Фотоальбом асан йоги

Фотографий: 373 | Альбомов: 2

Ручикасана
17 Апреля 2018 Асана посвящена мудрецу Ручика, деду Бхагавана Парашурамы, шестого воплощения бога Вишну. Асана укрепляет мышцы шеи и... orenyoga
1638 0 0.0

1

2

3

4

5
Паригхасана
17 Апреля 2018 Паригхасана - поза Засова.
Паригха - "поза засова или бруса для запирания ворот", асана - "положение тела" orenyoga
1575 0 5.0

1

2

3

4

5
Урдхва Мукха Сасангасана
17 Апреля 2018 это поза кролика приподнятая над поверхностью пола orenyoga
1474 0 0.0

1

2

3

4

5
Титибха Бакасана
17 Апреля 2018 Титибха Бакасана, в этой асане совмещены две позы - поза Светлячка и Журавля.

Эффект укрепляет мышцы рук... orenyoga
1860 0 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Баддха Падма Врикшасана
17 Апреля 2018 Поза Дерева в Полулотосе, с захватом стопы рукой за спиной. Асана развивает чувство равновесия, выносливость рук и но... orenyoga
2008 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Краунчасана 1
17 Апреля 2018 Паривритта Краунчасана - вариант позы цапли с отведенной ногой. Эффект вытягивает внутренние и задние поверхности ног... orenyoga
1840 0 0.0

1

2

3

4

5
Мулабандхасана
17 Апреля 2018 Эта асана оказывает воздействие на Муладхара Чакру, предстательную железу и половые железы. Она помогает сохранять эн... orenyoga
1702 0 5.0

1

2

3

4

5
Вирабхадрасана 2
17 Апреля 2018 Вирабхадрасана 2 - поза воина (вторая).

Эта асана посвящена Вирабхадре, могучему войну, которого Шива со... orenyoga
1714 0 0.0

1

2

3

4

5
Ардха Матсиендрасана 3
17 Апреля 2018 Ардха Матсиендрасана – половина позы Матсиендры (царя рыб) или скручивание позвоночника. Относится к основным позам й... orenyoga
2061 0 0.0

1

2

3

4

5
Чакорасана
17 Апреля 2018 Чакора – сказочная птица питающаяся солнечными лучами. Асана укрепляет мышцы шеи,спины,рук и брюшного отдела. Мышцы б... orenyoga
1747 0 4.0

1

2

3

4

5
Тирьяка Врикшасана
17 Апреля 2018 Тирьяка Врикшасана – поза дерева, гнущегося под напором ветра.

Она помогает развить вестибулярный аппара... orenyoga
1927 0 0.0

1

2

3

4

5
Йоганидрасана
17 Апреля 2018 Йоганидрасана - поза йогического сна. «Нидра» означает сон. Асана рекомендуется для восстановления энергии, душевного... orenyoga
1700 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Джану Ширшасана
17 Апреля 2018 Паривритта Джану Ширшасана - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив кр... orenyoga
1641 0 0.0

1

2

3

4

5
Уттхита Паршваконасана
17 Апреля 2018 Поза вытянутого бокового угла. «Паршва» переводится с санскрита как бок, сторона, «кона» означает угол. Уттхита паршв... orenyoga
1463 0 5.0

1

2

3

4

5
Маричиасана 3
17 Апреля 2018 Поза мудреца Маричи - вариант с опорой на ногу.
Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "... orenyoga
1642 0 5.0

1

2

3

4

5
Аштавакрасана
17 Апреля 2018 Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. «Ашта» означа... orenyoga
1852 0 5.0

1

2

3

4

5
Ашва Санчаланасана
17 Апреля 2018 Ашва Санчаланасана - поза всадника. Асана входит в динамический разогревающий комплекс "Приветствие солнцу" (Сурья На... orenyoga
1892 0 5.0

1

2

3

4

5
Дханурасана
17 Апреля 2018 Дханурасана - поза лука. О пользе асаны можно рассказать многое: исправляется осанка, улучшается кровоток во всем тел... orenyoga
1689 0 5.0

1

2

3

4

5
Урдхва Мукха Маричиасана
17 Апреля 2018 Урдхва Мукха Маричиасана - это силовой вариант Маричиасаны, с подъемом на выпрямленных руках.

Эффект укр... orenyoga
1755 0 5.0

1

2

3

4

5
Эка Пада Бакасана
17 Апреля 2018 Эка Пада Бакасана - поза журавля с вытянутой ногой. Эффект укрепляет мышцы рук укрепляет мышцы брюшного пресса массир... orenyoga
2136 0 5.0

1

2

3

4

5
Уштрасана
17 Апреля 2018 Уштрасана - поза верблюда. Асана относится к позам йоги, хорошо тонизирующим весь организм. Придаёт гибкость позвоноч... orenyoga
1581 0 5.0

1

2

3

4

5
Ардха Матсиендрасана 4
17 Апреля 2018 Ардха Матсиендрасана – половина позы Матсиендры (царя рыб) или скручивание позвоночника. Относится к основным позам й... orenyoga
1858 0 5.0

1

2

3

4

5
Хануманасана 2
17 Апреля 2018 Поза Ханумана (вариант со скруткой).
Хануман - имя могущественного вождя обезьян, необыкновенно сильного и отв... orenyoga
1613 0 0.0

1

2

3

4

5
Бхуджапидасана
17 Апреля 2018 Бхуджапидасана - поза давления на плечи.
«бхуджа» - плечо, «пида» - давление, «асана» - положение тела.
... orenyoga
2079 0 0.0

