённости от окружающего мира и обращения вглубь себя и своих потребностей.

смотреть фильм великий уравнитель на ютубе

великий уравнитель баскино

новая часть властелин колец

Ссылка на основную публикацию
×
×
Adblock
detector