1

2

3

4

5
Навасана
17 Апреля 2018 Навасана переводится с санскрита как «Поза лодки» из-за внешнего сходства с лодкой и своего балансового эффекта. В по... orenyoga
1713 0 0.0

1

2

3

4

5
Брахмачари Пашчимоттанасана
17 Апреля 2018 Брахмачари Пашчимоттанасана. Асана соединяет в себе два упражнения: Брахмачариасану - позу воздержания, и Пашчимоттан... orenyoga
2030 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Ардха Чандрасана
17 Апреля 2018 Паривритта Ардха Чандрасана - поза развернутого полумесяца.
Название состоит из слов: «ардха» - половина и «ча... orenyoga
1925 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Агни Стамбхасана
17 Апреля 2018 Паривритта Агни Стамбхасана - отличается наличием скрутки туловища. Асана очень эффективно позволяет раскрывать тазоб... orenyoga
1832 0 5.0

1

2

3

4

5
Прасарита Падоттанасана
17 Апреля 2018 Прасарита Падоттанасана - наклон с широко расставленными ногами. Асана является очень хорошим упражнением для глубоко... orenyoga
1606 0 5.0

1

2

3

4

5
Кала Бхайравасана
17 Апреля 2018 Бхайрава - одно из имен бога Шивы. Асана укрепляет шею и спину. Мышцы бедер и подколенные сухожилия полностью растяги... orenyoga
1928 0 5.0

1

2

3

4

5
Випарита Вирабхадрасана
17 Апреля 2018 Випарита Вирабхадрасана

Эта поза растягивает боковую сторону туловища и рук, укрепляет ноги, возвращает ... orenyoga
1904 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Джану Ширшасана 2
17 Апреля 2018 Паривритта Джану Ширшасана 2 - развернутый вариант Джану Ширшасаны (позы головы к колену). Эффект стимулирует прилив ... orenyoga
1933 0 0.0

1

2

3

4

5
Чатуранга Дандасана
17 Апреля 2018 Чатуранга Дандасана - поза посоха на четырех опорах. Укрепляет и тонизирует органы брюшной полости, руки, ноги, верхн... orenyoga
1811 0 0.0

1

2

3

4

5
Эка Пада Бхуджапидасана
17 Апреля 2018 Эка Пада Бхуджапидасана - поза давления на плечи с одной нагой. Название происходит от слов "бхуджа" - рука, плечо и ... orenyoga
2653 0 0.0

1

2

3

4

5
Паршва Триконасана 1-а
17 Апреля 2018 Паршва Триконасана - эта поза треугольника с боковым наклоном.
Перевод: Паршва - бок, Триконасана - поза треуг... orenyoga
2009 0 5.0

1

2

3

4

5
Супта Тривикрамасана
17 Апреля 2018 Тривикрампада – измеривший тремя шагами всю Вселенную. Однажды Вишну воплотился на земле в виде карлика, и вот как эт... orenyoga
1841 0 0.0

1

2

3

4

5
Уттхита Триконасана
17 Апреля 2018 Уттхита Триконасана - «поза вытянутого треугольника», является одной из самых популярных поз в йоге, без этой асаны н... orenyoga
1713 0 5.0

1

2

3

4

5
Эка Пада Питхасана
17 Апреля 2018 Эка Пада Питхасана - поза стола (полумоста) с одной поднятой ногой.

Эка Пада - одна нога. Питхам — стул,... orenyoga
2015 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Паршва Эка Пада Ширшасана
17 Апреля 2018 Поза с одной ногой за головой лежа на боку. orenyoga
1782 0 0.0

1

2

3

4

5
Васиштхасана
17 Апреля 2018 Васиштхасана - (Поза Мудреца Васиштхи). Перевод с санскрита: Васиштха - божественный мудрец, асана - положение тела В... orenyoga
2229 0 0.0

1

2

3

4

5
Паривритта Маласана
17 Апреля 2018 Паривритта Маласана, поза гирлянды со скручиванием. orenyoga
2219 0 5.0

1

2

3

4

5
Паривритта Эка Пада Ширша Каундиниасана
17 Апреля 2018 Паривритта – повёрнутый. Эка Пада - одна нога. Ширша – голова. Каундинья – мурец из рода Васиштхи. orenyoga
2006 0 0.0

1

2

3

4

5
Хануманасана
17 Апреля 2018 Хануманасана - поза Ханумана (царя обезьян).
Хануман - имя могущественного вождя обезьян, необыкновенно сильно... orenyoga
1752 0 0.0

1

2

3

4

5
Упавишта Конасана
17 Апреля 2018 Предназначение наклонов вперед - вытянуть всю заднюю поверхность тела. Наклоняясь, мы складываемся, словно книжка. Бл... orenyoga
1763 0 5.0

1

2

3

4

5
Эка Пада Ширшасана
17 Апреля 2018 Эка Пада Ширшасана.
Положение «нога за головой» является одним из самых сложных для освоения, требует длительн... orenyoga
1758 0 5.0

1

2

3

4

5
Ардха Бхека Уштрасана
17 Апреля 2018 Перевод с санскрита: "поза верблюда с согнутой ногой, как в позе лягушки"

Эта поза является усложнённой ... orenyoga
2274 0 0.0

1

2

3

4

5
Пранама Гарбха Пиндасана
17 Апреля 2018 Пранама Гарбха Пиндасана. Название асаны с санскрита переводиться следующим образом: Гарбха пинда означает «эмбрион в... orenyoga
1803 0 0.0

1

2

3

4

5
Адхо Мукха Шванасана
17 Апреля 2018 Поза собаки вниз головой или поза собаки лицом вниз, также называемая Адхо Мукха Шванасана это инверсионная асана, ча... orenyoga
2070 0 5.0

1

2

3

4

5